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寒冬甩脂 適度有氧運動瘦得快
不是什麼傳聞，肥胖目前已經與愛滋病、吸毒和酗酒並列為世界四大常見難題，被公認是困擾人類健康的重要頑症之一。要想迅速擺脫肥胖，這個冬季來點有氧運動吧！這樣脂肪...
2013年10月24日 33 -
冬季室內減肥運動 助你燃脂更顯瘦
冬天的寒冷，白白花時間到戶外運動太麻煩了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎？ 其實在家，只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 冬季室內減肥運動 助你燃脂...
2013年10月24日 49 -
5步瘦腿運動 為粗腿美女帶來福音
粗腿MM的福音來了，還在為不能穿短裙而煩惱嗎？粗腿也可以通過後天的努力來改變的哦！今天為大家準備了5招瘦腿運動，只要MM們跟著來練習，就能夠瘦出模特般的修長...
2013年10月25日 50 -
獨家招牌動作 學明星運動瘦身
導語：明星為了自己在公眾面的姿態更好，他們為減肥付出的努力肯定都要比普通人多很多，沒個明星在瘦身的時候都有屬於自己的訣竅，下面小編要向大家介紹的是幾位當紅明星...
2013年10月25日 45 -
做運動消滅肌膚問題 你今天做運動了嗎
根據肌膚問題來選擇哪種運動，如果你存在著肌膚問題的話，部分在以下5項運動中選取合適的來做一下哦，運動美膚的魔力多或許你有驚喜呢。【更多護膚小竅門，看這裡】仰臥...
2013年10月25日 29 -
運動少女妝好氣息 sported girl混血感裸妝
分類：粉餅 總體評分：功效：遮瑕 共3條評論我要購買評論： 第一次用魅可柔霧保濕粉餅， 控油效果不錯。 很提亮 一直用純純的自然色， 一下換了偏白的…[詳細]...
2013年12月15日 23 -
8步運動法 豐臀更減下半身
想時刻展現出你凹凸般的曲線嗎下面，歐美頂級教練教你如何在家打造翹臀與美腿，每天只需要簡單的幾分鐘，讓你重獲年輕時的曼妙身材。 1. 單腿前進式 目標...
2013年12月15日 26 -
每天運動60秒 性☆禁☆感美臀抬起來
女性的美臀總會成為男人心裡最性☆禁☆感的部位，不管對於男性還是女性而言。關於對美臀的追求是無可非議的。 第一式：收緊臀部肌肉 美化臀部曲線，伸展身前側。 ...
2013年12月16日 69 -
告別嘟嘟腿 8個非運動瘦腿方法
不願意在健身房汗流浹背，更不樂意在美食面前欲罷還休，愛自己的女人，應該學學下邊的8個非運動瘦腿妙招。讓你告別嘟嘟腿，告別哪些煩人的大腿、小腿肥肉。 要想...
2013年12月16日 30 -
拒絕腿部贅肉蠻橫 運動守則要記牢
運動是最有效和最健康的瘦身方式，如果是小腿粗的女生，要合理利用運動進行瘦腿。在跑步減肥運動前做適當的暖身也是很有必要的掌握好運動技巧，做好小腿拉伸運動對於瘦...
2013年12月16日 14 -
一根帶子一副啞鈴練出纖細美背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 23 -
運動美體 5招擁有令男人癡迷的完美背影
如今的露肩裝、露背裝不計其數，很多的性☆禁☆感淑女辣妹們開始追逐這個潮流，讓自己完美的肩部和背部曲線展現在所有人的視線裡，只留下一個完美的背影。可你敢嗎?你的背部...
2013年12月16日 22 -
15天運動 立現婀娜腰腹
女人的曲線美主要是從胸部和腰部至臀部來體現，所以減肥首先開始的便是從腰部開始。創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛煉腹直肌和斜肌等，將常被疏忽的腋下至腰部的贅肉...
2013年12月16日 21 -
床上運動5分鐘 胸突臀翹細腰
一天裡在床上的時間可以說是最長的，愛美的你若是僅僅將床作為睡覺的工具，那麼無形中丟失了大量的減肥機會，今天我們教大家一套僅僅五分鐘的床上瘦身技巧，讓床上的時...
2013年12月16日 23 -
簡單運動讓你美臂清涼一夏
夏天快到了，你的手臂準備好迎接異性挑剔的目光了嗎不要為手臂的蝴蝶袖發愁，只要簡單的運動，它就可以不翼而飛哦。 下面是兩項我最喜歡的用來達到這個目標的運...
2013年12月16日 13 -
4種瘦臂運動 纖纖細臂練出來
瘦臂方法很多，這樣可以有效瘦臂，四種瘦臂運動，一種有效瘦臂方法讓你擁有纖纖細臂。想自己也有纖纖細臂的MM快來看看，它讓你擁有纖纖細臂哦。 這裡告訴四種...
2013年12月16日 22 -
嬰兒肥如何瘦臉 鼓嘴巴瘦臉運動很給力
打敗肉肉臉、baby fat，其實不用搞到去醫院抽脂削骨那麼可怕，瘦臉運動就可以幫你輕鬆打造錐子般小臉哦。愛漂亮的mm大家一起來試試吧。 “啊”地張開嘴...
2013年12月16日 43 -
在辦公室也可以做的瘦臉運動
想要瘦臉其實最好的工具就是手，因為手的柔軟度最可雕琢線條，且藉由雙手按摩可將聚集在脂肪組織中毒素與水份導至臉部外側，並經淋巴排出，是具有天然排毒功能，不僅可...
2013年12月16日 17 -
瘦臉運動打造小V字型臉 快速化身小臉美女
想知道有什麼瘦臉方法？瘦臉按摩是很有效的瘦臉方法。每天堅持瘦臉按摩能讓你的大餅臉變小V臉。不信嗎？趕緊來看看減肥達人的瘦臉經驗，她就是通過瘦臉按摩減掉臉部的...
2013年12月16日 39 -
簡單有效的瘦臉運動 快速瘦出緊致瓜子臉
小臉當道的時代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉弄得自己像千人一面的韓國明星一樣……有辦法！我們來做簡單又不枯燥的瘦臉運動！...
2013年12月16日 27
