黑咖啡速效食譜 3天暴瘦9斤還不餓

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3天快速減肥食譜是一個詳盡的減肥餐計畫，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減9斤的效果了。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足...

DIY消脂茶多喝就會瘦

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時序進入秋冬，是不是覺得食欲變好了呢？ 小心享受美食後成為大“腹”婆喔！快跟著中醫師一起學自製消脂茶飲，讓我們享受美食的同時還可保持窈窕身材。  DIY消脂茶...

簡單易學的奢華感咖啡金眼妝

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色下眼影與黑色下眼線是絕不會出錯的下眼皮基礎妝。簡單而又不失華麗感，這款妝容是任何場合任何服飾都百搭的萬能妝，初學者可以立即學以致用。 金色下眼影與黑色...

每天都要動 白領至愛の十大消脂運動

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天天坐在辦公室的OL們最容易身材變樣了，因為缺少健身鍛煉。今天小編找來了一些輕鬆簡便的小運動，最適合白領們了，不用專門騰出瘦身的時間，隨時隨地也能專業瘦身！心...

5種刮油美食 飽腹又消脂

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在減肥的mm，對於少吃忌口是不是忍得很辛苦呢？在美味的食物面前，難道只有流口水的份？其實，只要吃對食物，不僅能飽腹，還能消耗脂肪呢。今天我們為你找來5種刮油食...

奇妙咖啡減肥之旅 想不瘦都難

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咖啡可以減肥，你聽說過嗎？咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。如果、加上水果一同作用想不瘦都難哦！一起來試試吧！...

10種飽腹消脂的優質減肥食物

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　還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面小編就來為你推薦10種既飽腹又消脂的超優質減肥食物，讓你變得更加健康苗條！ 　多谷米—排便順暢+消除水腫 多谷...

把握重點 5分鐘超實用咖啡妝

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咖啡色系的彩妝適合在任何季節使用。只要把握重點，眼影色彩淺到深，慢慢暈出漸層感與適當的製造出輪廓線條，會讓你略為浮腫的眼睛瞬間消腫。雙唇擦上接近唇色的淺粉紅色...

快速消脂的豆漿減肥法 恢復春夏體重

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大吃大喝的冬季快要過去了，是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了的各位愛美的兄弟姐妹們，接下來，只要注意清淡飲食，很快就會恢復春夏的體型...

瘦身達人總結八個直接消脂法 越瘦越開心

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在網上流傳過無數的瘦身法，但是很多都是很難看到效果的。長期如此對於想減肥的MM來說，自信心就會大受打擊。想要看到最明顯的減肥效果，那麼MM們不妨嘗試下以下方...

夏天的咖啡色小煙熏彩妝教程

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• 小煙熏畫法

今天小編為大家介紹咖啡色小煙熏妝，雖然是小煙熏，其實還是濃妝哦，不過因為眼影膏搭配眼影，再加上使用咖啡色的眼線，所以看上去其實很乾淨哦！ 這款妝容的重點是...

簡易美食 適合下半身消脂

  當歸蒸鯉魚 材料： 鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、薑絲、蔥絲少許。 做法： 1.當歸、川芎、黃耆和枸杞子用水、酒兩碗煮...

水蛇腰 愛美消脂要趁早

  民間常以“水蛇腰”來比喻女子婀娜多姿的身段，水蛇般的細腰、柔腰確實美麗動人，因此擁有“水蛇腰”成了追求美麗女子夢寐以求的目標。但是，“水蛇腰”不會隨著人...

9大消脂食物 越吃越瘦

這些減肥食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。蛋白質可以抑制食欲，所以對於減肥者來說，多吃高蛋白質的食物是很好。此外，蛋白質還能提高新陳代謝率。   以下幾種食...