15款強力吸脂食物 冬季也能吃出好身材

• 心血管病
• 腸道蠕動

隨著社會的發展，生活水準的提高，越來越多人注重外形，尤其對於女生，保持苗條的身材更尤為重要。一漲點體重就開始大呼減肥，尤其是到了冬天，面對美食的誘惑很難抵抗的...

吃醋減肥法有用嗎？ 吃醋吃出好身材

• 吃醋減肥法

食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄...

南瓜瘦身食譜 吃出好身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐 富。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，對防治糖尿病，降低血糖有特殊...

五類低脂食物讓你吃出好身材

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

你在用什麼方法減肥呢?減肥藥?節食?運動?是藥三分毒，所以最好不用這種方法。節食對胃就是種折磨，甚至引起胃病。運動時非常科學有益健康的，但是太累，相信很多...

排毒減肥瘦身粥 吃出好身材

• 瘦身減肥
• 瘦身方法
• 瘦身
• 清腸茶

一周瘦7斤，你相信吧?9款排毒瘦身減肥粥可以做到。舊款減肥粥分別是、黑芝麻糙米粥、山藥豬骨青菜粥、山藥蘿蔔粥、羅漢燕麥粥、 紅薯粥、小黑菜木耳粥、紅棗糯米粥、...

韓國泡菜瘦身法 吃出好身材

• 瑜伽瘦身法
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

韓國特色減肥方法——泡菜 韓國科學家發現：泡菜不僅含多種維生素、礦物質以及人體所必需的十餘種氨基酸，而且還有明顯的減肥作用。製作過程使用了大量的辣椒及蒜頭...

秋冬季養生減肥食譜 吃出好身材

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身效果

秋冬季節易發胖，怎樣保持好身材才是硬道理。有木有光吃也可以達到瘦身效果的食物呢，小編告訴你，那是必須的。下面給大家介紹三款養生減脂的秋冬減肥食譜，分別是胡桃粥...

明星減肥食譜 不節食吃出好身材

• 脫脂牛奶
• 水果沙拉

看著螢幕裡的明星們都擁有完美的S身材 吃貨們也想擁有S身材 卻又捨不得嘴邊的美食 接下來小編告訴大家 不用節食也能吃出S身材哦 讓我們看看明星的食譜吧!只要持...

減肥應該怎麼吃？ 六種方法吃出好身材

導致肥胖的一個重要的原因就是因為吃，所謂“民以食為天”，就怪這張控制不住的嘴導致身上肥肉橫生。那麼，如果減肥的話，我們又該怎樣健康減肥、健康吃呢? 一、...

減肥無須餓肚子 叫你吃出好身材

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

很多MM在熱控減肥的時候都喜歡少吃點東西，這種想法是正常的，不過少吃東西也有少吃東西的方法，若是東西吃的少還吃不好，那麼即便你的體重下往了，你的健康也會因...

6款蔬果沙拉 吃出好氣色吃出好身材

• 有效瘦身
• 性感身材

新鮮的蔬菜水果不僅是妹妹們養顏護膚的好幫手，也是減肥瘦身期的最佳零食。因為新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存毒素排出體外。小編馬上為你普及一下水果...

佟麗婭再曝“私房瘦身食譜”教你如何吃出好身材

• 性感亮相
• 瘦身食譜
• 身材秀

當紅女星佟麗婭，不管戲裡戲外身材都是保持得無可挑剔，青春靚麗的外形讓她贏得很多廠商和觀眾的青睞。佟麗婭和陳思成的戀情甜蜜，可謂是愛情事業雙豐收，今天就為您揭秘...

10種有塑身奇效的減肥蔬果幫你輕鬆吃出好身材

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

漫長的冬眠過去了，現在是不是該出洞找點吃了啦?這個季節吃什麼好呢?既要能有效排毒，又可以幫助減肥的，小編覺得蔬菜水果類的很不錯哦。下麵分享10種有瘦身奇效的減...

3款DIY丸子減肥食品美味吃出好身材

• 控制熱量
• 減少卡路里
• 減肥食品
• 低熱量套餐

為減肥而控制卡路里報入的妹紙大有人在，可是美食當前，強忍著不吃也挺殘忍的不是嗎?怎麼吃才能既滿足味蕾又不會長胖捏?小編分享3款DIY丸子減肥食品，低卡食材和澱...

養生：讓你冬季吃出好身材 這些食物別小瞧

冬季想要吃出好身材嗎?下面面這些瘦身食物送給你。減肥效果超好的減肥食物，你不可不知。想減肥的你趕快來看看，蘋果、梨、柳丁別小看這些水果，它們可是你減肥的好幫手...

誰說想減肥就要當“苦行僧”？ 新鮮果蔬 吃出好身材

• 完美身材
• 身材

想要打造完美身材，何必不敢吃不敢喝的。你知道嗎?新鮮果蔬不僅對身體好，還有助於減肥哦!瘦臉、瘦腰、瘦腿，下麵的果蔬都能幫上忙。趕快來瞭解一下，拋棄想塑身減肥就...

秋季養生減肥食譜 教你吃出好身材 吃出好皮膚

秋天到了，天氣不再像夏天那麼酷暑難耐，人們的食欲自然也大開，這時美眉們可就要小心了，一定要注意控制飲食，嚴防吃得過多導致肥胖哦!而且秋季天氣乾燥，想要對抗乾燥...

快速瘦身食譜 吃出好身材

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 蔬果減肥

有效減肥方法，首先就要注重飲食!吃上面要特別注意挑選低熱量的蔬菜;試尚網小編指出，有效減肥方法尤其是在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大...

減肥食譜top6 吃出好身材

哪個女生不希望自己有個好身材，但吃什麼可以減肥呢？不惜犧牲美味的食物的朋友，快來看看減肥食譜的TOP6，讓你能夠吃著最愛的蔬菜水果，同時享瘦生活。並不是你所謂...