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6式閒置時間瑜伽 塑造完美身材
不要總是抱怨沒有時間去減肥，其實不用擠時間出來，利用一些時間空擋就可以做瘦身瑜伽。下面小編分別給你介紹 洗臉時的瑜伽、工作空閒時的瑜伽、等公車時的瑜伽、打電話...
2016年02月09日 31 -
掌握經期最佳豐胸時間 讓你輕鬆變波霸
每個月的大姨媽是不是讓你頭疼不已，NO，你可知道這是最佳豐胸時間，今天跟著小編一起來瞭解吧！ 亞洲女性的胸部普遍都比較小，所以豐胸成為了很重要的問題，美麗的胸...
2016年02月10日 47 -
巧用零碎時間 瘦出好身材
每個熱控減肥的女生都希看可以找到最快最有效的熱控減肥方法，但是每當熱控減肥的時候卻發現自己怎樣也擠不出時間。實在熱控減肥並不需要特別抽出時間哦，下面小編教...
2016年02月10日 26 -
局部燃脂瘦身操 下班後的健身“宅”時間
不少白領上班族出於健康和減肥瘦身的需求，都會充分利用下班後的時間到健身房鍛煉。如果你不下班後還要趕著去健身房，那就學學下面的居家燃脂減肥操吧，局部瘦身效果...
2016年02月10日 28 -
護膚必讀：肌膚24小時“好惡時間表”
想要讓肌膚長久地煥發神采，護膚工作就要一絲不苟!肌膚24小時“好惡時間表”!投“肌膚”所好，才能實現精准護膚，會發光的無瑕美肌你也可以擁有! 切好的...
2016年02月10日 35 -
沒時間沒方法？ 居家瘦腿操10分鐘瘦出小鳥腿
可以大秀美腿的夏天就要到了!是不是心裡想著：瘦腿、瘦腿!可是就是實施不起來呢?不是沒有時間運動就是沒有瘦腿好方法。別急，今天小編就為你送上一套居家瘦腿操，...
2016年02月10日 41 -
把握早上黃金時間 運動排毒減肚子
早晨5點至9點，是大腸和胃部的排毒時間，所以我們要在這個時間段好好的運動減肥。來進一步促進排毒，減輕肚子的負擔，這也是腹部減肥最快的方法之一。下面，今天介紹排...
2016年02月10日 47 -
懶蟲注意！拉伸減肥操賴床時間照樣瘦
懶蟲們，鬧鈴對你是不是沒什麼作用呢?總是要在鬧鈴響過後再在床上躺一會兒嗎?這時不妨做做拉伸減肥操吧!5分鐘就能有效燃脂，還能完全放鬆身體。每天5分鐘，減肥效果...
2016年02月10日 31 -
洗顏時間：腰胯燃脂時段充分利用
脂肪堆積導致肥胖，所以減肥的首要任務就是甩掉脂肪，如何才能燃燒體內的脂肪呢？燃燒脂肪的時間段你掌握了嗎？其實當大家在美容的時間內，有很多時候都可以燃燒脂肪的，...
2016年02月10日 42 -
面膜敷的時間越長效果就越好嗎？
天下沒有醜女人，只有懶女人，為了使皮膚滋潤美麗，很多美眉選擇面膜，每晚做面膜效果就變好嗎？其實這樣子對肌膚是很有傷害的！錯誤的敷臉不僅沒有美的效果，反而會對你...
2016年02月10日 28 -
四大巧妙瘦臀法 無需多浪費額外時間一周見效
瘦臀也可以巧妙利用時間來做到，讓你見縫插針，無需多浪費額外的時間。究竟是怎麼個瘦臀法呢？趕快來看看吧！ 一、刷牙瘦臀法也許你會說你沒時間專門去運動，但是你每天...
2016年02月11日 19 -
只要一個月時間 6個小動作讓你瘦出完美曲線
好身材都是運動出來的啦，這句話絕對是真理，下面小編要介紹6個小動作，讓你練就小翹臀和美腿，趕緊來試試吧！ 1、屈膝趴著，左手撐地，右手握住啞鈴，往前伸直的時...
2016年02月11日 37 -
化妝浪費時間？職場OL妝5分鐘搞定
化妝浪費時間？職場OL妝5分鐘搞定對於都市白領來說，為了每天上班都能明亮動人，早晨早起化妝已經成了常事，可是往往會導致上班時間變得更匆忙，想要告別匆忙的節奏嗎...
2016年02月11日 24 -
新媽媽們也要抽時間妝扮自己哦
剛剛生完孩子的媽媽們整天為孩子忙的暈頭轉向，沒有時間打理自己，這是新媽媽們的通病。因為你理所當然的把撫育寶寶當成了不梳妝打扮的理由。其實你完全可以協調二者的關...
2016年02月11日 24 -
女性的美容護理要講究時間規律
幾乎所有的女性都為精心的呵護自己的皮膚做過功課，但是，你所做的努力未必就是有效果的。因為美容護理的最佳時機你也許並不清楚。小編為大家整理了一些重要東西，來看看...
2016年02月11日 21 -
身體長時間的缺水可能出現的各種症狀
水是生命的源泉，人體一旦缺了水，身體會發出各種各樣的信號。最直觀的信號就是口渴，假如你長時間的缺水，身體的各個零部件就會陸續出現異樣。因此我們不能僅靠是否口渴...
2016年02月11日 34 -
再不瘦腿就沒時間了 四大錯誤瘦腿法大揭秘
已經瘋狂運動了，可是腿部還是越來越粗，這到底是怎麼回事，下面小編就要幫你揭示出四大錯誤的瘦腿方法，趕緊來看看吧！ 一、不給腿部做防曬護理夏天到了，你是不是只忙...
2016年02月11日 19 -
怎樣瘦腿最快有效 5個妙招抓緊零碎時間迅速恢復美腿
上班族因為久坐的關係，腿部都形成了很多脂肪，今天小編就要教你幾個平時就能做的小動作，讓你不知不覺瘦腿哦！ 早上·自家刷牙時早上刷牙的時候你可以做做踮腳尖的動作...
2016年02月11日 27 -
上班族們如何利用好時間鍛煉瘦身
上班一族的人群數量還是相當可觀的，而他們的健康狀況也是每況愈下，有多少人肯花時間去進行專門的鍛煉？也許你會說沒有時間，其實只要你走心，上下班的時間都是可以利用...
2016年02月11日 29 -
反復瘦身操，讓你短時間內瘦下來！
各位美眉有沒有聽說過迴圈減肥操？對肌肉的鍛煉，身體的各個方向伸展，再加上有氧運動，以上三項運動，每天堅持反復練習，可以提高新陳代新的速度，短時間內就能實現你的...
2016年02月11日 38
