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吃水果減肥食譜 蘊含肥胖危機
很多身材肥胖臃腫的人群,喜歡用吃素或者是節食來減肥。關於減肥,其實不可否認的事實就是,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,確實會對減肥有幫助。但是如果只吃蔬菜...
2016年02月16日 22 -
李湘傳授減肥秘訣 吃水果會長胖
李湘減肥產後生女的李湘一直在努力健身和減肥,效果還挺明顯。減肥成功後的她風采不減當年,並自曝體重已經從一年前的140斤減到了113斤,整整瘦了27斤!而李湘...
2016年02月16日 28 -
吃黑芝麻糊會發胖嗎 通過搭配什麼食物會有好的作用
黑芝麻糊可以說是我們生活中經常會吃的一道食物,尤其記得小時候,一則黑芝麻糊的廣告,伴隨了多少人的成長,但是我們都知道黑芝麻湖中添加了各種各樣的成分,那...
2016年02月16日 177 -
吃水果減肥當心愈吃愈胖
當今,愈來愈多的愛美女性開始在意身上多餘脂肪,減肥一族有時只吃一些水果來代替正餐,生怕米飯會轉換成肥肉堆積在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果後會出現比吃...
2016年02月16日 22 -
減肥瘦身時吃水果有講究
“每天一個蘋果,疾病遠離你。”多吃水果,早已是人人都知道的健康真理,但是吃水果也需要有的放矢,如果選擇不當,可是會適得其反哦,所以趕快來看看備忘錄,讓你吃得...
2016年02月16日 21 -
選對吃水果時間 巧減肥
吃水果也要選對時間才能減肥。下面我們一起來看看要怎麼吃吧! 1.山楂不宜早上吃。新鮮山楂或山楂幹都有化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但不可空腹食用。 ...
2016年02月16日 15 -
飯前喝淡湯吃水果保窈窕
為了防止體重反彈,人們更應該養成良好的膳食習慣和運動習慣,否則,減肥成果可能前功盡棄。以下幾項建議有助於您保持窈窕的體態。 減少睡眠時間睡得太多絕對是減肥的...
2016年02月16日 20 -
開燈睡覺會發胖嗎 燈光實驗揭秘
有些人可能有開著床頭燈睡覺的習慣,有的是怕黑,也有的是為了晚上上廁所喝水方便,那麼大家有沒有考慮過原來開燈睡覺也是導致肥胖的一大因素呢?今天我們一起來...
2016年02月16日 67 -
晚上吃水果可以減肥嗎 減肥吃什麼水果
晚上吃水果可以減肥嗎?答案當然是可以的!因為夜晚比較接近睡眠時間,如果此時再攝入油鹽過重的食物,很容易消化不良,造成營養過剩,身上的脂肪自然會堆積起來。那減...
2016年02月16日 75 -
多吃雞蛋會發胖嗎 這樣吃雞蛋讓你一周胖5斤
吃雞蛋會胖嗎,大家都知道雞蛋的營養非常豐富,雞蛋裡面含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸,為人體必須的營養素,在日常飲食中最好每天保證吃一個雞蛋。但...
2016年02月16日 96 -
巧克力真的容易發胖嗎?
肥胖是一種因遺傳基因缺陷,或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。有一項研究可以說明食用巧克力與體重...
2016年02月16日 28 -
吃水果奶昔 美容又減肥
水果奶昔是很多妹妹的最愛,你知道它的特殊功效嗎?不知道,就讓小編來告訴你吧!它不僅能美容還能減肥哦,最適合那些貪吃的胖妹妹們。 菲律賓終年炎熱,盛產芒果、鳳...
2016年02月17日 31 -
吃水果減肥要有規則
飯前吃降低食欲研究表明,如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁,則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被機體吸...
2016年02月17日 28 -
吃優酪乳會發胖嗎 小編教你優酪乳減肥法
喝優酪乳會發胖嗎?優酪乳減肥法詳細指導每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的,顏色淺些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰當...
2016年02月17日 66 -
吃餅會發胖嗎? 教你如何選擇低卡路里的餅乾
現如今還多女生都在減肥。進入超市,看到貨架上種類繁多的零食,很大一部分是餅乾,通常人們愛選擇餅乾作為零食,可是減肥期間吃餅乾會胖嗎?除了它滋味好之外最大的...
2016年02月17日 41 -
藕粉會發胖嗎? 4大功效幫你瘦身養顏
說道藕粉我們就會聯想到蓮藕,的確其實藕粉就是經過蓮藕磨成的一種粉末,,其含有的營養價值和蓮藕是沒有多大區別的,但是偶粉比較利於人們食用和消化,是對於老...
2016年02月17日 145 -
母乳餵養能防止小孩發胖嗎?
另外,母乳的成分經常發生變化,如嬰兒吮吸過量、乳汁的味道就會發生變化,這就使得嬰兒不會吸奶過多,可以預防肥胖。而奶粉餵養的嬰兒,往往是有奶就吃,容易過量食奶引...
2016年02月17日 16 -
飯後吃水果好不好 女性健康春季減肥小常識
飯後吃水果好不好?女性健康春季減肥小常識燒烤後吃個香蕉春季是出門遊玩的季節,吃燒烤也是一個很好的選擇,但是燒烤食物中會有很多苯並芘等致癌的物質,對身體很有害處...
2016年02月18日 18 -
小心吃水果 吃法不當會爆長肥肉
水果是公認的減肥食品,但是也不能亂吃。如果不科學的吃水果,也會導致肥胖。1.何謂“一份水果”?營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?...
2016年02月18日 22 -
聰明吃水果 排毒減肥讓你更漂亮
把水果當正餐的飲食習慣由來已久,達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果,並以此為主食。和其他減肥餐相比,水果大餐的好處在於不僅可以減肥,還能順便給身體來一次大掃...
2016年02月18日 28