美肌怎麼煉成？最有效的天然護膚法

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最天然的特效護膚品研究證實，從晚上十一至零晨三時，表皮細胞的新陳代謝最活躍，肌膚進行修復調整，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在此時段發生。【更多春季護膚...

怎麼瘦臉最有效？

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怎麼瘦臉最有效­很多愛美的女人都會出口成章的問出這句話，這個問題其實並不難，只要你知道胖臉的因素，就可以對症治療，知道怎麼瘦臉最有效了。 胖臉的三大因素...

小臉視覺妝出來 用粉底隱藏咀嚼肌

• 深色粉底
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MM們有沒有被說臉頰肉肉的，笑起來更肉，這就屬於咀嚼肌肉發達。這種臉型的MM除了是因為遺傳外，還是因為經常喜歡咀嚼有彈性的食物所造成。這樣不僅雙頰看起來肉肉...

方臉變小臉 用粉底隱藏咀嚼肌

• 咀嚼肌
• 粉底

MM們有沒有被說臉頰肉肉的，笑起來更肉，這就屬於咀嚼肌肉發達。這種臉型的MM除了是因為遺傳外，還是因為經常喜歡咀嚼有彈性的食物所造成。現在就教教大家如何利用...

當減肥遇上聚餐，怎麼瘦？！

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和姐妹淘每週末都有聚會，唱歌逛街是最基本的，吃吃喝喝是必不可少的。 大家開開心心的聚一次，如果這也不吃，那也不吃，就太掃興了。 但對減肥的胖紙來說，...

你一定會瘦下去！不同體質選擇不同健康減肥方法，助你快速瘦身

眼看著別人都已經瘦了很多斤，自己的體重卻一點變化也沒有，這是為什麼呢？其實這跟你的體質有著很大的關係哦，中醫將人的體質分為9種，平和質健康，陽虛質怕冷，陰...

怎麼瘦腰和肚子效果最快 減肚子最快的方法

• 瘦腰運動
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• 瘦腹操

由於身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，肥肉就很容易堆積在上腹，從而造成上腹肥胖!屬於上腹肥胖的人怎麼瘦腰和肚子效果最快呢? 1.飯後別再安逸坐著了很多人...

冬天怎麼瘦腰 小編教你一個專門減腰部贅肉的動作

冬季最容易長肉的地方就是腰部了，面對那身上一堆堆的肉怎麼辦呢？下面小編要教你一個簡單的瑜伽動作，瘦腰真的很有效哦！ 要知道冬天是最容易長肉的季節啦，一不小心...

蘿蔔腿怎麼瘦才好 四個動作每天10分鐘打造筷子腿

蘿蔔腿是很多女生的煩惱，下面小編要介紹四個動作，只要每天堅持10分鐘，就能輕鬆打造筷子腿。 動作一挺直腰背，讓自己的身體呈半蹲的四肢，重量集中在你的右腿上，向...

可以邊吃甜食邊減肥麼 四個習慣讓你甜甜瘦下去

你是甜食忠實粉絲麼？可以邊吃甜食邊減肥麼？答案是肯定的，下面小編要教你四個方法，讓你“甜甜的”瘦下去 1、吃得更好，花銷更少吃的好一定要花很多錢麼?NO,這是...

生完寶寶之後怎麼瘦肚子 三個方法找回平坦小腹

• 運動瘦身
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生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。 仰臥半起坐新媽媽們做的時候，注意要動作慢點，你不能...

手臂想怎麼瘦就怎麼瘦

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• 瑜伽老師
• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

想擁有具線條感的美臂嗎？愛美網教你三組瘦手臂運動，簡簡單單，你就可以練就迷人美臂了！三重社大、豐華瑜伽教練場的瑜伽老師吳慧中說，手臂的肌力訓練，不僅美觀好看，...

上半身肥胖怎麼瘦 全方位瘦臂攻略

• 做俯臥撐
• 下半身
• 上半身
• 彈力

上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。要想徹底瘦臂，需要全身配合。下面的全方位瘦手臂攻略可以幫你塑造纖細玉臂。運動瘦臂 1、基本體操動作把毛巾折成“一”字...

粗壯手臂怎麼瘦 四個動作輕鬆練出纖細玉臂

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• 薰衣草
• 礦泉水瓶

粗壯的手臂會讓你在視覺上胖個好幾公斤，別著急，下面小編推薦四個動作，輕鬆練出纖細玉臂。 邊走邊瘦的甩臂式走路的時候，儘量把手臂的擺動幅度擴大點，你可以有意識的...

春夏之交怎麼瘦臉 三個瘦臉最快的方法快來學

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• 美容食物

在這個春夏之交的季節，該怎麼瘦臉呢？今天小編介紹幾個快速瘦出巴掌臉的方法，讓你自拍都不需要修臉也很上鏡喲。 正確咀嚼大家造嗎？吃東西的時候不正確咀嚼食物是會影...

三種圓臉怎麼瘦 六個方法讓你成為小臉大美人

• 運動瘦臉
• 油炸食物
• 完美瓜子臉
• 瘦臉瑜伽

臉上太多的肉會讓你看起來胖上一大圈，什麼方法能快速消除臉上的贅肉呢？快快看看小編給你分享的六個瘦臉方法吧，幫你速速找回瓜子臉哦！ 一、水腫型胖臉你是不是早上...

明星臉怎麼瘦 揭秘四位女星的瘦臉秘訣

• 瘦身方法
• 食療減肥
• 臉部按摩
• 快速瘦身

很多藝人明星也有著圓臉、娃娃臉的苦惱，可是後來都慢慢變成漂亮上鏡的瓜子臉，他們是怎麼做到的呢?下面就和小編一起來看一下吧。 1、張柏芝——戒肉食菜 柏芝自己也...

臉大怎麼瘦 韓國三大女星的終極瘦臉法大公開

• 血液迴圈

臉大的妹紙也是很悲哀，明明就不胖也要被納入胖紙一族，下面跟著小編去看看韓國三大女星的瘦臉方法吧，很管用哦！ 雪麗：冷熱交替洗臉法其實這個方法剛開始是用來縮小臉...

懶人冬季怎麼瘦小腿 三個快速瘦小腿的方法大公開

• 纖細美腿
• 腿部肌肉
• 騎自行車
• 快速瘦小腿

女生如果小腿粗的話，不僅看起來有蘿蔔腿的嫌疑，而且穿任何裙子都不會好看，下面小編就要介紹非常適合懶人的瘦腿運動，讓你在初春就會看到自己的纖細美腿哦！ 想要有雙...

肌肉腿怎麼瘦才有效 真人教你超強瘦腿秘訣

• 小腿肚子
• 小腿粗
• 瘦腿秘訣
• 肌肉型小腿

如果你的小腿屬於肌肉腿的話，那就真的有點難瘦下去，也有很多妹紙反應跑完步後小腿變得硬邦邦的，到底怎樣才能瘦下去呢？ 測試下你是否是肌肉小腿首先繃緊你的小腿，如...