可樂中過量的糖會導致肥胖

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• 瘦身湯

可樂確實清爽可口，可是你知道它除了引起肥胖和骨質疏鬆，還和哮喘、腎結石有關嗎？近日美國“定期人壽保險組織”官方網站上，刊載了可樂對健康的影響。 哮喘。...

寒冬運動減肥有禁區 過量不可取

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冬季對於一些喜愛運動減肥的人來說是一件非常苦惱的事情，大量的運動會給心肺以及呼吸道造成負擔，那麼我們如何在寒冷的季節保持運動的習慣呢？下面小編就這個問題專門採...

過量運動減肥害處多 如何健康運動

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導語：馬拉松長跑猝死的事件讓許多人開始反思運動究竟是否對人有利的問題，許多減肥人群為了能快速達到瘦身效果，往往超過身體負荷去運動和消耗體能。這樣做真的科學健康...

美白防曬食物怎麼吃？黃紅色蔬果別過量

1.每天吃高維C水果 富含維生素C的食物可說是很好的美白食物，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃含有豐富維生素C的蔬果。...

120到98斤 不傷身不吃藥真人減肥經驗分享

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導語：記得初中的時候我還是個怎麼吃都不會胖的小丫頭，到了高中，結識了人生中和我志趣相同的朋友。於是三個瘋子就開始不停的狂吃，從早吃到晚上。最後導致的結果就是...

如花減肥日記：不吃藥不動刀瘦出錐子臉

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導語：尖下巴的V字小臉總是那麼討喜，拍照超上鏡，就算身上肉肉的也會被忽略。可惜小臉並不是人人都有，動手術，怕疼；打瘦臉針，燒錢……有什麼簡單實惠的好辦法能瘦...

喝水減肥三要當心 過量小心身體“水中毒”

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水對於人來說是非常重要的，人體不僅需要有充足的水分，而且還需要通過水來帶走體內堆積的毒素，另外水還有減肥瘦身的功效，關鍵就在於你會不會喝了，今天，小編就請專...

常吃4種食物皮膚變黑 感光類蔬果別過量

1、含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟...

番茄減肥有竅門 食用過量易傷身

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• 瘦身計畫

夏季是番茄大量上市的季節，夏季多吃番茄不僅能幫助減肥，還能幫助恢復曬傷的肌膚，所以番茄減肥法也成為備受美眉追捧的夏季減肥方法。但是需要提醒大家的是，在進行番...

如何有效控制食欲 不過量才是減肥之道

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根據美國一項研究顯示，有97%的女性及68%的男性有食物渴望症。 或許你曾安慰自己，認為那並不是貪吃，只是真的餓了。 但是你錯了！貪吃和飢餓的差別在...

食物纖維也是營養素 過量吃蔬菜也導致肥胖

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膳食纖維被營養界譽為第七種營養素，其中以果蔬中膳食纖維含量最為豐富。果蔬熱量低，是減肥食物不錯的選擇。但是需要提醒大家的是，減肥吃果蔬，過量食用易導致肥胖!...

不健身不吃藥不花錢 最給力的“甩肉”三部曲

• 仰臥起坐
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導讀：減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天...

怎樣快速減肥？不吃藥快速減肥方法

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怎樣快速減肥？ 減肥使得大家的身材光彩奪目，分享不吃藥快速減肥方法，5招快速減肥好方法，讓您在減肥的同時更能感瘦奇跡的存在： 不吃藥快速減肥方法 步驟一 早...

運動過量大腿應怎樣減輕 教你減輕大腿疼痛

運動在我們生活當中起著決定性的作用，對我們的身體是一種很好的鍛煉，可是在進行運動的時候也有好多注意事項，特別是運動不能過度，運動過度後就會出現對身體不好的...

維C雖能美白過量有風險 美白丸美白針效果又如何

• 血液迴圈
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

白皙的肌膚是每位女性的夢想，也是每位女性都在追求的，為了白可以說有些MM是不擇手段，比如吃美白丸呀打美白針呀等等，也有比較保守一些的就是吃維c，那這些美白的手...

護膚品用過量=不吸收=浪費

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

再饑餓的胃也有飽的時候，再需要護理的肌膚對護膚品也有自己的吸收成果，在臉上猛塗護膚品，希望一夜之間年輕10歲，過量的護膚品就算塗上也沒辦法吸收，就等於在浪費，...