小心這些水果瘦身法 莫為眼實惠失了健康

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 塑身衣
• 塑身

美眉們為了減肥塑身，應該都有過當“小白鼠”親身試驗減肥方法的經驗。其中水果瘦身法可是不少美眉都嘗試過的減肥方法，雖然有的效果還不錯，但營養學家表示：若長期實行...

瘦身水果餐 美容養顏大法

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

喝碳酸飲料維持不了你正常的新陳代謝，那光吃水果呢？維生素的確豐富，但令你皮膚光滑細膩、頭發亮澤飄逸的蛋白質、鈣和鐵又在哪兒呢？不用著急，其實早就有令你健康美麗...

吃這些水果如同吞米飯

• 火龍果

吃水果未必都能瘦身夏天到來，廣受歡迎的水果和瓜類也陸續上市，愛吃榴槤的人終於可以大飽口福了。有些人覺得一小塊根本不夠吃，得來它半個才能滿足。不過，香港註冊 營...

這些水果不能減肥還能豐胸

• 檸檬汁
• 蘿蔔絲
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素

1番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄乾用水泡開：將番薯丁用水煮開後加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。2生薑、薄荷葉、鳳梨、奇異果、菠菜一同打汁。3胡蘿蔔絲...

精選五大減肥食譜 這些水果讓你越吃越瘦

• 減肥食譜

很多肥胖人士都是管不住嘴的，特別喜歡吃吃吃，就是人們常說的吃貨。很多美眉都有這樣的苦惱，總是喜歡吃東西，即便是下定了決心要減肥瘦身了依然想吃東西。這樣下...

中年人夏季減肥要吃這些水果

• 瘦臂操
• 臉部怎麼減肥
• 瘦瘦果
• 減肥新方法

夏天一個減肥水果盛行的季節，因此利用水果瘦身是個抓住時機的好減肥方法!中年人想夏季減肥的話應該選擇什麼減肥水果呢?什麼水果夏季減肥的同時也有助於降暑呢?4種...

揭秘：四位女星的水果美膚法

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚...

牛油果美容：防治色斑+潤膚+護髮

牛油果美容功效： 牛油果富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性；維生素D具有長筋骨、益指甲、...

強烈推薦--最天然水果美膚法

[導讀]“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素c具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白 等功效。 1.不是任何水...

警惕！這些水果不減肥你造嗎？

• 辣椒減肥
• 減肥反彈
• 瑜伽瘦腿減肥

水果是大家熱捧的減肥食物。但是並非是所有水果都有利於減肥的。一些糖分過高的水果熱量也高，需要減肥的人們要儘量少吃。下面就跟小編一起來看看吧！ 水果水分豐富，...

夏季瘦身大攻略 繽紛水果美味享瘦

• 瘦小腹
• 瘦身湯
• 怎麼瘦大腿

夏天，最常見的減肥方法就是水果減肥了，各種繽紛美味的水果看著就想吃哦。健康又有減肥效果，趕快來嘗試一下吧。 1、鳳梨瘦身法 鳳梨含有分解蛋白質的酵素，這種酵...

自製7種水果美白麵膜 蘋果祛斑+香蕉保濕

香蕉面膜 香蕉是理想的天然營養面膜，對面部皮膚皮下微細血管有調節平衡的作用。一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入皮膚，潤澤寶貝...

美白食物盤點：如何使用蔬菜水果美白？

在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容...

吃什麼水果美白？ 檸檬芒果番茄減少黑色素

哪些水果有美白？ 美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從淨化美膚、淨化平衡體質兩方面著手。或許你會覺得這是一道複雜的工程...

夏季吃什麼水果美白？ 番茄鳳梨葡萄保濕增白

1、草莓——增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓...

美甲圖片：DIY糖果色水果美甲

涼爽秋季到來，各種時令蔬果琳琅滿目，今天小編為大家推薦甜美水果美甲，靚麗的糖果色指甲油，美甲圖案簡單，你可以做出漂亮手繪美甲。 雖然夏天已經過半，...

萌系美甲：3D壽司+水果美甲（圖）

一群可愛的“小夥伴”在你的指尖上玩耍，是不是很可愛呢？五顏六色的壽司卷，讓人食欲大增。 魚子壽司、手卷壽司、生魚片壽司通通都到了指尖，是不是很“美味...

草莓獼猴桃梨 8大水果美白+補水

蘋果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。 蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素...

女人補血+抗老 哪些食物美容養顏？

1.抗衰老食物：西蘭花和冬瓜 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，...

這些水果要多吃 一月讓你輕鬆瘦10斤

• 瘦腹運動
• 雙人減肥運動
• 蛋白質減肥法

減肥瘦身，飲食相當重要，那麼平時我們應該如何瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一個水果減肥法，幫助大家通過水果就能達到非常好的瘦身效果，那麼就來看看我們平時應該多...