吃粽子會胖嗎 DIY讓你吃不胖

• 火龍果減肥
• 土豆減肥

一年一度的粽香情濃的端午節又到了。喜歡喜歡粽子的妹紙很不喜歡這個充滿美食誘惑的節日有木有！一個粽子的熱量就有400卡路里左右。不吃粽子哪裡叫做過節啊！所以小...

吃大米會胖嗎 兒時和長大的不同看法

• 吃大米會胖嗎

小時候，父母親總是叮囑我們要多吃點飯，才會快快長大；不然的話，幹什麼都提不起勁，沒有力氣去學習，生長育會跟不上。 長大之後，我們又經常聽自己的父母提醒，...

減肥運動喝水會胖嗎？ 跑步前注意補充水分

• 減肥運動喝水

對於運動喝水的問題，不少人都會糾結，運動喝水會不會長胖，運動前可不可以喝水，運動後多久可以喝水……的確，運動喝水大有講究。一些人會因為運動前喝太多水或不...

晚餐喝湯會胖嗎 食療減肥法快速恢復小蠻腰

飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，...

晚上吃蒸紅薯會胖嗎 揭秘紅薯的食用禁忌和營養價值

薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷有毒金屬的致癌過程。紅薯被專家稱為營養最均衡的保健...

中午吃麻辣燙會胖嗎？ 告訴你吃麻辣燙的熱量有多高

中午吃麻辣燙會胖嗎 很多時候，不一定腹肌只有男人才可以有，女人也可以有，其實女人有腹肌的話更加的顯身材，很多人說女人有腹肌就沒有女人味了，這是錯誤的，其...

喝脫脂奶粉會胖嗎？ 揭秘喝牛奶的5大好處

脫脂奶粉就是鮮牛奶的脂肪脫去掉，採用了乾燥的技術製作出來的而，它除了降低脂肪外，其它物質沒明顯變化。脫脂奶粉的好處在於容易保存，奶粉不是那麼容易被氧化，...

吃披薩會胖嗎？掌握4個技巧讓你吃不胖

1.不容易發胖的披薩吃法①選薄脆餅皮薄皮披薩！ 雖然披薩被說是發胖食物有很多原因，但是其實增加卡路里的關鍵是披薩的餅皮☆ 披薩的餅皮用了很多小麥製成，所以熱...

晚上喝小米粥會胖嗎 專家為你揭秘它的營養價值有哪些

晚上喝粥會發胖嗎?下面為大家詳細的講解一下：晚上喝粥會發胖嗎?首先因為粥裡米少水多，澱粉含量並不高。又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥...

吃芝士會胖嗎？芝士的減肥吃法_芝士能減肥

芝士是好夥伴！正確的瘦身方法① 芝士的脂肪部份不會胖？ 芝士容易給人一種卡路里含量很高的印象～但這其實是錯的哦！ 讓人高興的是，芝士是愈想要瘦身的時候才更應...

海苔吃多了會胖嗎 吃海苔不發胖的方法

• 減肥常識

海苔是一種非常常見的零食，很多妹紙都喜歡吃海苔，那麼海苔吃多了會胖嗎？海苔怎麼吃不易發胖呢？主婦網的小編來為你一一解答。海苔吃多了會胖嗎海苔多吃了會發胖海苔的...

吃霜淇淋會胖嗎 夏季吃霜淇淋不發胖的秘訣

吃霜淇淋會胖嗎夏季吃霜淇淋會胖嗎？霜淇淋的糖分、脂肪以及熱量都非常高，吃多了自然是會發胖的，100g的霜淇淋裡面脂肪5.3g、糖17.3g，100g的霜淇淋相...

吃米飯會胖嗎？多吃米飯可提高飽腹感

• 飽腹
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• 米飯

大米當中脂肪含量極低，近80%是澱粉。每100克生大米，所含熱量為330卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而大米並不會幹吃，煮飯時需要添加1.5倍以上的...

經常吃瓜子會胖嗎 瓜子的熱量是多少

• 熱量
• 瓜子

經常吃瓜子會胖嗎 如果超量(每天30克)、一次吃很長時間是極有可能會長胖的。 1、西瓜子熱量 西瓜子(又叫黑瓜子)：532大卡/100克 532...

喝飲料會胖嗎 小編教你自製4款減肥果汁喝出S身材

• 減肥食譜
• 減肥食物

芒果柳丁蘋果汁所需材料：芒果、柳丁、蘋果、蜂蜜少許做法：1、首先將上面所有的水果都洗乾淨，然後一次去皮、切塊，最後全都放入榨汁機中；2、加入適量的開水，打成果...

吃澱粉會胖嗎 專家教你4招正確“吃飯”照樣瘦

抗性澱粉 降低熱量所謂抗性澱粉，就是攝入人體之後，不被吸收。我們平時吃的都屬於精緻性澱粉，比如大米、麵包等食物，這些澱粉很容易被消化和吸收，這也是為什麼吃澱粉...

例假期間怎麼吃都不會胖嗎

• 例假
• 減肥
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近幾年網路上一直流傳一個說法：例假期間隨便怎麼吃都不會胖!理由是例假期間人體新陳代謝加快，所以即使吃多了也不會發胖。這個說法之所以受到追捧，是因為有不少...

到底吃紅薯會胖嗎

吃紅薯會胖嗎?似乎很多人都有這樣的疑問，這個問題到底是怎樣的呢?下面就一起跟隨小編來看看吃紅薯會胖嗎? 到底吃紅薯會胖嗎 1.正餐之外進食紅薯 如...

女人在晚上吃蘋果會胖嗎

晚上吃蘋果會胖嗎?很多人減肥都選擇了節食減肥，雖然這種方法短期內能夠看到很好的成效，但是容易反彈，這會讓身體出現嚴重的透支。 晚上吃蘋果會胖嗎? 蘋...

夏季吃水果會胖嗎

吃水果會胖嗎，相比很多女性都很關心這個問題。抓住正確的時間和時間吃美味的水果，這對於減肥很有效果? 試問到底吃水果會胖嗎?到底吃哪些水果不會長胖呢? ...