四款健康的秋季減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口！ 減肥食譜一：早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個中餐 腐乳空心...

如何擁有好身材？ 從健康的生活習慣開始

相信每一個人都想擁有一個完美身材，男人如此，女人亦如此，那麼到底如何擁有好身材呢?今天小編在這裡就教大家一些關於擁有好身材的方法，下面大家就跟著小編一起來...

三個策略讓你的老公不發福

1 灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之後你會比現在更帥？說真的，我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 2. 不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5公斤跟...

擁有健康的身材 女性美容美體減肥支招

• 女性美容美體

俗話說得好，女人的一生都在減肥，減肥對於女人來說真的有那麼重要嗎，其實減肥對於每一個胖子來說都是必要的，減肥不但改變體形，讓體形更加標準，更自信，而且標準...

白領減肥又健康的飲食搭配方法

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

白領飲食竅門健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他麵點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都...

飲食與健康的關係 走出健康食品誤區

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

世間萬物是相生相剋的。任何東西都有好的一面和壞的一面。關鍵就要看你如何去運用它。就如很多食物，並不像人們想像的那麼可怕，也沒有人們想像的那麼美好，讓我們瞭解，...

想不到70歲的老中醫讓你祛痘祛斑變得如此簡單

• 時尚
• 美容
• 護膚
• 中醫

相信愛美之人都希望自己的臉上乾乾淨淨，潔白無瑕。但是有一部分人，由於各種因素的影響，臉上長了很多的斑斑點點和痘痘，這讓她們很苦惱，於是想盡辦法想要讓那些痘痘和...

快速健康的飲食減肥方法 健康的瘦才是真的瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

快速健康的飲食減肥方法健康的瘦才是真的瘦1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲…...

舞動青春廣播體操解析 青少年身體健康的必備操

步驟/方法準備預備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 頭左轉90°4- 頭還原5-8 左腳收回，同...

MM讀高中要不要減肥 五種健康的學生減肥方法助你瘦

如今是全民減肥的時代，無論男女老少，都有減肥的需求。愛美之心人皆有之，即使你在讀高中生，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事...

5種讓你丟臉的老土化妝習慣

在美麗自己的同時，你是不是已不知不覺地進入了化妝的誤區？在日復一日的錯誤裡傷害自己的皮膚？據小編所知，以下介紹的彩妝誤區是大多數MM都會犯的錯誤哦！ 這個年代...

危害健康的幾個減肥法 勿輕易嘗試

如果每天的飲食中攝入的熱量只有650至1300卡路里，那麼人體會缺少某些重要的營養素，像蛋白質、鈣、鐵和鋅。所以飲食專家說如果人體一天或兩天處於這種饑餓狀態，...

減肥中午吃什麼主食好 5種搭配讓你健康的享瘦

大家常常說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可是對於想減肥的朋友來說，午餐的營養搭配很重要。 吃飯要慢，不能為了追求效率而吃飯。要把它當作一種享受，吃飯...

周渝民仔仔婚禮不邀F4 老婆喻虹淵美腿怎麼練

• 喻虹淵腿

11月29日，周渝民仔仔婚禮不邀F4。周渝民和相戀4年的女友喻虹淵登記結婚，將要舉辦婚禮，但不會要求任何圈內朋友，但在婚前開個單身告別會把F4等好友都請來。...

馬景濤老婆吳佳妮素顏生活照曝光 甜美髮型清新俏麗

• 美女髮型
• 女式髮型

曾經何時，馬景濤作為瓊瑤劇的第一男主角，依靠咆哮派演技征服了兩岸三地的觀眾，因為其獨特的演技風格被稱作“叫主”。不過，在瓊瑤劇之後，馬景濤儘管也在《倚天屠龍...