便秘怎麼辦？7式按摩減肥操 排毒消水腫，教你如何治療便秘

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便秘是很多現代女性都經歷過的問題，毒素得不到正常排出，廢物積聚在體內，水腫問題就開始爆發，逐漸變成易胖體質，減肥就更難進行下去了！那便秘怎麼辦呢？現在就教大...

便秘吃什麼好？自製紅酒優酪乳 清腸排毒減肥

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便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！ 優酪乳的乳酸...

清腸胃治便秘 永甩小肚子

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 豐胸手法

很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅掉小肚子首先要從清理 …… 很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅...

俏皮螺旋馬尾 一點小心機的改變

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• 中長直發髮型
• 中長髮髮型
• 中長髮

馬尾辮最方便，最俐落，也是很多上班女生每天必備髮型。不過每天都是一樣的馬尾是不是也絕對有些太無趣了，花一點點小心思，做一點點心機小改變吧，可愛指數也會上升哦!...

解決便秘瘦腹的九個偏方

• 治療黃褐斑
• 治療便秘
• 運動瘦腹

[導讀]便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了！ 偏方1.早上空腹喝水法 專家的意見：O首先先瞭解便秘的原因...

排毒瘦身 對抗便秘就靠這幾招！

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈減肥

正在減肥瘦身的你，一定不要忽略身體的排毒。因為如果排毒不暢，不僅會讓你看起來虛胖，就連肌膚水準都會大打折扣!而排毒最重要的一環就是排便!對抗便秘，下面的絕招一...

宿便真的存在嗎 便秘應急妙招

宿便到底存不存在 “宿便”是現在非常流行的健康詞彙，網上經常說，體內有宿便，會讓皮膚變差，身體肥胖，百病纏身……還說正常人體內都會有3-6KG宿便，...

快速解決便秘瘦腹的9個偏方

• 營養學
• 營養師
• 含水量
• 便秘偏方

消除便秘偏方 便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效...

6個治便秘妙招，幫你擊退便秘輕鬆瘦身

• 飲食妙招
• 習慣性便秘
• 速效減肥

壓力也是形成便秘的一大原因。現代人壓力的來源太多了，生活的、工作的、家庭的、事業的……過度的勞累和精神緊張都容易讓人陷入便秘困擾。便秘除了讓膚色變差，還會導致...

六招飲食減肥招解決便秘，讓你輕鬆健康瘦下去

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

要減肥，一要運動，二要節食，這是兩大必勝法寶，當然也可以運動與節食同時進行。但是節食的一大弊端就是容易引起便秘，導致臉色暗沉，甚至會讓減肥失敗。下在小編分享6...

治療便秘小方法幫你消除便秘變身輕盈瘦美人

• 肥肚腩

便秘是大家常遇上問題，大家都知道，長期便秘會我們的臉黯淡無光，而且便秘也是減肥的大敵，很多MM久減不瘦跟便秘有極大關係。如何有效消便秘，去水腫是我們減肥要解決...

和“小腹婆”說拜拜 從排除便秘開始

• 小腹贅肉
• 小腹婆

很多美眉都嘗試過轉呼啦圈瘦腰部，但是卻沒有效果。其實腹部贅肉堆積，並不一定靠運動就可以解決問題。有些腹部凸起完全是因為體內迴圈不暢導致。如果你再也不想做“小腹...

六招飲食減肥招解決便秘 讓你輕鬆瘦下去

為了減肥，MM們什麼痛苦都能忍受，而忍的最多的恐怕就是節食了。節食雖苦，但是能減出好身材，MM們也會覺得苦盡甘來，可是節食引起的便秘，造成膚色暗沉，就會很讓M...

減肥食譜：輕鬆解除便秘痛苦

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

現如今的很多人都存在一種困擾，那就是便秘。如何清宿便呢，電視上的廣告種類多樣，哪種才真正的有效呢？其實清腸、排出體內代謝物的最有效方法還是食物。下面介紹的幾種...