水果大餐讓你速效甩贅肉

• 水果瘦身

小編推薦：解讀：7種最有效的減肥法 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美...

只要抓組五項減肥基本功 大餐後你都能瘦回來

• 減肥常識

1、早上空腹喝500cc的溫開水你別覺得這很簡單，關鍵是持之以恆的問題。而且一定要空腹喝，這樣做能幫助你清理腸胃，幫助排便，讓你的皮膚水當當，總之，好處很多啦...

減肥不挨餓 4道減肥大餐推薦

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• 減肥餐

減肥有道才能有效又快速地減肥。健康的減肥方式除了做適量的有氧運動外，就是通過合理地控制飲食。今天小編將推薦4道減肥大餐，讓你減肥不挨餓! 青菜奶油玉米...

揭秘吃大米能減肥嗎 大米減肥食譜

網路最流行的大米減肥方法，能減肥嗎？揭秘吃大米能減肥嗎？有網路報導大米是最有效的減肥方法，如今已出現最有效的大米減肥食譜，想減肥的MM們可以試試哦！ 現在最流...

美女吃貨也能越吃越瘦食物大餐

生活中，我們總可以發現這樣的怪現象：吃貨也能越吃越瘦食物大餐,某某成天減肥，清粥白菜，餓得兩腿發軟，可仍是胖妹紙一枚；某某餐餐三大碗飯，好像腸胃加了粉碎機...

大餐後5技巧 避免長胖

餐後來杯黑咖啡——提速代謝一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡還能有效的排出身體水腫和利促進心血管迴圈...

年末大餐毀了減肥大計 5大餐後降脂方法

年末大餐毀了減肥大計 5大餐後降脂方法 年尾了，不管是姐妹朋友聚會還是公司單位聚餐，都是屬於應酬範疇內的，各種節日到來，人們都忙著聚會應酬，這時免不了節日大...

大蒜功效 男人吃大蒜好嗎

• 大蒜
• 功效
• 男人

  有研究顯示，大蒜的營養價值甚至超過了人參。大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等元素外，最受人們關注的是能增...

名模林可彤的不節食瘦身秘訣 四個方法讓你大吃大喝也能瘦

• 明星瘦身

名模林可彤的不節食瘦身秘訣起床一杯溫開水+維生素C起床的第一件事就是喝一杯蜂蜜水或者檸檬水，這能喚醒你一天的新陳代謝和活力，再吃幾片維生素C，還有美白的作用，...

挑對熬夜食物 大吃大喝也不用擔心發胖

• 減肥方法

12小時空腹法則，幫夜食族甩掉贅肉作為一名資深的夜食者，想要半夜吃東西不發胖，就要給你自己的身體足夠的時間來消化白天所吃的東西。小編建議你的是，不管你晚上是幾...

男人多吃大豆,前列腺更健康

• 膽固醇
• 前列腺
• 賴氨酸

大豆含有優質的蛋白質，是品質和數量最佳的植物蛋白質，大豆蛋白質的賴氨酸含量達穀物蛋白質的2倍以上，如果與缺乏賴氨酸的穀類配合食用，則能夠實現蛋白質的互補作...

大蒜的功效與作用 吃大蒜的好處

• 好處

強力殺菌 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。 防治腫...

吃大白菜好嗎 大白菜怎麼吃最有營養

• 大白菜營養
• 大白菜

大白菜營養豐富，除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2。經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大...