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偏側咀嚼是造成大小臉的主因
我們一日三餐幾乎天天都要吃飯，吃飯毀容?想擁有完美臉蛋的MM注意了，吃飯時的不正確咀嚼會吃成大小臉，如何防止大小臉，以下注意事項看清楚啦。 偏側咀嚼 ...
2016年02月23日 249 -
主食不是洪水猛獸 減肥大可吃米飯
人的胃腸總是要用某些成分來填充。如果膳食中碳水化合物過低，那麼人們會以魚肉蛋類替代主食來充饑，這些都是高蛋白高脂肪膳食，這樣的膳食容易引發低血壓、疲乏、...
2016年02月23日 38 -
局部減肥大攻略 殲滅脂肪輕而易舉
愛美的姑娘對自身美不美的問題很在意，特別是對自己身上的每一寸肉肉更是在意。在以瘦為美的時代，要麼瘦要麼死！小編深刻明白“瘦”的意義所在，所以重磅推出瘦全身的方...
2016年02月23日 203 -
減肥大王教你如何輕鬆減肥
苗條身材 減肥大王：小狐狸 身 高：165釐米 年 齡：29歲 生 日：1979年10月2日 職 業：公司部門主管 現 居：上海 興 趣：唱歌...
2016年02月23日 20 -
享瘦美味水果減肥大餐聰明吃
各色水果可謂是大自然的精華。聰明的你，應該也想過用水果來減肥吧？ 把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和...
2016年02月24日 23 -
局部減肥大全分享 想減哪裡你說了算
如何瘦小腹？如何消除雙下巴？如何……超全的局部減肥法大搜羅，想瘦哪裡就瘦哪裡！ 一、減下巴： 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停...
2016年02月24日 17 -
咀嚼加瘦臉食譜 趕走大胖臉
咀嚼也能瘦臉？沒錯！最簡易的快速瘦臉方法就是通過多次咀嚼的瘦臉運動來鍛煉咀嚼肌，收緊雙下巴，改善面部的肌肉與骨骼平衡，消除水腫，大胖臉就能變成瓜子臉了！下面...
2016年02月24日 53 -
咀嚼+美食 打造完美瓜子臉
[導讀]瘦身不等於瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉...
2016年02月24日 36 -
神奇咀嚼瘦臉操 輕鬆趕走大胖臉
導語：咀嚼也能瘦臉?沒錯!最簡易的快速瘦臉方法就是通過多次咀嚼的瘦臉運動來鍛煉咀嚼肌，收緊雙下巴，改善面部的肌肉與骨骼平衡，消除水腫，大胖臉就能變成瓜子臉了...
2016年02月24日 28 -
咀嚼瘦臉操 輕鬆嚼出瓜子臉
核心提示：臉部是最難瘦的，頂著一張水腫的大胖臉整個人都沒有生氣，有什麼方法快速瘦臉呢？咀嚼瘦臉操既能運動表情肌，同時吸入的空氣能令你暫時飽腹，防止飲食過度。...
2016年02月24日 18 -
這十個減肥誤區耽誤你的減肥大計
在我們身邊，總是減肥食譜和運動減肥的資訊漫天飛舞，甚至多到了互相矛盾的程度：新聞裡，這周蛋白質是王道，下周就變成了碳水化合物稱霸；超市收銀台的走道上，所有雜...
2016年02月24日 25 -
10個不會發胖的好習慣 細節成就減肥大業
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微，不僅不能達到有效的減肥，還會危害我們的健康。其實只要安排好每日的營養攝取，時刻保持良好的習...
2016年02月24日 16 -
減肥大王分享 超強減肥秘笈
莫璿(新浪讀書配圖) 減肥大王：漠璿 身 高：162釐米 年 齡：24歲 生 日：1984年7月2日 職 業：學生 現 居：加拿大/北京 ...
2016年02月24日 17 -
產後媽媽安全減肥大攻略
產後的媽媽最怕的不止是營養不夠，更怕的是營養補充過多而導致有增生的情況出現，所以含有激素的補品不要盲目的食用。 下面給大家介紹一種既無害，又瘦身，又補鈣，...
2016年02月24日 19 -
張柏芝小S明星產後減肥大揭秘
張柏芝和謝霆鋒生了2個兒子後，還能保持“骨感美”的完美苗條身材。她到底有什麼快速減肥的秘訣呢？下面，我們一起去分享一下張柏芝等明星的減肥方法吧。 1. 趙...
2016年02月24日 30 -
神奇咀嚼術 讓你嚼走大胖臉
[導讀]咀嚼也能瘦臉？沒錯！最簡易的快速瘦臉方法就是通過多次咀嚼的瘦臉運動來鍛煉咀嚼肌，收緊雙下巴，改善面部的肌肉與骨骼平衡，消除水腫，大胖臉就能變成瓜子臉...
2016年02月25日 37 -
蘋果身材梨形身材減肥大不同
我是蘋果型身材 蘋果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部線條不明顯，肚子圓、看起來“虎背熊腰”。如此“圓潤”的脂肪堆積並不都是來自皮下脂肪，而更多是內臟...
2016年02月25日 35 -
7款減肥食品壞你減肥大計
核心提示：減肥的MM會問，為什麼自己注意了飲食還是在增肥。究竟是誰壞了你飲食減肥的大事？小編告訴你，小心7款減肥食品壞你減肥大計。 小心 7款減肥食品壞...
2016年02月25日 40 -
微胖族減肥大作戰 讓你搖身變瘦美人
適合體重60-75kg人的減肥方案 第1階段 作戰策略 1. 調整為低卡均衡飲食 1天攝取熱量控制1200卡 每餐飯量控制在1碗 每天攝取4份...
2016年02月25日 12 -
年底減肥大行動 肅清一身的贅肉
一、首先我們要分析一下肥胖的原因，以便於更好更快地找到減肥方法。 1.營養攝入過量 因錯誤的飲食觀念如“多吃益善”、“吃到就是賺到”等不良飲食觀念...
2016年02月25日 18
