保存化妝品的5防1合理

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• 日本資生堂

化裝品從購進到用完有保管過程和運用過程，妥善保管化裝品是有效地運用化裝品的保證。假設化裝品保管不好，很簡單變質，因此，要掌握準確的保管方法。化裝品的保管要留...

合理飲水有助美容養顏

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• 職場保健
• 飲食健康

不容置疑，多喝水有益健康，但是要合理飲水，才能體現最佳效果，否則弄巧成拙。當然，許多的美眉晚上都不敢喝水，因為喝多了早上起來眼睛臉部都是腫的，嚴重的影響了美觀...

幾天洗一次頭髮最好? 合理次數洗頭才是最健康的

• 護髮潤發

油性發質 建議：每天洗一次 油性發質者由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚、容易打結、不柔順，因此油性發質者應該應每天洗髮一次頭髮，這樣才能保證頭髮的...

4種健康有效的減肥方法 合理搭配飲食是關鍵

• 養生方法
• 燕麥片
• 瘦身方法
• 輕鬆減肥

在說了這麼多有關節食減肥的話題後，我們來看看有沒有健康的減肥方式。當然有，而且從飲食方面也有方法，就是合理搭配膳食。合理搭配是個關鍵，既能保證身體所需能量...

合理運用爽膚水針對不同膚質!

• 細緻毛孔
• 縮小毛孔
• 收細毛孔
• 收縮毛孔

合理運用爽膚水針對不同膚質!秋天到了，你將以怎樣的面貌去迎接?真想馬上學習一些美麗的小魔法。塗抹化妝水是我們每日護膚程式中很重要的一步，他們具有穩定肌膚、平衡...

合理排毒 輕輕鬆松做女人

• 一氧化碳
• 二氧化碳

似乎女人們如果不排毒就無法嬌美，男人們不排毒就無法活力充沛，老年人不排毒就難以健康長壽。現如今，人們對於排毒已經到了一種狂熱的程度，那麼，排毒對我們就真的這麼...

合理膳食！粗細搭配營養均衡！

“粗細搭配”就是最經典的搭配之一。粗糧是相對於人們日常吃的精白米和精麵粉等細糧而言的，主要包括玉米、小米、高粱米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩等。黃豆、綠豆、赤豆等...

怎麼合理減肥最有效？ 3個階段你都做到了嗎

一、飲食方面多喝水，喝夠水水乃生命之源。也是減肥的最重要物質之一，每天喝夠八杯水才是我們正常的喝水量。具體的飲水必須是1800ml-2000ml。夏天減...

兩個月健身房瘦身計畫大全 合理安排助你快速瘦身

走進熱鬧的健身房，在裡面揮汗如雨的不僅是彪形大漢，還有眾多窈窕淑女，她們為單調的健身房增添了陰柔之美。同為健身，男女對此的要求卻大相徑庭，女人喜歡輕柔的...

合理搭配 三款健康的辣椒減肥食譜

• 辣椒減肥
• 健康食譜

導語：火辣辣的辣椒吃起來就爽啊!而且辣椒還可以減肥哦!辣椒減肥原理：有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解。但是專家建議不要食用過多的辣椒。因為過量食用辣椒不...

早上最佳減肥時間表分享 在合理的時間減肥效果更佳

每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕鬆瘦身。列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效瘦身。一天運動的最佳時間是...

護理發一般發質美髮產品

• 沙宣
• 護髮素
• 洗髮水

一般發質： 一般發質也會出現些頭髮問題的小狀況，如頭屑、出油等，選擇可以改善困擾的護髮品，和平時使用的產品搭配使用。策劃&執行/JULY、小敏、玉玉 攝影/春...

拔罐減肥食譜早上吃雞蛋中午吃肉 食譜不合理易反彈

拔罐既不會帶來痛苦，也不會引起損傷。所以，有很多減肥比較困難的女性朋友都會使用這種方法來進行減肥。若是在拔罐期間配合好拔罐減肥的食譜，就有非常好的效果。那...

減肥時可以吃什麼零食？ 明智的選擇零食合理減肥

吃零食，很多人認為吃零食會長胖。　你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重？“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯...

日本女生的“6滴水”護膚方法 合理補水又保濕

  日本的6滴水護膚法並不是新興概念，前幾年就提出了，在炎熱的夏季，合理補水保濕成了棘手的問題。6滴水護膚法又可以派上用場呢?至於是哪6滴水，如何操作，編輯...

中學生每天跑步能減肥嗎？ 三個妙招教你合理減肥

跑步是有利於減肥的，但是一定要堅持。中學生在青春期發育的階段，很容易發胖。很多家長都會認為在長身體的階段要多吃，所以就會導致青少年的營養過剩。另外，現在...

如何健康有效合理科學地瘦手臂

電腦族MM如何瘦手臂 ，下面就讓小編帶大家去學習如何健康有效合理科學地瘦手臂。 橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋捆綁法:用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分...

跑步與跳繩哪個更容易減肥？ 合理組合效果更佳

很多人都知道有氧運動減肥。因為有氧運動的特點是強度低、有節奏、不中斷、持續時間長。跑步和跳繩都是有氧運動，那麼，就減肥效果而言，跑步減肥好還是跳繩？跑步...

毛孔合理護理去掉鼻子黑頭

  大致可分為三種類型的毛孔，黑色素毛孔、老化毛孔和紫外線引起的粗糙毛孔。 看到很多人蓬勃發展的皮脂分泌，往往會積聚在毛孔內，由於多餘的皮脂混合死皮角質，...

安全減肥速度多少合適 合理飲食結構調整很重要

• 安全減肥速度

研究肥胖症的學者認為，最安全的減肥速度是每週減肥不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半，大約就可每天減去近一千大卡熱量，這樣每週就能減一公斤。但如果您本來...