四種水果減肥攻略 讓你清甜享瘦S曲線

• 粗鹽減肥
• 臉部減肥
• 蜂蜜減肥
• 燃脂運動

秋季上市的水果種類豐富，味道也非常甘甜。從美容護膚的角度考慮，水果可以起到養顏效果，它其實還有減肥瘦身的效果。水果減肥法，不僅操作方法簡單，還能讓你輕鬆吃出...

4種水果吃出白嫩桃花肌

1、沙棘 沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生...

吃什麼美白皮膚？ 8種水果富含維C

1、櫻桃： 櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔...

6種水果富含維C 女性常吃美白+淡斑

1、檸檬 主要美白成分：維他命C。 說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。...

想快速健康減肥 這6種水果必須要吃

• 番茄減肥
• 什麼食物減肥

美味的水果是很多美眉們在最喜愛的一種減肥食物，但是水果減肥有門道哦，也要對症下藥才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾種減肥水果，幫助大家真正能夠達...

冬季吃什麼水果好？9種水果潤肺+養顏

1、葡萄——抗氧化之王。 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童...

乾冷冬天吃什麼好？ 7種水果抗皺保濕

1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵...

七種水果減肥餐 吃掉腰腹贅肉

• 瘦身食譜
• 瘦身湯

腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加...

節食減肥水果祭 這八種水果碰不得

• 雞蛋減肥
• 瘦腿產品
• 如何瘦腿
• 喝醋減肥

大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能空腹吃的。因為這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健康。下面我們來看看是那些水果吧！ ...

水果型身材對號入座　你是哪種水果妹

• 洋蔥減肥方法
• 舞蹈減肥

選擇減肥方法要因人而異，解決不同體型就要選擇不同的減肥方法，體型像水果，梨型、蘋果型是最常見的體形。怎樣能減肥，對號入坐，先瞭解自己的肥胖類型，之後選擇最適...

秋季吃什麼美白？ 必吃8種水果+7種蔬菜

  桔子： 桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢？桔子也是水果中的美容佳品...

肌膚要水嫩 幹皮妹離不開6種水果

蘋果： 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化...

4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老

1、冰糖雪梨 雪梨1個，冰糖30克，川貝粉一點點。 做法 先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。 ...

秋天吃什麼水果美白？ 8種水果別錯過

  1、桔子 桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢？桔子也是水果中的美容佳...

秋季最佳減肥幫手 八種水果幫你快速減重

• 減肥反彈
• 有氧運動
• 瑜伽瘦腿減肥

水果減肥是很多女性在減肥期間的最愛，但是哪些水果的減肥效果最好呢？下面小編就要推薦給大家幾種水果，幫助大家快速有效的減掉身體的多餘脂肪，那麼就來看看哪幾種水...

排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭秘

排毒修護：石榴 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維...

促進肌膚代謝 女人吃8種水果不長皺紋

石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、U...

春末夏初食療美容 熱薦5種水果排毒養顏

1、鳳梨 鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類...

八種水果空腹吃 小心越吃越肥

• 白領怎樣減肥
• 快速減肥運動
• 神奇豐胸方法
• 蛋白質減肥法

大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能吃的。因為這些水果在空腹吃的時候會嚴重的影響身體的健康!不但沒有減肥的效果，而且還會...

吃什麼水果美白效果最好 10種水果吃出水嫩白肌膚

• 全身美白
• 如何美白

草莓——美白保濕滋潤美白原理：草莓的含糖量達到了6%-10%，並且含有多種果酸、維他命及礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，具有美白保濕滋潤的功效。此外，草莓中含有...