美食瘦身方案之燕麥片減肥

燕麥片減肥具有良好的瘦身效果，但是大家切忌不能盲目吃，巧吃才是王道哦!如何運用燕麥片減肥來瘦身呢? 燕麥片減肥方法 一：麥香杏仁 材料：杏仁130...

麥片面膜，Baby油+牙刷軟毛 輕鬆去黑頭

不少MM各種去黑頭的產品用了不知有多少，但頑固的黑頭去掉的沒幾個，有些人甚至越長越多，還有人出現了皮膚鬆弛的問題，真是煩死人了。去黑頭的方法也有很多，我們還是...

如何選購好的麥片

• 小竅門
• 小妙招

問題一：“燕麥片”和“麥片”是一種東西嗎？ 答：它們不是一種東西。純燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。經過速食處理的速食燕...

整容成癮 為女兒注射肉毒素

莎拉（右）和女兒漢娜 莎拉為女兒注射肉毒素 據英國《每日郵報》3月3日報導，英國劍橋郡聖內歐茨市49歲婦女莎拉-伯格，在過去24年中共花費50萬英鎊、接受...

嫉妒成癮 小嬰兒皮膚再現

摸摸小嬰兒的皮膚，細嫩、光滑，完全無毛孔又有彈性，就是最理想的無齡肌境界了。因為嬰兒皮膚含有大量能鎖住肌膚水分的角質細胞間脂質-神經醯胺，進而維持高含水量。 ...

減肥粥：蔬菜玉米麥片粥的做法

• 減肥粥
• 蔬菜
• 玉米粥

蔬菜玉米麥片減肥粥 原料：棒渣50克，大米30克，玉米麵20克，燕麥片30克，清水(適量，玉米粒少許，豌豆粒少許，胡蘿蔔粒少許，土豆丁少許，西蘭花少許...

燕麥片吃多了會胖嗎 3種吃法讓你把健康吃出來

吃燕麥片不會發胖，還可以減肥。因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶...

牛奶麥片可以減肥嗎 吃牛奶麥片時需要注意什麼

牛奶燕麥片能減肥嗎？答案是肯定的。牛奶燕麥片還提供了較高的營養，使人們減肥後不會出現營養不良的狀況，反而越吃越瘦，是一種美味健康的滋補品。牛奶燕麥片減肥我們都...

燕麥片的熱量是多少 7種吃法教你吃出完美曲線

• 燕麥片的熱量

燕麥片 (熱量:367卡/100g)，1瓷勺燕麥片(12.0克)含有熱量44大卡，需要散步30.3分鐘消耗完。燕麥片高纖維、高蛋白、高碳水化合物，雖然熱量也較...

燕麥片減肥正確吃法有哪些 推薦四種瘦身的燕麥做法

燕麥片減肥原理營養飽腹：燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性；同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，...

39歲母親隆胸成癮 隆胸老了有什麼後遺症？

• 隆胸

39歲母親隆胸成癮，稱自己不會停下來。這名女子叫Amanda Love，是一個全職母親，她以前胸部平平，很羡慕芭比娃娃那樣的身材，所以希望通過隆胸來達到豐滿的...

眼周肌緊急呼救 再不出招眼睛就變八點鐘嘍

• 眼周問題
• 眼霜
• 黑眼圈
• 幹紋

黑眼圈 產生原因：熬夜，情緒不定，迴圈不暢 青色黑眼圈因為眼部血液迴圈不暢導致；另一種茶色黑眼圈，是因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈的形成...

豆漿燕麥片減肥嗎？ 調理腸胃又瘦身

如今人們的生活水準逐漸提高，隨時都可以吃上大魚大肉的大餐，可是這樣就難免會造成腸胃油膩，不好消化的現象，久而久之，就會出現大腹便便，影響身材。那麼，要怎麼樣調...

喝燕麥片可以減肥嗎 推薦四種瘦身的燕麥做法

燕麥片減肥原理營養飽腹：燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性；同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，...

早餐燕麥片的減肥吃法 7種吃法教你吃出完美曲線

每100克燕麥片含膳食纖維9克，對控制餐後血糖急劇上升和預防糖尿病非常有效。膳食纖維可導致食物在胃裡停留時間延長，推遲小腸對澱粉的消化吸收；水溶性膳食纖維在腸...