輕鬆減肥吃得少不如吃得巧

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誰是燃燒小腹脂肪的這種神秘的物質就是——白氨酸(亮氨酸)，氨基酸的一種，對調控體重特別重要。當你適當地攝入白氨酸時，它就能令細胞內產生深刻的生物化學變化，讓熱...

瘦美眉的飲食瘦身絕招 吃得再多也不胖

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不少胖美眉經常抱怨：身邊總有幾個女朋友吃得再多都不發胖，實在是讓人羡慕、嫉妒、恨!其實如果你留意這些瘦美眉你可能就會發現她們的瘦身小秘密!好了，今天小編就直接...

吃貨瘦身寶典，吃得越多瘦的越快

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• 健康美食
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吃貨要怎麼樣減肥呢，抵擋不住美食的誘惑怎麼辦呢？不想長胖，但是又不想放棄美食！所以吃貨們非常困惑減肥的問題，大多數人選擇滿足自己的嘴巴，或者滿足自己的虛榮心。...

吃得少不如吃的巧 多喝綠茶瘦腹快

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• 健康食品

如何才能快速瘦身呢，一定要節食嗎？其實吃得少不如吃的巧，計算卡路里、熱量、脂肪，儘量遠離垃圾食品能讓你的小腹更平坦！並且如何你嘗試更多的瘦身食物的話，你會更快...

美味辣椒快速減肥食譜，吃得過癮，瘦得暢快

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• 瑜伽減肥法

小編口味偏重，喜歡吃些辣辣的東西，今天分享的是辣椒快速減肥食譜，喜歡吃辣的MM們一起來看看吧。辣椒中所含的的辣椒瘦可以加速脂肪分解，幾年前日本就開始風行辣椒減...

節食不痛苦 吃得飽也能有好身材

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• 控制體重

瘦身專家們認為，最有效的節食方法不應該是一成不變的，它應該在長時間內保持適度靈活性，隨時根據實際需要變換調整，好讓身體能在不同的境況下適應。按照這一原則，每個...

究竟節食減肥有用嗎 專家稱節食會讓你吃得更多

節食減肥有效嗎 專家稱節食會讓你吃得更多核心提示：節食減肥有效嗎？專家建議：節食減肥要慎重，當心越減越肥！因為當你肚子很餓的時候，身體會自動切換成生存模式...

吃得不多 為什麼我還會越來越胖

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• 美體瑜伽
• 美體健身

TA的煩惱：我166，體重一直在60kg左右徘徊，今年冬天運動比較少運動，前段時間體檢已經有63.2kg，最近感覺肚子上的肉肉一直在瘋長，很快就要漲到65...

吃得不多 為什麼肚腩還越來越大

• 瘦小肚

網友求助：我不太吃肉，連炒肉絲都不吃，零食也很少吃，水果只吃一點點，怎麼還有小肚子？節食法對我不靈，已經吃得很少了。就是有一點，上班8小時都坐著的。我該怎麼...

五穀粗糧，祈和教你如何吃得更健康

• 祈和

五穀，是我們生活當中不可缺少主食，但是你可知道，不同的粗糧有著不同的功效，例如糙米助消化、小米養胃、黑米補腎，所以善用不同的米會為我們的健康提供多一份保障。...

午餐減肥食譜，吃得健康才能減得健康

• 瑜伽減肥操
• 下半身發胖
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才是健康的！ 第1-3天午...

8個小竅門告訴你如何吃得少又滿足

• 番茄
• 吃蔬菜
• 吃雞蛋

節食的時候，您再也不會感到權利被剝奪了!以下的八個小竅門將會告訴您如何吃得又少又滿足! 在家裡吃 1)吃雞蛋當早餐。調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不...

孕吐期吃得少可能讓孩子肥胖

• 准媽媽
• 游泳館
• 營養不良
• 養生食譜

在孕早期，很多孕婦都會出現噁心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會因為嚴重的孕吐問題，降低對能量的需求。相反，為了維持正常的新陳...

吃得很少卻不見瘦的10大根源

• 林蛙油
• 黑芝麻糊

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈?原因出在哪裡?10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 不吃早飯不僅瘦不下來...

頭髮染得太黑了怎麼辦呢 染髮後的五大護理

頭髮染黃之後,再染黑,多久會褪色?染髮的原理是將頭髮的原有黑色漂白後再著色,無論你染什麼色,次數一多,頭髮變白啦褪色基本不太可能啦。那麼，頭髮染太黑了怎...