4種水果祛斑：常吃蘋果美白+外敷祛斑

皮膚是否美白對於女性來說是有著重要的意義的，如果肌膚長出各式各樣的斑點，那麼美麗自然會無從談起，但是隨著年齡的增長，再加上女性生兒育女的影響，很多女性都會...

吃蘋果能減肥嗎 全面解析讓你年末速瘦

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蘋果減肥相信一定是婦孺皆知的了。蘋果是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的...

吃什麼水果美容？ 常吃蘋果葡萄去皺

蘋果： 蘋果有益於大腦健康加拿大魁北克大學的研究者發現：蘋果中含有槲皮素這種抗氧化劑，能減輕神經元細胞的氧化作用和發炎所引起的細胞死亡，這就有助於改善神...

全面解析蘋果的好處 讓你吃出美麗

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“每日一個蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對於女人來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。蘋果常見3種顏色，哪種最適...

在正確的時間裡正確地減肥

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減肥的時機對於減肥的成敗來說至關重要哦，那麼哪些時段是最佳的減肥時間呢？的減肥現在就帶姐妹們看看減肥的最佳時間是在哪一時段？ 運動健身已經成為席捲全球...

怎樣吃蘋果減肥 這些事項你要瞭解

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蘋果中富含果膠和鞣酸，對於腸道排毒有益，蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助排便，鞣酸作為有機酸可以刺激腸道，增加腸道蠕動，另外蘋果中還含有豐富的維生素和微量元...

在對的時間運動減肥事半功倍

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一種是早上運動最好，健康界人士比較支持這個說法。一項近期發表的研究也表明，對於那些飲食品質比較差，攝入能量較高的人來說，早上運動可以最好地抑制血糖和血脂...

林志穎不老秘訣 竟然靠吃蘋果抗老

  林志穎多次給蘋果“打廣告” 林志穎在微博上說，“別小看蘋果了，它不但容易取得，而且好處多多！蘋果的多酚不但可以抗氧化，還可以阻礙皮膚對紫外線的吸收，美...

巧吃蘋果助減肥 3天便可甩掉6斤

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蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 ...

抓住早上的時間運動 讓減肥從早開始

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一日之計在於晨，夏季天氣炎熱，早晨運動不失為一種不錯的選擇，下面小編就要介紹給大家幾組運動，幫助大家抓住早上的時間，有效提高一天的新陳代謝，幫助脂肪快速燃燒。...

郁美淨兒童霜會變黑嗎 變黑只是你用的時間不恰當

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郁美淨兒童霜會變黑嗎 郁美淨兒童霜擦了不會變黑，之前網上有人說鬱美淨用了變黑其實是因為鬱美淨中含有甘油的成分，甘油屬於感光成分，白天擦鬱美淨容易出現變...

蘋果的熱量和減肥功效

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度量單位 熱量(可食部分熱量) 1個(小)蘋果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡 半個(小)蘋果(70.0克，可食部分53.0克) 2...

午餐的時間對減肥的影響最大

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近日英國《每日郵報》報導的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。 美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取了420名超重的人，一...

紮頭髮真不難！搭個公交的時間就能完成的紮發教程

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• 美髮

蓬鬆側編發同樣是側編發，但是辮子看起來蓬鬆許多，更加的個性有範，總體上給人的感覺是休閒的，比較百搭。3編發教程圖解step 1：紮發之前用用26mm的卷髮棒將...

如何用更少的時間 消耗更多的熱量

• 神奇瘦身動作

如何用更少的時間，聰明地消耗更多熱量、燃燒更多卡路里? 1.在中午以前運動 這段時間運動，一整天的新陳代謝都會提高，很可能運動當時只消耗了300卡，...

多吃蘋果能夠讓女性遠離肥胖

• 男人怎麼瘦腿

理由一：吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內...

多吃蘋果延緩衰老 白領MM美容該多吃什麼

要想美容除了使用護膚品以外一些食物也是很好的護膚法寶哦，像多吃蘋果就能延緩衰老哦，多吃桂圓就可以很好的補血補氣，對於白領來說用食物美容是最簡單最方便的方法哦，...

壓縮面膜敷多久 不同訴求敷的時間不一樣

• 壓縮面膜

壓縮面膜敷5-10分鐘最佳 我們買壓縮面膜的時候，大部分後面都會寫“敷於面部5-10分鐘後揭下”，這個就是壓縮面膜敷臉的最佳時間。時間短了達不到補水的目...