夏季減肥食譜 水果沙拉吃出好身材

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夏季食欲不振，但又是減肥最迫切的時候，好吃的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上好選擇。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減肥美膚的效果也沒話說！ ...

香蕉燕麥粥香蕉沙拉瘦身很輕鬆 香蕉減肥食譜你吃了嗎

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香蕉熱量低又促進效果，還能調節內分泌，香蕉減肥瘦身效果顯著喲，有人吃香蕉瘦了8斤呢，你是不是也開始心動了呢?今天小編就為你帶來了香蕉燕麥粥香蕉沙拉瘦身很輕鬆，...

夏季減肥選擇沙拉瘦身食譜 清涼解暑又解脂

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導語：清涼解暑的沙拉可是成為夏季減肥食物的主打，除了推薦蔬菜水果沙拉之外，今天小編還為大家推薦一款海鮮沙拉食譜，海鮮含有豐富蛋白質，可以很好的為你提高新代謝，...

夏季減肥怎麼能少的了清涼美味的沙拉

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導語：有什麼好的減肥食譜適合夏季吃呢?夏季的減肥食譜當然要清涼、可口啦。那今天小編就為大家介紹的兩組夏季瘦身食譜就是沙拉和素菜食譜，兩種都是熱量低，卡路里少的...

美背伸拉減肥操 打造白皙纖細白麵背

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如何減肥瘦背，在清爽的夏天，能穿上性☆禁☆感的露背裝呢?“背部拉筋減肥操”能讓胸肋關節張開，骨盆閉合。能很好的鍛煉到背部，緊實背部肌肉!這樣的減肥方法口碑很不錯的...

懶人伸拉減肥操 早起30秒收穫好身材

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每天總想著要運動卻總是抽不出時間嗎？其實只要利用起床時的短短30秒，進行背部拉筋，就能達到運動的效果。 根據日本減肥名醫萬成的研究，背部的肌力變差，「基礎...

吃沙拉醬會發胖嗎？

沙拉的熱量非常高，足以讓女性朋友胖許多哦，因此，正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。女性朋友想要保持苗條的 身材，一定要遠離薯片。 美味香脆的薯片...

韓國女星薑素拉減肥方法：地瓜減肥食譜

在韓國明星中，女演員姜素拉的減重案例相當廣為人知，而她自己也從不避諱談論過去和現在的她。現在，就讓我們一起來瞭解薑素拉的減重秘訣吧！ 薑素拉的減肥3大守則 ...

孫儷為什麼那麼愛菩提拉減肥

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近期孫儷在微博曬出一組在健身房運動的照片。身穿玫紅色運動T恤的她時而劈腿、時而倒立，一個個姿勢標準的高難度動作讓粉絲連連稱讚。 這已經不是“甄嬛娘娘”...

菩提拉減肥瑜伽是什麼 減肥效果好嗎

• 瑜伽

普拉提減肥瑜伽是一種靜力性的健身運動，能讓人體的腰、腹、背、胸、臀等部位得到鍛煉，那麼普拉提與瑜伽的區別在哪裡呢?普拉提主要是通過改變人體肌肉功能，來改...

薑素拉減肥前後對比照 一日三餐減肥食譜

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• 一日三餐食譜

被稱作韓國最強的減肥女星，薑素拉公開自己的“黑歷史”，減肥前後的薑素拉身材差別巨大！168cm的薑素拉，單單腿長就105cm，穿什麼都是大長腿，讓人非常羡慕！...

菩提拉減肥效果 怎樣才可以練好菩提拉

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  普拉提的好處 1.減肥塑形 普拉提動作替換頻率較高，能夠消耗熱量，燃燒脂肪，並且能夠提高人的代謝能力，讓人消耗更多熱量。普拉提動作豐富，其中不乏局...

吃沙拉會胖嗎 吃沙拉不發胖的方法

• 減肥方法
• 減肥菜

炎熱的夏季很容易食欲不振，很多MM為了減肥不是不吃就是只吃蔬菜水果不吃主食，以水果和蔬菜為主的沙拉就受到廣大減肥人士的喜歡，那麼吃沙拉會發胖嗎？吃沙拉確實具有...

泰女神登熊貓tv辣眼睛 支招寶拉減肥更上鏡

• 快樂寶拉

泰女神登熊貓tv，寶拉Happy Polla亮相直播，網友炸開了！因為泰國女神寶拉不同於其他的女主播，她圓圓的身材看著有點油膩。雖然寶拉不在乎自己的身材，也樂...

1年狂瘦24kg！韓國女星薑素拉減肥秘笈！

• 薑素拉

一年減掉24kg?你是不是覺得天方夜談呢?NONONO，韓國女星薑素拉你認識嗎?憑著《為生》走紅，高中曾是72kg的胖子，然而堅持了一年之後，成功減掉了24...

吃沙拉還越吃越胖 可能是沙拉醬沒選對

吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時候吃，下面推薦幾個減肥沙拉，一起來看下吧。 鱷梨雞胸肉菠菜沙拉 關於菠菜沙拉，加入了鱷梨、雞胸...

菩提拉減肥瑜伽是什么 減肥效果好嗎

普拉提減肥瑜伽是一種靜力性的健身運動，能讓人體的腰、腹、背、胸、臀等部位得到鍛煉，那么普拉提與瑜伽的區別在哪里呢?普拉提主要是通過改變人體肌肉功能，來改...