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6招讓你的“啤酒肚”縮水
運動減脂的誤區1. 如果你只是靠仰臥起坐來減脂,可能會覺得肚子硬了，但圍度反而會增加。因為仰臥起坐並不能算是完全的減脂練習，只靠仰臥起坐減脂，要不停地做300...
2016年02月17日 33 -
對啤酒肚說“BYE－BYE”
在大家為“減肥”而汗流浹背的時代裡，你還會再這樣堅持下去嗎?只要從現在開始堅持鍛煉，你也能保持青春活力。為此，專家為各年齡段的男女朋友設計了一套增強體力、增強...
2016年02月17日 19 -
男子啤酒肚與睡眠品質有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣？根據最新的研究調查顯示，睡眠品質是一大主...
2016年02月17日 42 -
男人夏天應戰“啤酒肚”
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪...
2016年02月17日 20 -
男人甩掉啤酒肚的妙招
男人到了中年難免會發福，鼓鼓的肚子就是最好的證明。為了維持當年的形象，甩掉啤酒肚是首要的。下面健身教練專為大肚男們制訂一個簡單易行的減肚計畫，每天在家裡花一...
2016年02月17日 30 -
抱雙肘直立能減啤酒肚
日本醫學專家指出，消除啤酒肚要養成良好的運動習慣，平時要少坐著，多站立，站立的最好動作是雙手抱肘，兩腿儘量合攏並立，腳尖稍稍前踮，使身體處於比較緊張的狀態，每...
2016年02月17日 17 -
過年吃出啤酒肚！瘦腹技巧速速Get
節後腹部長胖是每個愛美的人都深惡痛絕的，而偏偏腹部贅肉卻是頑固的，凸在那裡不見平復，那麼節後腹部如何減肥呢? 飲食篇： 綠色蔬菜補充纖維 節日期間暴飲暴食，...
2016年02月18日 26 -
六種食物幫你甩掉啤酒肚
幫助老公和自己減掉痛恨的啤酒肚，讓全家的身體越來越健康是很多女性朋友十分關注的話題，下面就有六種食物，絕對管用哦。 想得到肌肉緊致的性☆禁☆感腹肌僅靠鍛煉還不夠，吃...
2016年02月19日 19 -
擺脫中年發福 3招減掉啤酒肚
應酬過多或人到中年，啤酒肚容易出來壞人身形。怎樣減啤酒肚又快又有效？小編下面為大家支招。 啤酒肚形成原因 “啤酒肚”，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是因為...
2016年02月20日 47 -
型男硬漢的隱形殺手“啤酒肚”
都說男人應酬多，酒水變成為了日常飲食的一部分，營養過剩和都市人運動量偏少，再加上隨著年齡增長，男性由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內...
2016年02月20日 21 -
男人啤酒肚子圖片 為你提供男人減肚子最有效的四項運動
男人減肚子最有效的運動一、爬樓梯爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來說，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身都緊張起...
2016年02月20日 42 -
怎麼減掉啤酒肚呢？ 10招教你輕鬆減掉啤酒肚
啤酒肚怎麼減？怎麼減掉啤酒肚？啤酒肚怎麼減最快？隨著年齡的增長，很多中年人肚子開始發福，再加上日常飲食的營養過剩和運動量偏少等等因素，很多人的肚子變成...
2016年02月20日 25 -
自製減脂湯 擊退男人啤酒肚
隨著日子過的越來越好，很多男士都出現了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人們最關注的問題。下面介紹一種時下比較流行的食療偏方，能快速的擊退啤酒肚。 “爸...
2016年02月21日 64 -
劉歡瘦掉啤酒肚 曝健康減肥方法
明星的減肥方法各有特色，已經接近中年的劉歡意識到健康對於自己的重要性狠瘦60J，成功晉升減肥界的勵志一哥。究竟劉歡是怎麼減肥的？他表示一直遵從醫囑從不極端，...
2016年02月22日 31 -
怎樣減掉啤酒肚 5個妙招還你平坦小腹
夏季來臨，很多人開始為自己的身材犯愁。經過一冬天，肚子上已經長出一圈“游泳圈”，不僅有礙美觀，還不利身體健康。如何解決啤酒肚的煩惱？ 1．站直，收腹。...
2016年02月22日 20 -
中醫針灸減肥最能甩啤酒肚
[導讀]由於沒有副作用，愛漂亮的女士越來越關注針灸減肥。在形形色色減肥方法中，針灸減肥算比較安全，且反彈率低，在想偷懶的人群中十分流行。 但湖南省中醫...
2016年02月22日 32 -
減啤酒肚5大秘訣 輕鬆甩掉大肚腩
很多男性都被一個難看的啤酒肚困擾著，由於平時的飲食習慣和生活習慣都不是很規律，在加上平時甚是缺乏運動鍛煉，因此大多數男性就有了啤酒肚的困擾。擁有一個啤酒肚還...
2016年02月23日 28 -
男人啤酒肚怎麼消除 按年齡有針對快速瘦
20歲左右 這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏...
2016年02月24日 37 -
中醫經絡輕鬆減去啤酒肚
正值天熱時，人們對於肥胖和減肥的關注似乎也隨著氣溫的升高不斷攀升，減肥食譜，獨家秘方滿天飛，其中聽到最多的就是肚子上的肉最難減，在中年男性中以“啤酒肚”較...
2016年02月24日 50 -
男士塑身內衣 可“壓縮”啤酒肚
塑身美體內衣是女士們衣櫥的必備品，如今它也受到男士們的青睞。 高腰塑身美體內衣 普通內衣 英國阿斯達公司推出的這款男士高腰塑身美體內衣，據稱能...
2016年02月27日 31
