吃飯才是健康減肥硬道理

• 玄米茶減肥
• 瘦臉霜
• 瑜伽瘦腿減肥

飲食控制是許多mm首選的減肥方法，但幾乎都是節食甚至絕食，但人是鐵飯是鋼，已經有不少節食減肥不成卻傷害身體的案例告訴我們，減肥要健康，只有選擇健康的減肥方法...

按血型吃飯讓你越吃越瘦

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依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣...

晚上不吃飯真的可以減肥嗎 揭秘不健康減肥4大缺點

生活中，有很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃飯就是一個。身...

吃飯速度快對身體有哪些危害

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命
• 身體健康

工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。 上班族朋友們饑一頓飽一頓...

養生提醒：聚會多吃菜少吃飯對健康很不利

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：養生提醒：聚會多吃菜少吃飯對健康很不利。餐桌上琳琅滿目的菜讓我們往往在還沒開始上飯的時候已經將自己的胃塞得滿滿當當，後來上的主食已經完全對你沒有任何吸引...

晚飯太飽對身體有哪些壞處

• 蘇打水
• 睡姿
• 睡眠品質
• 催產素

晚飯吃得過飽，耗氣就多，耗氣就要動氣，會擾動陽氣。晚上陽氣不足，就可能導致消化不良，食物積存在胃內，鬱久就化熱，容易產生胃熱，就會睡不好覺，影響睡眠品質。 ...

孩子不吃飯媽媽很擔心 找對源頭對症下“藥”

• 瘦腿方法
• 美容祛斑
• 決明子
• 近視眼

許多小孩子不吃飯，媽媽們很是頭疼，觀察孩子從源頭找到原因，不可一味的服用健胃消食片哦!孩子的消化功能還未發育成熟，確實容易造成消化不良，偶爾有規律地 吃點消食...

吃飯七八分飽的重要性!

• 活性氧
• 防腐劑

專家建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽...

晚餐不吃飯吃什麼好？ 水果是減肥的良藥你準備好了沒

減肥不吃晚飯吃什麼好？ 其實，還有一種相對更加健康並且簡單的方式，那就是荷葉灰。荷葉灰是一味中藥材，對便秘，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左...

晚餐不吃飯能減肥嗎？ 2大類型方法幫你減出健康

不吃晚飯的危害有哪些？1.長時間不吃東西，會得上胃病，你對胃不友好，胃也會對你不友好的.2.營養跟不上，就算瘦了，也是病態的瘦.3.晚上不吃白天猛吃，比...

喝水太快也會得病嗎？

• 飲用水
• 電解質

喝水速度太快會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力衰竭、胸悶腹脹等。故運動後不可過量、過快飲水，更不可喝冷...

面部毒素通通消滅 你也可以輕易靠臉吃飯

做好面部排毒的工作，可以延緩細紋的出現，清除毛孔裡使毛孔堵塞的垃圾，減少出油的情況，讓你不再暗淡，還你光彩照人的臉!快點跟小編一起瞭解部排毒的方法吧! ...

高絲防曬噴霧怎麼用 沒有正確使用就不要怪用的太快

• 防曬噴霧
• 防曬

第一步：做好肌膚的保養工作 在使用防曬噴霧前，要先做好肌膚的保養工作，也就是打底工作。通常我們是先潔面後，然後用爽膚水爽膚，再塗抹精華類產品，接著...

每天下午不吃飯能減肥嗎？ 教你如何正確的減肥方法

不能，對身體很不好怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，...