白菜減肥刮油食譜 冬季狂減10斤

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冬天是白菜的生產季節，在瘦身減肥期間通過白菜來如何減肥呢？白菜不僅還有豐富的維生素還有大量的植物纖維，是非常好的一款減肥食品，下面小編就要告訴大家幾款白菜減...

菠菜減肥食譜 瘦身又健腦

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• 產後減肥方法

菠菜營養豐富，其中以維生素A含量最高，維生素B和C也比較多。菠菜屬於鹼性食物，富含葉酸、鈣、鐵質、錳等礦物質；所含的維生素C、鐵、錳、葉酸具有造血作用，能幫...

便宜實用白菜減肥法 一周瘦8斤

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核心提示：要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂減肥。” 可究竟怎麼吃才...

花椰菜減肥食譜 一月減脂15斤

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瘦身飲食清淡是最佳的選擇，平時多以素菜為主就能起到非常好的減肥作用，下面小編要跟大家推薦一個花椰菜減肥食譜，花椰菜不僅熱量低，而且還含有非常豐富的營養，是一...

3款芹菜減肥的食譜 女人必吃

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秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食譜吧。 ...

韓國菜減肥五主張

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韓國是肥胖率比較低的國家，肥胖的人在成年人口中只占3.5％。與美國的34.5％比較，可以很容易的看出為什麼我們要採用韓國功能表。韓國人有很健康的飲食習慣，包...

捲心菜減肥一周快速瘦10斤

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[導讀]今天來給大家介紹一種日本非常流行的捲心菜減肥法，據說這個方法一周能快速減肥10斤。所謂捲心菜減肥法就是利用餐前吃捲心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一...

時令蔬菜減肥餐 秋季營養享瘦

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導讀：就像蘭花在春天盛開，而梅花卻迎著風雪在冬天綻放，每種植物都有它的生長規律。蔬菜也不例外，在某季節自然生長採收的蔬菜就是當季的時令蔬菜。雖然在這科技發達...

吃泡菜敷面膜 韓國人保持好肌膚的6個原因

每次看到韓流女星吹彈可破的肌膚都讓人好生羡慕！有人說是因為韓國的醫學美容發達；也有人說是因為吃泡菜的功效。但是不論是哪一種，相信都讓大家趨之若鶩！但是炸雞...

白菜減肥法 一周瘦四斤

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白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消...

豆腐and捲心菜減肥食譜瘦身好助手

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夏天已經來了，身上的贅肉還沒來得及減掉？不能讓夏季徒傷悲！如何快速減肥？小編給大家收集了2種快速減肥的方法，教你怎樣減肥最快最有效，分享減肥最快秘笈，讓你搭...

芹菜減肥餐 3天抹平小肚子

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導語：芹菜是一種傘形科植物，有水生和旱生兩種。由於富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”。芹菜的纖維質進入腸道後會生成一種木質素，這是一種抗氧化成分，能排除腸...

蔬菜減肥食譜 苦瓜拌海帶芽

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核心提示：蔬菜減肥食譜有什麼推薦？夏季最適合的蔬菜減肥食譜就是苦瓜和海帶了。苦瓜和海帶都能幫助減肥，並且營養豐富。小編推薦兩款蔬菜減肥食譜，簡單易做，一起試...

白菜減肥食譜：白菜是不可多得的減肥食品

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導語： 白菜減肥食譜：白菜是不可多得的減肥食品。白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆...

減肥食譜家常菜 三道家常菜減肥食譜吃出好身材

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減肥食譜家常菜 剁椒木耳斬蛋 材料：剁椒、黑木耳、雞蛋、醬油3克、蒜1粒、白糖5克、植物油1湯匙、小蔥5克。 做法： 1、將材料準備好：泡發黑木耳洗淨斬碎，...