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餐前吃水果增加腹飽 減肥速度快
水果是很多MM愛吃的東西，具有很好的減肥功效，但是，醫生提醒，只吃水果不吃飯是不科學的，那麼，水果減肥該怎樣進行呢？一起來看看吧。 食用水果並不是越多...
2016年02月24日 16 -
瘦身專家建議白領MM吃水果減肥
Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。...
2016年02月24日 30 -
三種方法吃水果會讓你長膘
儘管許多食譜因為水果富含糖分和碳水化合物而建議限制食用，但一般來說新鮮水果都是低熱量而且富含抗氧化物、維他命和膳食纖維的。這麼說來，我們還是可以用適當的方法...
2016年02月24日 49 -
產後吃水果瘦身 健康食用法則分享
新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果...
2016年02月24日 45 -
巧吃水果幫我成功減肥
算起來我的減肥經歷也夠坎坷了，從最初的吃減肥藥到後來的辛苦運動，折騰了許久，經驗也有一大堆。在減肥的過程中我認識了一些營養師，後來自己也在日常飲食中學會自己...
2016年02月24日 28 -
揭秘 生孩子真的會讓女人發胖嗎?
一本國外雜誌曾經調查人們對於母親形象的看法，也就是什麼樣的女人有“媽味”。結果呢，是那些體形略胖，臉型略寬，面相溫柔的女子。在我國，人們習慣地認為，生育會妨...
2016年02月24日 33 -
經期巧吃水果 生理期變減肥福利期
導語：每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。健康有根據地在經期吃水果瘦身，讓你減肥不反彈，瘦足一輩子。 ...
2016年02月24日 104 -
夏季減肥吃水果也不可大意
導讀：警惕！夏季減肥吃水果不可大意。說到減肥，一定不會少的食物就是水果，在大眾看來水果熱量低，減肥水果很容易降低食譜的熱量。真的是這樣嗎?營養師在這裡提醒大...
2016年02月24日 22 -
減肥多吃水果 蘋果減肥餐吃出好身材
蘋果能減肥，如果能用蘋果做出美味的減肥食譜，那麼減肥效果也會更顯著。小編這就為你介紹兩款蘋果減肥食譜，讓你在享受美味的時候也能輕鬆享瘦! 2款蘋果減肥...
2016年02月24日 18 -
飯後立即吃水果會導致肥胖
大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯後吃水果。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。 營...
2016年02月25日 22 -
開燈睡覺會發胖嗎
引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。那麼開燈睡...
2016年02月25日 46 -
吃糖會發胖嗎
電視上到處可見各種減肥藥的廣告，那肥胖到底是怎樣形成的呢？吃糖會發胖嗎？糖類是否是導致肥胖的原因，我們應該怎樣正確使用糖類呢？ 吃糖會發胖嗎，糖類是人...
2016年02月25日 27 -
聰明吃水果 排毒減肥更漂亮
把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次...
2016年02月25日 20 -
夏季五款蔬果美味 吃水果不單調
冰箱裡是不是放了各式各樣的水果，而你卻無動於衷，夏季最誘人的水果你放在一邊卻在煩惱如何減肥嗎？其實水果才是最王道的減肥方式哦，單單吃水果或許你會偶莫名的枯燥...
2016年02月26日 43 -
生完孩子一定會發胖嗎
在我國人們習慣地認為，生育會妨礙母親的體形。還有很多人認為，只要不生孩子，體形就不會改變。那麼生完孩子一定會發胖嗎？產後多久可以減肥。 在上世紀九十年...
2016年02月26日 32 -
兩款烤水果 不發胖又抗衰老
在平時部分的水果熱量都不高，然而水果可不止生吃這一種吃法。把當令的水果烤一烤，不僅可以讓水果的香濃美味再升級，而且還可以滿足口腹之欲，又能替自己的健康加分，...
2016年02月26日 28 -
吃什麼水果對皮膚好 吃水果保持好肌膚
獼猴桃對皮膚好獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。 草莓對皮膚好草莓所含維生素C是日攝入量的...
2016年02月26日 94 -
當心 吃水果不當也會引發肥肉
想到減肥，不少朋友就會想到吃水果減肥。水果是公認的減肥食品，但並非每一種水果都能減肥，那到底吃什麼水果減肥最有效呢？如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。讀完這...
2016年02月26日 16 -
如何減肥 飯前吃水果輕鬆快速減肥
如何減肥？減肥的方法各種各樣，飲食減肥是最有效的減肥方法之一，那麼，什麼時候飲食減肥最有效呢？小編教你飯前吃水果，輕鬆快速減肥。 如何減肥 飯前吃水果輕...
2016年02月26日 44 -
春季懶人美容護膚小常識 多吃水果輕鬆去青春痘
在盛夏還沒有來臨之前，讓肌膚做一個超強的美容護膚吧，特別是有青春痘的肌膚就更要小心了，推薦多吃水果來去除青春痘，是春季懶人必須推薦的美容護膚小常識喲！檸檬富含...
2016年02月28日 47
