40歲的男人要如何保持身材

• 措施
• 方法
• 男人減肥

每個男人都希望自已能保持青春活力，但到了40歲你就會發現關節已發出哢哢的響聲，不那麼靈活了。只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力，下面是專為各年齡段的...

30歲的男人要如何減肥

長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動，或者因為心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裡那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承...

30歲的男人如何運動減肥

• 運動

30歲左右。此年齡段的人身體功能已超越了頂峰。這時如忽視身體鍛煉，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。但不必恐懼，因為你依然年輕。此時身體的關節常會發出一些響...

20歲的男人如何運動減肥

20歲左右。運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學...

不同年齡的男人瘦身運動有哪些不同

• 年齡

每個男人都希望自已能保持青春活力，但到了40歲你就會發現關節已發出哢哢的響聲，不那麼靈活了。只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力，下面是專為各年齡段的...

不同年齡的男人去除肚子的方法

• 去除肚子

是不是覺得小肚子越來越大了，那麼儘早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛煉。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。 20歲—30歲...

最有效的男人腹部減肥法有哪些

• 腹部

男性的脂肪主要堆積在腹部，因而肥胖也體現在肚子上，如果減肥從肚子開始，效果就非常明顯了，看看以下的男性減肥的方法是否適合您呢？ 一、按壓腹部脂肪 腹部是...

婚後的男人心理有哪些變化

• 男人心理
• 婚後男人

一、婚後男人變得很懶 這仿佛是所有已婚男人的變化，你已經是內人了嘛，沒必要這麼端著。大家舒服一點，不用時刻收拾時刻清洗。這是很自然的，除非男人不把你當自己...

自信的男人才性☆禁☆感

• 性感
• 自信
• 自信男人

男人自信起來，也會很性☆禁☆感，很多男人以為自己內向不招女人喜歡，所以連最基本的自信都慢慢磨滅了，其實這是非常錯誤的。 男人在認識自己方面，經常犯自以為是的毛病...

如何做個有魅力的男人

• 男人魅力
• 穿衣

俗話說細節體現品位，雖然現在不少男同胞雖然西服革履，可是在著裝的細節問題上有點露怯。今天我們就聊聊男人著裝的細節。 三點一線：一個衣冠楚楚的男人，他的襯衣...

你是空虛的男人嗎？那你可以做做這些事

• 男人空虛
• 男人寂寞
• 空虛做的事

調整需求目標 空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時...

愛發牢騷的男人過得更輕鬆

• 情緒壓抑
• 男人愛發牢騷

發牢騷讓男人活的輕鬆 一個人若能時時保持平心靜氣，甚至笑口常開，那當然是最好不過的。但當你遇到令人生氣的事時，因顧慮某些因素，敢怒不敢言，長此以往造成情緒...