當心錯誤的減肥方法讓你白忙一場！吃西瓜喝咖啡、穿塑膠衣服做運動……這些讓你“越減越肥”的偏方趕緊Pass掉！

眼看天氣就要回暖，穿薄衫秀身材的時節就要來到，想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉！不過，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些...

夏天什麼食物可以減肥 巧吃西瓜三天讓你瘦6斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

夏天什麼食物可以減肥？西瓜真的能減肥嗎？含糖量如此之高，會不會發胖呢？下面小編就教你巧吃習慣的減肥方法，三天瘦6斤超有效。 夏天到了，吃什麼食物能減肥呢？西瓜...

夏日這樣吃西瓜 清涼消暑還減肥

• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐
• 低熱量食物

激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。西瓜的甜蜜瘦身秘密1、西瓜不含脂肪，所含...

吃西梅番茄想不減肥都難

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• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

平日裡減肥是大家討論最多的話題之一，但是真正能夠達到減肥效果的減肥方法，常吃西梅和番茄就能達到很好的減肥效果；飲食減肥是簡單又易學的減肥方法，平時或者是週末休...

夏季減肥方法之吃西瓜須知

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• 運動瘦身
• 有效瘦身

夏季吃西瓜簡直是太享受的一件事情了，這種消暑解渴的水果，還能減肥瘦身，是所有女性朋友都十分喜愛的一種水果。但是關於西瓜的幾種吃法，是真正想要減肥的朋友該做瞭解...

夏季減肥吃西瓜須知

夏季最涼快的事情就是吃清涼的食品，而消暑又瘦身的食品自然會更受女性的青睞。西瓜推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性...

當心！吃西瓜減肥不變瘦反發胖

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• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 第一：要減肥，西瓜不能當飯吃。雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身...

如何運用吃西梅減肥 西梅的減肥功效

• 西梅減肥

美國加州西梅中的可溶性纖維減緩血液離開胃部的頻率，延遲餐後對葡萄糖的吸收，因此可以調節血糖水準。同時，可溶性纖維增加胰島素敏感性，可以預防和治療II型...

怎樣吃西瓜減肥？小訣竅讓你邊吃邊瘦

• 燃脂運動
• 喝醋減肥
• 土豆減肥
• 檸檬茶減肥

營養師研究表示，一個西瓜熱量等於六碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。那麼，愛吃西瓜的妹子怎麼辦呢？有沒有什麼方法吃西瓜不發胖呢？下面就告訴...

夏季吃西瓜減肥 清涼瘦身很給力

• 火龍果減肥
• 荷葉減肥
• 怎樣飲食減肥
• 香蕉減肥

夏季，西瓜是最為常見的水果，同時也是一種容易導致發胖的食物，下面小編就要推薦給大家的是西瓜食用的一些需要注意的事項，説明大家及時避免一些發胖的可能，那麼就來看...

吃西瓜減肥正解讓你一周速瘦

• 雞蛋減肥
• 產後減肥方法
• 減肥粥
• 蘋果醋減肥

炎熱夏日，西瓜可以說是人們最喜愛的水果之一，因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，今天小編就為你列出了4個吃西瓜要注意的...

吃西瓜減肥要避開這三個時間段

• 男士減肥
• 夏季減肥

姐妹們都知道西瓜是減肥水果中的上勝佳品，但是物極必反是自然規律。西瓜能夠減肥是沒有錯，但是也要適可而止哦。特別是有這三點要特別注意。小編現在就帶你去看看到底...

想要瘦身 可以吃西紅柿減肥嗎？

健康減肥的方法越來越受歡迎，不再是一味以損害身體健康的方式進行減肥，單靠節食的減肥，不僅不利于健康，也很容易反彈，所以并不受歡迎。健康的減肥方式，一定是要...

自制減肥茶：菊花減肥茶的做法

菊花減肥茶 材料：菊花。 做法：熱水泡開。 性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。...

自制減肥茶：枸杞菊花減肥茶的做法

枸杞菊花減肥茶 材料：枸杞15克、菊花10克 做法：沸水沖泡，每日代茶減肥茶用。 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補...

吃西瓜能減肥嗎 推薦7款西瓜減肥食譜

減肥原理 1.西瓜中所包含的大量水分能夠使人大便通暢，從而幫助人體排除大量的廢物和毒素。 2.西瓜中含有大量的水分，飯前食用會帶來很強的飽腹感，所以...

晚上吃西紅柿減肥嗎 這樣吃一個月可瘦5斤

在減肥的道路上，很多人都前仆后繼，大家都知道西紅柿是營養價值極高的水果，對減肥也有很大的好處，今天小編給大家分享個晚間西紅柿減肥法，下面跟著小編一起來看下...

夏吃西紅柿減肥效果好

西紅柿的減肥原理 1、占位瘦身原理 西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，并不在提供產熱很高的營養物質，也就是說西紅柿并不含多少糖、蛋白質、脂肪，...