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減肥可以吃家常豆腐嗎
家常豆腐做法 1. 豆腐改成5釐米寬的對角的三角形，1釐米厚的片，用平盤裝上，撒上鹽醃一下，潷去水分; 2. 豬肉剁成末; 3. 大蒜切成2釐米的段;...
2016年06月15日 17 -
減肥可以吃麻辣豆腐嗎
麻辣豆腐做法 1.豬肉剁成泥，冬筍去殼洗淨切成米狀。大蒜切成花，豆瓣醬要剁碎。 2.豆腐切成1.5釐米大的方丁，下入開水鍋內氽過撈出，用開水泡上。 3...
2016年06月15日 20 -
減肥可以吃凍豆腐湯嗎
凍豆腐湯做法 1.先將凍豆腐溶解(即將冰化開)，切成2釐米寬，3釐米長的薄片，放鍋內，加入白肉湯和鹽，置大火上煮開數分鐘。 2.將榨菜洗淨，切成絲，放入...
2016年06月15日 43 -
減肥可以吃豆角炒肉絲嗎
鹹鮮嫩脆，肉絲味香，宜於酒，飯菜。 豆角炒肉絲做法 1. 將蔥、薑洗淨均切成末; 2. 澱粉加水適量調勻成水澱粉，待用; 3. 將肥瘦肉洗淨，切6釐...
2016年06月15日 25 -
減肥可以吃豆漿嗎
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 營養...
2016年06月15日 20 -
產後如何減肥才好？鯽魚豆腐湯助你增加營養
十月懷胎，終於卸貨了!可是肚子上的“游泳圈”什麼時候才會減下去?產後要如何減肥呢?產後減肥的同時營養也要跟上哦。小編今天要給新手媽媽們介紹下如何產後減肥才和...
2016年06月15日 24 -
豆腐營養食譜 美容減肥雙收效
日本美容協會曾將豆腐的美容效果徹底解析： “低卡路里”，又有飽足感； 富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”； 優質的“蛋白質”能製造肌肉； “大豆寡糖”則...
2016年06月15日 22 -
豆腐怎麼吃減肥 減肥神器巧吃1月瘦20斤
為什麼說豆腐可以減肥為何要以豆腐為瘦身餐主食材？理由來自大豆含有各式各樣且豐富的減肥美膚成分。豆腐協會將豆腐的美體功效解析為以下9點。1.低卡路里；2.大豆卵...
2016年06月15日 49 -
吃豆瓣菜可以減肥嗎？
豆瓣菜的熱量和減肥功效 別名：水芥菜、西洋菜、水田芥 熱量：17 大卡（100克可食部分） 分類：蔬菜，水生蔬菜類 豆瓣菜口感脆嫩，營養豐富，適合製...
2016年06月15日 17 -
吃豆角可以減肥嗎？
豇豆的熱量和減肥功效 別名：角豆、帶豆、豆角、裙帶豆 熱量：29 大卡（100克可食部分） 分類：蔬菜，鮮豆類 豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆一...
2016年06月15日 39 -
豆腐也可以減肥嗎
豆腐是日常生活中非常常見的食物，同時豆腐也是一種非常好的減肥食品，下面小編就要推薦給大家的是的幾款豆腐減肥食譜，幫助大家更加深入的瞭解豆腐減肥法的原理以及功...
2016年06月16日 27 -
豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量
豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量 熱量：81大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：蛋白質含量較高，豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助，...
2016年06月16日 28 -
遠離酒精多吃豆類 避免掉入減肥陷阱
1.少吃麵包和薯條不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它們是導致你腹部脂肪積累的一大敵人。澱粉主要是高熱量的載體，本身不會讓人發胖，但是攝入澱粉相當於攝入熱量...
2016年06月18日 25 -
日本名模愛豆腐飲食減肥法
黃豆有益人所共知，由黃豆製造的豆腐也就順理成章是有益食物，而且烹調方法變幻無窮，可說是種百吃不厭的常用食材。 最近日本就興起了“豆腐減肥”，據說梨花 ...
2016年06月18日 27 -
自製減肥湯：鮮香菇豆腐湯的做法
鮮香菇豆腐減肥湯 功效：清熱解毒、消水腫、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。 材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。 作...
2016年08月01日 48 -
豆腐乾可以減肥嗎 豆腐乾的熱量
豆腐乾可以減肥嗎 豆腐乾的熱量 別名：豆干、白乾 熱量：142大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：蛋白質含量高，而又不像肉類一樣含較...
2016年08月03日 44 -
自製減肥湯：白薯番茄豆腐湯的做法
白薯番茄豆腐減肥湯 原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。 做法： 1、把白薯塊...
2016年08月03日 45 -
夏季減肥餐 多吃豆製品瘦到曝
夏季減肥餐 夏季減肥多吃“豆” 吃的稱心瘦的如意 減肥豆之一：黃豆 推薦理由：黃豆是人們日常生活中接觸最多，也是營養價值最為豐富的豆類食材，素有“豆中之王”...
2016年08月12日 32 -
油豆腐可以減肥嗎 油豆腐的熱量
油豆腐的熱量以及減肥功效 熱量：245大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：豆腐的油炸製品，鈣和蛋白質含量高，但脂肪含量也很高，熱量與禽...
2016年08月30日 173 -
豆腐腦可以減肥嗎 豆腐腦的熱量
豆腐腦的熱量以及減肥功效 熱量：15大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：豆腐腦的含水量較高，蛋白質和熱量在豆製品中屬於極低的，如加入辣...
2016年08月30日 23
