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吃素要有量,否則減肥不成反影響健康
核心提示：吃素的確是減肥的一種快捷方法，但是有的女性為了保持身材天天吃素，甚至只吃水果青菜，米飯饅頭等主食一點兒不沾，這雖然可以讓你迅速瘦身，但是你的身體健...
2016年02月21日 21 -
趙薇封口李毓芬吃素 分享女神瘦身絕招
近日，趙薇與趙又廷出席電影《致我們終將逝去的青春》臺灣記者會。比起去年電影節到臺灣，趙薇似乎瘦了不少。 趙薇 去年，趙薇帶著她賣座電影《致我們終將逝...
2016年02月21日 99 -
一周蜂蜜減肥餐 速變小鳥胃瘦得快
蜂蜜不僅可以幫你快速減肥，還能幫你把胃變小。是不是覺得很神奇呢？想要飲食減肥，就趕緊來看看下面推薦的七日蜂蜜減肥食譜吧！ 在採用蜂蜜減肥法時，一般以進行一...
2016年02月21日 69 -
10種家常刮脂減肥茶 刮走多餘油脂瘦得快
減肥是女人為之奮鬥一生的“事業”，要瘦身，很簡單！在家閑著沒事的時候自己動手泡制10道家常刮脂減肥茶，保證刮走你身體多餘的油脂。讓你想胖都難！ 薏仁茶 ...
2016年02月21日 43 -
節後瘦身茶飲 有效清除毒素瘦得快
假期裡一般吃的比較雜，而且容易過於油膩。節後減肥的要事就是進行清腸排毒。編輯推薦幾款減肥茶配方，潤腸排毒功效非常不錯哦。 橘皮茶 材料：幹橘皮6克、茶...
2016年02月21日 23 -
盛夏四大瘦身水果 營養排毒瘦得快
大家都知道，水果是減肥的一大瘦身法寶，多吃水果能讓我們在短時間內有減重的效果，特別是高纖水果，可以提高我們的新陳代謝，更加有利於我們減肥。今天小編就給大家介...
2016年02月21日 17 -
柳丁速效減肥法 這樣吃瘦得快
柳丁富含多種維生素和鈣、磷、鉀等物質，而是纖維素含量高，多出不僅可以美容嫩膚，還能纖體瘦身，變成瘦美人哦。那麼如何利用柳丁達到減肥的目的呢？下面一起來瞭解柳...
2016年02月21日 41 -
8種食物促代謝 加速燃脂瘦得快
吃什麼加速新陳代謝。許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...
2016年02月21日 35 -
秋季12種刮油水果 讓你強去脂瘦得快
減肥水果有哪些？秋季是豐收的季節，減肥水果一大堆呢，今天編輯給大家推薦推薦12種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。 1、獼...
2016年02月21日 31 -
減肥期間夜宵怎麼吃 10款食物讓你瘦得快
睡眠是影響瘦身成果非常重要的一個環節，對於很多學生和上班族晚上需要加餐的情況就必須選擇對睡眠有幫助，同時也不會給減肥增加負擔的食物，下面小編就要推薦給大家幾種...
2016年02月21日 24 -
泡面加入減肥食物行列 讓你吃得歡瘦得快
泡面，垃圾食品的代表，油炸面餅熱量極高，人們大多呼籲不吃泡面，但它卻是加班族、夜貓族的寵兒。麵條本身是含有纖維素的，可增強飽腹感，如果將泡面改良一下，就能變...
2016年02月22日 48 -
減肥三餐如何吃 合理規劃讓你瘦得快
在減肥這條大路上，很多人都想尋求到一個快速減肥法!那麼到底有沒有快速減肥法，在保證身體健康的基礎下，可以有很明顯的減肥效果呢?飲食減肥就很不錯，控制住身體攝...
2016年02月22日 28 -
週末DIY蘿蔔減肥餐 通氣排毒瘦得快
白蘿蔔的減肥原理在於：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化也是它能夠幫助減肥的又一秘...
2016年02月22日 31 -
秋季最佳減肥食譜 通便排毒瘦得快
秋天到，各種時令蔬菜又換了一茬，還在沿用夏天的減肥食譜？你out了！下麵小編給你推薦的四款減肥食譜通便效果極佳，充分滿足各位愛美女性秋天的減肥需求，還在等什...
2016年02月22日 46 -
常吃雜糧米飯 多吃讓你瘦得快
粗糧既能補充人們所需的營養,又能起到降脂的作用,下面編輯就教大家幾款雜糧米飯的做法,吃瘦得快又健康。想飲食減肥的朋友，不妨試試粗糧減肥。 粗糧米飯 材料：黑...
2016年02月22日 28 -
2款清腸排毒餐 促代謝瘦得快
減肥最重要的是要吃對食物，那麼吃什麼食物減肥呢？減肥應該怎麼吃呢？今天，小編就為大家介紹2款食譜，排毒清腸，讓你瘦得更快速。 一、水果早餐 排行榜首的是將...
2016年02月22日 158 -
6食物溶解頑固脂肪 刮油去脂瘦得快
脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，只要嚴格控制熱量的攝入，選擇正確的減肥食品，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。下面小編就要跟大家推薦幾種去油膩非常好的食...
2016年02月22日 92 -
飲食減肥六大類 找對捷徑瘦得快
隨著夏天的到來和氣溫的升高，相信很多MM們都準備在這個夏季大瘦特瘦，今天小編就給大家介紹飲食減肥的六大類，讓你找到捷徑瘦得更快哦！ 一、蔬菜類：修身必備...
2016年02月22日 38 -
吃點＂苦＂瘦得快 8食物低卡更易瘦
糖分是熱量的主要來源。味道苦澀的食物通常糖分相對較低，熱量也較少。因此，苦澀的食物有助於減少糖分攝入，從而達到説明減肥的目的。要減肥的朋友們，可不能少“吃苦”...
2016年02月22日 57 -
金秋飲食減肥攻略 讓你吃得好瘦得快
瘦身減肥對於很多人來說都是頭等大事，想要瘦身成功首先要養成良好的飲食習慣，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個飲食瘦身方案，幫助大家快速的達到瘦身減肥目的，輕鬆...
2016年02月22日 42
