韓國女星減肥食譜 好身材全是吃出來的

• 減肥蔬菜
• 仰臥起坐
• 心理減肥
• 孕婦瑜伽

STAR’S DIET RECIPE(明星的減肥食譜) 保持苗條彈性身段的身材終結者們的食譜公開。各食譜的營養素，甚至食物專家一些另外的小建議，以及...

5日減肥瘦臉食譜 吃出來的小V臉

• 減肥達人
• 明星瘦身方法
• 點穴減肥
• 黑巧克力減肥

牛奶麥片 第一天 早：牛奶麥片半碗，脫脂牛奶1杯，梨1個。 午：雞肉2兩，薯仔半個，西芹半杯。 晚：豆腐粉絲雜菜煲1碗。 小編的話：芹菜是瘦臉的絕佳法寶...

吃出來的豐盈濃密秀髮

• 維他命C
• 維他命
• 頭髮生長
• 蛋白質

食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢? 蘆筍富含蛋白質、維他命A和...

護髮新理念 吃出來的柔順靚發

• 滋潤肌膚
• 滋潤
• 維生素E
• 維生素C

黑芝麻：滋養發質 頭髮乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護...

四款美腿食譜 吃出來的美腿很實在

• 減肥誤區
• 玄米茶減肥
• 香蕉減肥
• 學生減肥計畫

久坐缺乏運動，漸漸小腿變粗了，而且一到下午小腿便會浮腫。這是因為水分積聚在小腿處無法排出，久而久之，迴圈不暢，毒素、脂肪等也積聚了。那小腿浮腫怎麼辦？不用著...

初冬蘿蔔減肥餐 吃出來的健康瘦美

• 花草茶減肥
• 燃脂運動
• 明星減肥食譜

在咱們中國有這麼一句老話，那就是“冬吃蘿蔔夏吃薑”特別是蘿蔔的減肥功效更是值得關注哦！想要減肥的MM們不妨在寒冷的冬天裡多吃一點蘿蔔哦！下面，小編就來跟大傢伙...

吃什麼可以美白全身 吃出來的全身健康白肌膚

• 全身美白
• 美白的方法

全身美白食物推薦番茄富含豐富的維生素C，能夠有效的抑制黑色素形成，還是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下...

韓國飲食減肥法 美女是吃出來的！

• 魔芋減肥
• 雞蛋減肥
• 春季減肥
• 檸檬減肥

電視上那些韓國的MM們，漂亮，皮膚好，身材也是超棒，到底她們是用什麼方法來瘦身減肥，以及保持好身材的呢？想要減肥，飲食非常重要。 今天，就來為你推薦最...

吃什麼食物可以美白祛斑 吃出來的白皙肌膚

• 如何美白
• 祛斑
• 護理美白
• 皮膚保養

吃什麼食物可以美白祛斑 吃出來的白皙肌膚檸檬被譽為“維他命C倉庫”的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每...

怎麼祛斑最安全有效 教你吃出來的美白去斑方法

怎麼祛斑最安全有效 教你吃出來的美白去斑方法番茄汁堅持每天喝1杯番茄汁或是常吃番茄，對於預防斑點的產生是有很好的作用。番茄中含有豐富的維生素C，能夠亮白膚色，...

夏天吃什麼水果對皮膚好 教你吃出來的美容護膚美白法

• 夏季護膚

夏天吃什麼水果對皮膚好 教你吃出來的美容護膚美白法 柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降...

秋季怎麼美容護膚 推薦吃出來的美白去斑小竅門

• 秋季護膚

秋季怎麼美容護膚 推薦吃出來的美白去斑小竅門去斑美白是女人們非常鍾愛的話題。基本上愛美的女人都會擔心自己的肌膚問題，是不是不夠白啊？怎麼避免長斑啊？很多MM想...

吃出來的好肌膚 鮮美水果停不下來

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

這個季節市面上有好多可以嘗到的鮮美水果，一飽口福之後還會給你的肌膚帶來意想不到的好處，很多水果就蘊含著豐富的營養成分，與其花大錢買護膚品，不如多多利用身邊的這...

祛痘要忌口 小心吃出來的痘痘

• 油膩食物
• 內分泌紊亂

長痘對於女生來說就是一個擺在明面上的通。擠吧，怕留下痘印痘坑更加難看。不擠吧，也不知道什麼時候會好。總是頂著大紅豆。想要治療痘痘就需要忌口了，長痘痘哪些東西不...

吃出來的無瑕美肌 食物也能祛斑

• 維生素K
• 維生素b
• 維生素

食療是很多傳統的女性的最愛，他們認為以內養外調理身體是不僅僅能讓身體保持健康還能讓肌膚呈現最佳狀態，今天小編為大家總結祛斑的食材，讓享受美味和美麗同步進行。 ...

蘋果美容好方法 吃出來的完美肌膚

• 身體健康

說道水果美容法，大家第一時間想到的恐怕都是蘋果吧!確實，蘋果是最佳的美容之物哦!蘋果富含多種營養物質，這些物質可以幫助人們排毒養顏，使得身體每天都健健康康的。...

美容菜系輕鬆做 輕鬆擁有吃出來的美白

• 中醫美容
• 中藥美容
• 中藥美白

俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授...

吃出來的的馬甲線！健康飲食保持好身材

• 飲食健康
• 健康飲食

你是否會啊羡慕明星們的好身材呢?是否自己也想擁有馬甲線呢?那麼就要減少麵包和白飯的吸收量，可以用五穀米或全麥麵包代替。糖份會令你的脂肪積聚過多，所以要戒掉喝高...