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吃貨瘦身招 狂吃零食也不懼胖
1、首先要初步瞭解所喜愛的零食的成分，也就是營養熱量表 比如，百力滋屬餅乾類，選擇純味無糖衣的百力滋，不失為健康好選擇。瞭解百利滋的熱量，一來進食時容易留意...
2016年02月19日 25 -
這樣巧吃零食 狂吃不懼胖
看著體重秤上的數位元組節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對...
2016年02月20日 30 -
週末聰明吃零食 開心享“瘦”
今天週五了，相當開心的日子對不對。今天下班第一件事就是要去超市大採購，要買夠週末兩天的食糧。這樣週末就可以避開炙熱的豔陽，宅在家各種嗨森啊。不過胖子十個有八...
2016年02月20日 49 -
侯佩岑瘦手臂 堅決不吃零食
有臺灣第一美女主播之稱的侯佩岑，最初識憑主播新聞而成名的，隨後成為東風衛視品牌節目《娛樂亞洲》的主持人。此外，還主演了電視劇《美味的童話》等等，對於要經常...
2016年02月20日 46 -
吃零食會發胖嗎 專業人士幫你解答
《Critical Reviews》雜誌最新一期發表了來自阿拉巴馬大學的一個研究小組的文章，他們總結了流傳很廣但科學並未證明有效的與減肥有關的傳言。現在我們...
2016年02月20日 55 -
減肥如何吃零食 妙招讓你吃不胖
很多減肥的MM喜歡吃零食，結果越吃越胖，怎麼辦？減肥該怎麼吃零食？下面小編分享4個科學吃零食的方法，教你吃不胖。 減肥該怎麼吃零食？ 1、減肥低卡的...
2016年02月21日 37 -
減肥嘴饞怎麼辦?吃對零食不懼胖
減肥最科學的進食方法就是少吃多餐，在這一進食方式中，零食就發揮了不可小憩的功效。那麼減肥期間也不是所有零食都能幫助減肥，下面我們一塊兒來看看能幫助減肥的零食有...
2016年02月21日 45 -
4招巧吃零食 滿足口欲狂吃不懼胖
零食是MM們必不可少的食物。可是對於胖MM來說，它的的熱量之高令人很痛苦，不吃又做不到，想吃有怕胖，真是讓人對它又愛又恨。什麼時候吃零食菜不會長胖呢？下面就位...
2016年02月21日 57 -
選對時間吃零食 狂吃也能不懼胖
看著體重秤上的數位元組節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對...
2016年02月21日 59 -
上班族巧吃零食策略 享受甜蜜不懼胖
在正常情況下，女人可以通過一日三餐來滿足自己對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但當女人一日三餐營養不足或心理壓力過大時，就需要適當吃一些零食來補充營養。...
2016年02月21日 22 -
吃貨瘦身秘訣 吃零食也能瘦
正在和脂肪苦苦做鬥爭的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢?在很多人看來，零食是導致肥胖的重要原因之一。這個想法沒有錯，但是不全面哦!有一些零食...
2016年02月21日 95 -
選對零食不怕發胖 嘴饞MM減肥必看
哪個妞兒不是萬年減肥狀態，一邊嬌嗔「我在減肥！」一邊看著男友家人朋友大啖咸酥雞跟珍珠奶茶，實在很不是滋味吧。畢竟誰能一年365天，天天都忍住不要嘴饞呢？ ...
2016年02月21日 36 -
學會正確吃零食 吃貨減肥必看
在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌握下麵三個秘笈，零食也能助減肥...
2016年02月21日 36 -
都市麗人減肥計 適量吃零食健康瘦
對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏...
2016年02月21日 33 -
減肥小秘笈共用 餐前吃零食有助燃脂
我們除了要關注日常三餐的營養與熱量之外，也不能忽略其它時間吃掉的那些小零食。對於減肥的人們來說，吃零食並沒有想像中的那麼可怕，而且在每餐的間隔裡吃對零食的話，...
2016年02月21日 46 -
零食不再是好身材勁敵 OL常備零食大雜燴
零食美味解饞，雖眾多MM難以割捨的美食，但一般的減肥原則中要求，減肥期間不能吃零食。什麼零食減肥，其實有些零食是可以吃的，並且還可作為辦公桌上的常備零食。什...
2016年02月21日 31 -
減肥和零食不衝突 吃對零食讓你瘋狂勁瘦
如果你已經與自己的體重抗爭很多年了，那麼有時候看看你周圍保持良好體重的人會是一個不錯的選擇。 我說的健康體重的人不是指那些所謂的總是比超重的人健康的“...
2016年02月21日 37 -
秋季巧吃零食 解饞又苗條
導語：秋季真是複雜和敏感的季節，很多食物吃了不僅發胖更會導致上火，敏感人群更容易導致過敏症狀發生。適合秋季的零食應該選擇維生素含量豐富、不缺少水分、同時本身質...
2016年02月21日 18 -
巧妙吃零食能夠有效排毒減肥
零食在很多減肥人士眼裡是洪水猛獸，很多人就是在零食的炮轟下變胖。其實零食只要能合理選擇，不僅不會導致肥胖，還能幫助身體排毒。下面我們一塊兒適合排毒減肥食用的...
2016年02月21日 33 -
吃零食也能瘦身 這九招讓你吃著瘦
零食是肥胖的敵人，苦惱的是很多MM都喜歡吃零食，怎樣吃零食不發胖呢？下面，小編教你9個減肥吃零食的方法，讓你多吃不胖。 1.遵守配額制 若你真的很想...
2016年02月21日 33
