專家告訴你自製面膜的危害 慎用慎用

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• 美容護膚

1、蘆薈、黃瓜———它們雖然是消炎祛痘和美白潤膚的好材料 ☞ 危害指數：●●●○○ DIY美容方法的危害：但是由於其中還含有刺激性物質和感光物質，可能會造成...

挽救電腦輻射的危害 八款單品大戰電腦肌

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• 減肥藥的危害

是不是要整天對著電腦？一對就是一整天？是不是感覺皮膚越來越粗糙了，越暗黃，連小痘痘都來欺負你。整個人越是沒有精神。可是你卻很無奈的開啟電腦開始一天的工作，但...

肌膚防曬9歧義 掉進誤區你傷不起，美容護膚告訴你防曬誤區的危害性

• 防曬皮膚癌
• 防曬皮膚衣
• 皮膚防曬

夏日防曬、美白護膚的重要性人人皆知，但如果防曬不當，保護的目的很可能會起到反作用！所以，在使用防曬產品之前，一定要小心別陷入以下幾個誤區！ 誤區一：高防曬值...

呼啦圈夏季減肥計畫 為你雕塑完美身段

• 呼啦圈減肥
• 夏季減肥計畫
• 減肥計畫
• 天減肥計劃

呼啦圈對腰腹部減肥特別有效。堅持每天半小時呼啦圈夏季減肥計畫，能充分活動軀幹部位，由於呼啦圈運動強度不是很大，所以對於需要全身減肥朋友來說，只做呼啦圈運動是...

做呼啦圈可以減腰部的肥肉嗎 教你轉呼啦圈的小技巧

日常減肚子我們想到的比較常見的就是轉呼啦圈啦，呼啦圈自然是有減肥瘦腰的效果。只是，要掌握一定的技巧，採用正確的方法才能有效果。下面小編將為大家介紹呼啦圈減肥瘦...

轉呼拉圈對身體有害嗎 轉呼啦圈的正確姿勢介紹

眾所周知，轉呼啦圈是一種比較不錯的運動減肥方式，而轉呼啦圈的好處也有很多。但是，轉呼啦圈的危害及壞處也是存在的。那麼，轉呼啦圈對人有什麼壞處？對此，下面我們就...

呼啦圈的技巧真不少 重量大小都需要注意

• 呼啦圈的技巧

首先呼啦圈非常簡單易學，而且又不會佔用太多的空間，是一種我們在家裡就可以完成的運動。並且呼啦圈的價格不會太昂貴，是大多數人就可以購買的。所以我們不難看出為什麼...

轉呼啦圈的壞處有哪些 掌握正確方法才能有效鍛煉

• 呼啦圈
• 呼啦圈的壞處
• 呼啦圈的危害

眾所周知，呼啦圈也是減肥的一款利器，尤其是對女性來說。如果每天能夠堅持轉呼啦圈，就有機會擁有迷人的“小蠻腰”。它一開始流行於歐美等地區，是老少皆宜的一種普遍性...

呼啦圈的壞處 你一定不知道它在一直傷害你

呼拉圈它是一種非常簡單的運動，兒童和成人一般都可以轉，但它只是一個純腰的運動，可以燃燒脂肪，所以不建議瘦的人和有苗條的腰部的人去使用這種方式鍛煉。雖然是一項很...

呼啦圈的壞處 有效進行趨利避害

相信每一個人都希望自己擁有一副強健的體魄與完美的身材，為了這個目標可以實現，不少人開始通過健身來改變自己的目前狀態。於是，新近的，傳統的健身方式被人們重新發掘...

呼啦圈的技巧 怎麼轉才能更輕鬆

對於很多女生來說，減肥這個話題都是永遠都不過時的，不過是多瘦的女生，都想著要更加瘦一點。減肥的方法有很多，比如節食減肥、運動減肥或者是吃藥減肥。今天就給大家講...

呼啦圈的技巧 讓你愛上運動享受生活

呼啦圈不僅是一項健康的有氧運動，更是人們生活中常見的娛樂項目之一。那麼不管是針對減肥人士還是娛樂者來說，掌握一定的呼啦圈技巧能夠很好的幫助人們轉動好呼啦圈，從...

呼啦圈的壞處有哪些 須知其運動時間

來源:站酷作者:g-stockstudio有人提出呼啦圈是有壞處的，那它的壞處是什麼？鍾愛於呼啦圈的你知道嗎？或許你是不知道的，因為你鍾愛於它，那你可能就只看...

呼啦圈的正確搖法和準備工作有哪些 這樣做的優點是什麼

來源:站酷作者:g-stockstudio搖呼啦圈作為一項方便快捷的運動項目，很受人們歡迎。但是每個人搖呼啦圈都有著自己的方法與方式，到底是怎麼搖的你知道嗎？...

呼啦圈的技巧如何掌握 學會這三點讓你變高手

來源:站酷現在很多減肥人士都喜歡轉呼啦圈，因為其練習時佔用場地不大，再加上輕便漂亮，深受他們的歡迎。而且轉呼啦圈是一種全身性的運動，不僅可以減掉腹部的小贅肉，...

轉呼啦圈的技巧 想要轉得久一點必須學會這四招

轉呼啦圈是一種全身性發展的運動，它可以幫你達到瘦身減肥的目的，但有一個前提，那就是運動時間一定要夠長。這是因為轉呼啦圈沒有很高的運動強度，只要延長運動時間才可...

呼啦圈幫助減肥 呼啦圈的減肥方法

• 減肥器材
• 運動減肥方法

呼拉圈（強度：中）消耗熱量：300大卡/每小時 （以60kg體重為參考）運動強度：5.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相當於中速...

呼啦圈的壞處是什麼 怎樣防止腰椎出現問題

來源:圖蟲作者:57400889299836912呼啦圈是一個可以幫助我們鍛煉腰部力量的小工具，這個工具並且還可以用來作為娛樂的工具，所以有很多的人都非常的喜...

初學者呼啦圈的正確搖法 這些簡單技巧要知道

來源:站酷肯定很多人都想要自己可以減肥，而且很多時候轉呼拉圈也是一個很好的減肥方法，但是也有很多人是不會轉呼啦圈的，那麼下面就一起來看一下，初學者呼啦圈的正確...

彈簧呼啦圈的副作用 要如何避免

來源:站酷呼啦圈除了有娛樂性質外，更多的人將它當作了減肥器材。許多女生利用轉呼啦圈來瘦腰，也取得了很好的效果。目前市面上出現了一種彈簧呼啦圈，這種呼啦圈可以隨...