吃太撐容易引發哪些疾病呢？

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。 吃得過飽所帶來的直...

吃太鹹擔心得病哦!

吃得鹹的人血液總量會增加10%~20%，對心臟將產生很大的壓力。胃病與吃得鹹也有關係，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質...

晚餐不宜吃太多的原因是什麼呢？

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

研究人員分析認為，胃黏膜上皮細胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時進行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復...

減肥期間不小心吃太多怎麼辦？4個快速補救方法

吃太多的重整方法① 儘快喝下黑咖啡 吃了甜食以後，立刻喝下黑咖啡吧 聚餐後就算是在回家路上的便利商店買罐裝咖啡也可以，請立刻喝下 那麽咖啡歐蕾不行嗎……答案...

減肥吃太少易導致便秘 3種食物解決困擾

吃太少又忽略便意　便秘這樣找上門 便秘原因百百種，除了常見的蔬果吃太少、水喝太少、運動太少，「吃得太少」以及「忽略便意」，也是關鍵因素。營養師張佩蓉表示，有...

春節吃太油便秘怎麼辦 小編教你自製兩款超排油食譜

• 便秘

1.香蕉奶茶所需材料：香蕉、鮮奶、冷開水做法：香蕉去皮和鮮奶、冷開水一起放入果汁機中打成果汁，最後放入冰箱中當作茶飲，想要喝的時候可以放到微波爐加熱後溫服。p...

怎樣避免晚餐吃太多 五招控制食欲健康享瘦

• 瘦身食譜

事先計畫別為了少攝取點卡路里就少吃一餐，這只會讓你晚上到處找找東西填飽肚子。如果你想吃點高熱量的點心，就選擇在白天吃吧。只有這樣晚上你就不會選擇甜食和富含碳水...

吃太新鮮的魚好嗎

• 誤區
• 飲食

魚鮮魚鮮，自然要新鮮才好。但是太過新鮮的魚鮮，吃下去可能會中毒。 無論是人工飼養的魚類或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。活殺現吃，魚體內的有毒物質...

讓寶寶吃太多甜食好嗎

• 寶寶
• 甜食

  讓寶寶吃太多甜食好嗎 給孩子吃適量的甜食，不僅給機體提供一定的熱能，還可給孩子帶來快樂。但是吃過多的甜食會對孩子的健康造成以下不良影響： 甜食過多會...

讓寶寶吃太多水果好嗎

• 水果

  讓寶寶吃太多水果好嗎 水果具有較高的營養價值，如果父母選擇一些新鮮熟透的水果適量喂哺嬰兒，對嬰兒的成長發育是有好處的。 但是，過食水果也會有許多壞處...

午飯吃的太飽好嗎

• 生活
• 午飯

  午飯吃的太飽好嗎 澳大利亞科學家研究發現，與大吃一頓的人相比，吃簡單午餐的人下午工作效率要高出很多。因為午餐吃得過飽，下午工作時就會出現“飯氣攻心”的...

孩子吃太多甜食會引起多動症嗎

孩子吃太多甜食會引起多動症嗎 實際上，有人相信甜食會引起兒童多動症，是因為人們留意到，孩子在吃甜食的時候會更興奮更好動，但是這並不能說明吃甜食就會引起多...

小心！吃太多糖會讓你提前衰老

女人大都對甜品無法抗拒，相信有很大一部分MM都是“甜品美人”吧，而有些人則喜歡吃辣的食物，感受辛辣對你身體的刺激，對很多人來說也是別有快感。不過其實甜的東西或...