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減肥可以吃鹽水蝦嗎
鹽水蝦做法 1. 將大蝦(對蝦)剪去足、須，去掉頭部的沙包，再從脊背處剪開，挑出沙腸，洗凈待用; 2. 煮鍋置火上，加入適量清水和蔥段、姜片、料酒、鹽...
2020年06月25日 11 -
怎么判斷是否進食過量
能量攝取的理想平衡：60%糖分、15%蛋白質、25%脂肪。值得注意的是，不只是食油，肉類和魚類也含有脂肪，所以每日的食油標準應為1湯匙，也可以考慮用比較省...
2020年06月25日 32 -
飲食少吃鹽為什么可預防脂肪
脂肪囤積讓你肥胖。那么你知道日常生活中，怎么樣的飲食習慣可幫助女性有效預防肥胖。 鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”!...
2020年06月25日 46