潔面皂洗臉的正確方法 洗出健康Q潤肌感

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解答潔顏皂的3大迷思 解答潔顏皂的3大迷思！ 1、潔顏皂洗完肌膚好幹？ 選保濕成分 擺脫幹癢繃 潔顏皂的製造過程中需添加堿 定型，清潔力強，但對油、痘肌來說是...

夏季輕裝上陣 礦泉水養出健康肌礎

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講到夏季護膚，最大的禁忌就是填鴨式的護膚方法，將一大堆各種功效的護膚品堆到臉上，反而使肌膚無法透氣，嚴重的還會擾亂肌膚本身正常的微循環，這就是為什麼用了那麼多...

評測8款魔梳 助你梳出健康秀髮

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經常梳頭不僅可以緩解頭部的壓力，還可以刺激大腦皮層的神經,有助於頭髮的健康生長,選擇一款好的梳子，還能令髮型更加出彩。想要尋找髮型師手中的魔梳麼？今天我們就一...

7款膚色腮紅刷出健康活力好氣色

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本季，最接近皮膚自然色澤的腮紅才夠In，無論是蜜粉、還是膏狀的腮紅產品，都將帶給你健康、立體、充滿活力的好氣色！ TIPS：想擁有自然的雙頰妝感，最佳的塗抹...

熱薦12款祛痘食品 喝出美肌喝出健康，美容護膚教你喝出好肌膚

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痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因複雜，機理尚未明瞭。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春...

七種美容養顏粥 養出健康氣色，美容護膚教你美容養顏粥的做法

• 美容養顏湯
• 美容養顏粥
• 美容養顏水果
• 夏季美容養顏

愛美是女人的天性，除了護膚品的使用之外，平時我們食用的粥，也可以健康美容我們的肌膚。美容養顏粥是一種天然護膚方法，同樣也可以達到美白滋潤的功效。桂圓蓮子糯米...

五貝子植物染髮劑 染出健康多彩秀髮

• 五貝子染發劑
• 五貝子染發膏

像許多染髮劑一樣，五貝子染髮劑的包裝盒上面印有QS標識。這個標識就是經過國家相關機構認證的按食品品質安全標準生產的產品。 據相關專家表示，五貝子染髮劑無毒無...

牛油果熱量高但營養卻豐富 用美食的簡單吃法吃出健康

• 牛油果熱量

含有豐富營養成分的牛油果深受大眾的喜愛，牛油果雖然含有較高的脂肪，並且牛油果熱量也非常的高，但美食達人以及健身達人對於這種水果卻非常的喜愛。不少人應該都非常疑...

不同拔罐減肥食譜 吃出健康好身材

• 拔罐減肥食譜

拔罐減肥法已越來越受人們的歡迎，但是有的人會覺得自己在拔罐減肥了，所以怎麼吃都無所謂。在這裡值得提醒大家的是，拔罐減肥的同時我們還應該注意自己的飲食，單純的僅...

燕麥粥怎麼做 學會這招讓你吃出健康輕鬆瘦身

• 燕麥粥怎麼做

燕麥纖維食物容易被人體所吸收，因為它含有的熱量很低，不僅有利於減肥，而且對心臟病患者、高血壓和糖尿病患者有好處。相對於上班族來說，燕麥粥是個不錯的選擇，不僅健...

減肥沙拉醬的做法盤點 吃出健康傲人身材的秘訣在這裡

第一種沙拉主料：蘋果、香梨、草莓、黃瓜、生菜輔料：白醋、蜂蜜、沙拉醬做法：1、將蘋果和梨洗乾淨之後再切成小塊，然後再淋上少量的白醋預防它們被空氣氧化而變黑2、...

提子可以減肥嗎 正確的吃法讓你吃出健康美麗好身材

不能減肥。提子是一種低熱量，高水分的食物，很容易消化。提子是我們日常吃的水果，相信是不少人心目中的美食，不過讓肥胖MM們擔心的是，提子的熱量高不高呢？它這麼甜...

正確掌握好早餐搭配 這樣才能吃出健康和美麗

• 早餐搭配
• 早餐該吃什麼

一天當中早餐是非常重要的一餐，尤其是在減肥這個非常時刻。搭配好早餐就顯得更加重要了，那麼讓我們來看看，在減肥時應該吃些什麼呢？早餐最好還是吃有點溫度的東西，特...

南瓜子生吃還是熟吃 可口營養讓你吃出健康

首先讓我們來瞭解南瓜子。南瓜子，顧名思義，就是南瓜的種子。這裡需要我們注意的一點是，南瓜有很多品種，有常見的大南瓜，也有經過改良的做菜更具有口感的南瓜品種。然...

葡萄柚熱量有多少 助你吃出健康好氣色

• 葡萄柚
• 葡萄柚熱量
• 葡萄柚的熱量

葡萄柚是一種產於熱帶地區的水果，它含有豐富的營養成分，不僅對皮膚很有好處，而且還可以用來輔助治療一些常見疾病。葡萄柚還經常被用來美容瘦身，可能很多朋友就非常擔...

虛胖體質如何辨別 怎樣才能吃出健康

• 虛胖
• 虛胖體質
• 虛胖體質減肥

很多朋友都常為自己的身材苦惱，更氣的是，明明自己每天吃的不多，體重卻仍然下不來。其實這種肥胖並不是由脂肪堆積造成的，而是身體內水分不能及時排除出現虛胖。今天就...

纖維素高的食物有哪些 叫你吃出健康腸胃

• 纖維素

在減肥上，有許多前人所總結的經驗，其中一條便是多吃些纖維含量高的食物，這樣可以促進腸道的潤滑和身體的代謝。要說這類食物有哪些，其中就包括菌類，下面就讓我們一起...

雜糧包括哪些 讓你吃出健康身體

雜糧、粗糧現在很受歡迎，但是很多朋友在選擇的時候分不清哪些是雜糧，今天我們好好來瞭解一下。從大類來分，雜糧有三種：穀物，幹豆類和根莖類。穀物包括大麥、燕麥、高...

7道豐胸美食食譜 讓你吃出健康迷人好身材！

• 豐胸食譜
• 豐胸食物

天生不夠“波濤洶涌”？沒關系，下面介紹7款豐胸食譜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！下...