“踢拳”鍛煉肌肉排毒去水腫

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[導讀]相信大家對踢拳（Kick Boxing）對於一些少運動的人來說，可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳，以Kick Boxing的基礎動作為主，再配合...

《乳酪陷阱》金高銀肉肉臉 去水腫食物推薦這三種

• 去水腫

《乳酪陷阱》最新一期，金高銀的肉肉臉十分搶戲。其實演員由於經常熬夜拍戲，得不到很到的休息，這樣會導致在上鏡的時候，面部特別顯大。想要更好的避免這種情況，日常...

面部去水腫 DIY自製瘦臉面膜

• 瘦臉面膜
• 緊致面膜

本來瓜子臉的你看上去面部卻是想嬰兒肥一樣，也許你是水腫啦!這種情況一般就是出現在清晨起床的時候。今天小編為大家介紹自製DIY瘦臉面膜! 一、清熱消水腫面膜...

告別金魚眼 教你如何眼部去水腫

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• 女性生理期

早上醒來別人都是水汪汪的一對大眼睛，而你確實水泡一樣的金魚眼。眼部周圍的肌膚非常脆弱又薄，稍有不慎就非常容易早上眼部水腫。如果有效的快速去除呢?一起來看看吧!...

小腿水腫怎麼辦 教你瘦小腿去水腫

一、泡腳消水腫 如果你也是小腿水腫的話，可以每天用溫開水泡腳10分鐘，對於消除小腿水腫有不錯的效果。你也可以再溫開水里加一點米酒、鹽、或者是醬汁，效果會...

水腫也是胖 哪些水果可以去水腫

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葡萄柚 熱量：100g/33卡 葡萄柚不僅低卡，還含有豐富的營養呢。它當中的鉀元素和天然果膠具有清腸排毒的作用，多吃可以預防和治療便秘，減少腸胃的負...

小腿水腫怎麼辦 DIY去水腫的方法

• 減肥
• 小腿

為什麼不胖但是小腿卻非常粗壯? 這可能是很多女生的煩惱，一般的小腿粗壯都和水腫有著關聯，下身浮腫在亞洲人中比較常見，下身血液迴圈不好很容易造成水腫，從...

小腿總是水腫怎麼辦 推薦3招快速去水腫

有時候腿部臃腫、粗壯與水腫有密不可分的關係，下面小編就教大家幾個消水腫瘦身的小竅門，幫助大家解決下半身水腫肥胖的問題，秀出好身材! 為什麼不胖但是小腿...

夏季去水腫最快的方法 荷葉減肥茶詳解專減水腫

• 夏季減肥

夏季去水腫最快的方法荷葉茶減肥具體方法一般容易水腫的妹紙，體內集聚了太多水份，所以看起來會有發胖的錯覺，荷葉之所以可以去水腫，只要是因為荷葉有利尿、通便的功效...

夏天去水腫最快的方法 四大秘訣讓你告別虛胖

• 快速減肥

夏天去水腫最快的方法玉米吃走水分玉米的排水效果是公認最棒的，裡面的植物精油萃取物能加速血液迴圈，説明排出體內的水分，提升你的肌膚天然防禦能力，讓肌膚再現天然柔...

女人去水腫最快的方法 四個妙招告別臃腫假像

1、泡熱水澡到了晚上極度想吃東西，NO，別再想去吃宵夜啦，給自己來個熱水澡，既可以滋潤肌膚，又可以抑制食欲，熱水的刺激能加強腸胃蠕動，幫你消除饑餓感，對於去水...

去水腫最快的方法 夏季四種消水腫食物讓你瘦一圈

紅豆紅豆的利尿和消水腫的功效是有目共睹的，因為它裡面不僅含有大量的鉀，而且所含的皂苷是利尿的最好物質，下半身容易浮腫的妹紙是最佳選擇，想要達到最佳的消腫效果，...

刺激穴位去水腫 讓你一周減肥10斤不反彈

1.敲打腳掌下班回家吃完飯你會幹什麼呢？躺在沙發上看電視不如用拳頭敲打下自己的腳掌，左右兩隻腳各敲100下，如果你嫌太麻煩的話，可以用小棒子代替，因為我們腳掌...

經期減肥法 女性經期吃這五種食物去水腫

• 經期減肥

經期必吃的減肥食物一、海帶小編不得不說了，來例假的時候吃海帶對減肥很有幫助的哦，因為海帶可以抑制脂肪推擠在你的血管壁上面，還可以把你體內的毒素排出來哦。經期必...

怎樣快速去水腫 六個妙招讓你消除水腫一身輕盈

低鹽飲食很多水腫都是因為長期食用高鹽分的食物而導致的。當你吃了太咸的食物時，是不是很想喝水。如果你的血液裡的鈉離子濃度過高的話，身體就會吸收更多的水分來稀釋血...

減肥首先就要去水腫 四個方法讓你擺脫水腫瘦一圈

• 減肥方法

症狀：容易便秘對策：吃早餐、多喝水辦公室MM都有便秘問題，最大的原因就是久坐不動，喝水又少，皮膚都變得很黯淡。專家認為，清晨5～7點屬於大腸蠕動最活絡時期，這...

因人而已：小編教你各種不同的去水腫食譜

• 瘦身食譜

誰不希望自己身輕如燕、輕盈纖細呢，身體水腫，就會令人顯得沉重而笨拙，感覺整個人都沒有精神。不過，因人而異，造成各自水腫的原因也不盡相同。小編總結為一共有5種水...

三款白蘿蔔食譜減肥法 輕鬆去水腫

其實白蘿蔔生吃的話營養價值最高，而且瘦身效果也最好，但由於直接吃白蘿蔔會有辛辣刺激的味道，所以用白蘿蔔榨汁飲用是最好的。把白蘿蔔洗淨切塊，然後放入榨汁機中，加...

桑葉減肥茶 輕鬆去水腫不要虛胖

• 減肥茶

水腫體質的人容易體液堆積，可以多喝桑葉減肥茶。桑葉減肥茶有燃脂利水的功效，對於虛胖的人來說非常有效。桑葉茶能通過清除血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，達到消除水腫...

優酪乳去水腫，速排便瘦得快

夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比優酪乳更合適了。其實優酪乳減肥的食譜也有各種各樣，今天小編就教大家鹹甜兩種口味的優酪乳飲食減肥法吧！ ...