餐後吃糖有助減肥

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• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

糖類雖然是造成肥胖的元兇之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱，不妨在餐後吃點糖，還可以讓身體贅肉少一些。單獨吃糖很容易馬上形...

吃糖對身體也有好處

• 有氧
• 優酪乳
• 下半身發胖
• 體育鍛煉

有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖、也...

聰明MM 吃糖減肥小秘訣

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

人不能缺少糖分糖分是人體的重要營養素，為我們每天的生活提供所消耗的能量。很多人認為運動後補充些糖分可以儘快恢復體力，解除疲勞。但是如果你的運動時間低於1小時...

分享啫喱水和髮膠的區別 如何防止髮膠和啫喱水用得過多

髮膠是用來固定髮型的化妝品。通常情況下都是水性的，想要塑造各種輕便的、穩定的髮型，髮膠是你最好的選擇。髮膠和啫喱水的區別是，髮膠比啫喱水硬度上稍微軟一些...

減肥時吃飯後喝好嗎 3種情況下忌飲水過多

• 吃飯後喝水

許多家庭習慣於在飯後立刻飲水，認為一來可以爽口，二來可以加快胃裡面食物的溶解和消化的過程。尤其在喝酒之後，大多數人都會選擇馬上喝幾杯水或者喝幾杯茶。但是...

兒童減肥不宜過多吃黃瓜

兒童肥胖不宜常吃黃瓜黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收穫。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜為主食，這是不對的。因為黃瓜的主要...

快樂的吃糖也能減肥瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心細胞。這是因為糖富含碳水化合物，...

甜蜜無罪 快樂吃糖也能苗條

• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉
• 小腿贅肉

吃糖可以讓我們感覺快樂甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心細胞。這...

甜蜜無罪 快樂吃糖的瘦身法

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

都說糖分是發胖的真正原因，許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實，如果正確吃糖是可以減肥 的。 甜蜜無罪！吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類...

減肥怪招 你用過多少？

網上流行各種各樣的減肥 怪招，聽上去方法簡單效果好，到底他們是不是真的有很好的減肥效果呢？我們這一期減肥怪招效果大揭秘。 穿塑身衣減肥 第一大怪招：穿塑身衣減...

少吃糖多吃蔬菜 營養師教你吃出好皮膚

一、綠色蔬菜 甘藍菜、菠菜和花椰菜中富含的抗氧化物質和植物營養成分對於排除體內毒素和改善氣色至關重要。此外，這些綠色蔬菜中還富含維他命A、葉酸鹽和維他命...

胖女人月經不調主因是脂肪過多

• 減肥原理
• 玄米茶減肥
• 抽脂豐胸

每一個女人都希望擁有纖美的身材，不僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。肥胖的女人，很容易被月經不調多困擾。究竟月經不調與女人的肥胖有哪些直接關係呢？...

正確吃糖也能讓你保持苗條身材

• 雞蛋減肥
• 麵包減肥
• 喝醋減肥

甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂 吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有...

小心 愛吃糖的女人老的快

  甜品美人你要提前抗老 情人節 收到的巧克力太多？異國的浪漫甜品難以抗拒？……很多女人總會找出理由來原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計較贅肉一點點的在你身...

准媽媽不宜接觸化學物質過多 否則孩子易肥胖

• 減肥計畫
• 經期減肥
• 點穴減肥

西班牙一項最新研究結果顯示，母親懷孕期間接觸化學物質越多，孩子出生後越容易肥胖。 測含量 西班牙研究人員挑選梅諾卡島上出生的403名兒童，測量他們臍...

多吃糖催人老 女人容顏不老飲食法則

  只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是...

夏季保濕：切忌過多使用化妝水和麵膜

  1）拍多層化妝水不如一層舒服的按摩 正解：其實化妝水只是作用在角質層，而角質層一次性消化不了這麼多營養，況且還有後面的精華和麵霜。用一層化妝水配合一次...