不吃飯能減肥嗎 米飯怎么吃能讓身材更瘦

• 減肥方法
• 夏季減肥

不吃飯能減肥嗎不吃米飯能減肥嗎NO，美國一項研究性顯示，日常生活中攝入一定量的米飯更加有助於減肥，因為長期不吃主食，你的肚子會很容易感到饑餓，飽腹感大大降低，...

坐著減肥比吃飯還簡單！

一到冷天，人就不愛動彈了，久而久之就容易造成肥肉堆積，小肚腩凸顯，可是每天還要在辦公室工作，哪有時間運動？今天就來看看辦公室內的伸懶腰減肥法。 你相信伸伸懶...

讓減肥變得跟吃飯一樣簡單

• 女人

自然簡單擁有苗條而勻稱的身材可以說是每個女人一生的追求，可忙碌的上班族卻常常被肥胖困擾：工作壓力大，容易導致暴飲暴食；生活沒有規律，忙起來的時候顧不上吃飯...

上班族吃飯時喝水有什麼壞處

• 喝水
• 上班族

吃飯時喝水有什麼壞處？ 有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝...

四大靠腿吃飯的女星 大長腿PK誰贏了

• 美腿

莫文蔚你有多性☆禁☆感，你的腿就有多漂亮，這句話體現在莫文蔚身上是最恰當不過了，這位著名的美腿女王，以美腿既修長又滑嫩而秒殺無數粉絲，小編看到她穿熱褲的樣子，身為女...

晚飯太晚吃的7大危害

• 晚餐
• 危害
• 晚飯

1.吃飯太晚增加中風幾率 一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風幾率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的幾率可降低66...

日本流行 左手吃飯對減肥有幫助

你知道嗎？除了鍛煉、節食你還可以嘗試用左手吃飯。日本一項最新研究表明，用左手吃飯能有效減肥。這並不是指必須用左手，只要是用平常不習慣用的那只手吃飯，就能達到理...

改變吃飯順序體重輕鬆下降

[導讀]想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎...

晚上不吃飯能減肥嗎

• 不吃飯

據營養專家調查發現，不吃晚飯只對很少的一部分人有效，一般來說是弊大於利的。能量是由蛋白質、脂肪、碳水化合物這三大營養素產生的。1克脂肪可以產生9千卡路里的...

要減肥得遠離電腦 細嚼慢嚥認真吃飯

當今社會，不僅僅是電腦的CPU講究雙核乃至多核，我們每個人實際上也在很多情況下同時處理著多項任務。可能有很多人都習慣了午飯叫外賣，放在電腦桌前邊看檔邊打電話，...

吃飯時喝水會影響消化嗎

• 消化

吃飯時喝水一定影響消化嗎？ 在吃飯的同時適量喝一些水，對食物的消化吸收沒有特別的影響，也談不上對身體的健康有害。從正常的消化生理功能上來說，當我們開始聞...

晚上不吃飯能減肥嗎 小編立馬為你揭秘

• 瘦身食譜

晚上不吃飯能減肥嗎晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質...

晚上8點後吃飯會變胖嗎

• 誤區
• 健康

  1.晚上八點後可以吃東西 實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少？有沒有進行體育鍛煉？這三點才是決定你究竟是減少、增加還...