秋季美肌吃出來 護膚美食多籮籮

• 秋季食譜
• 秋季吃羊肉
• 秋季吃啥
• 秋季吃姜

天然紫薯補足肌膚美麗能量其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越的護膚功效，因此很多...

斑點剋星食品大推薦 白皙肌膚吃出來

• 怯斑食物
• 去斑食物
• 淡斑食物
• 消斑食品

番茄汁美白護膚原料：番茄250克。做法：榨汁。每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄。功效：番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸...

健康減肥法 好身材吃出來

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身

雖然說：“窈窕淑女，君子好逑”，但是減肥方法如果不當，瘦身不成反傷身就更得不償失。學習一些安全健康實用的減肥方法，才是美體的長久之道。減肥 吃得要聰明正確的...

巴掌小臉吃出來 8款瘦臉健康食譜

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 空心菜

鮮蝦扒豆苗材料：豆苗400克，醃蝦仁25克，料酒、濕澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。做法：1.將豆苗放在鍋中幹煸，加入一些油、薑汁酒，加入滾水...

麵條快速減肥方法 健康瘦美一起吃出來

• 水果減肥
• 蜂蜜減肥
• 張辛苑減肥

麵條能瘦身嗎？這是很多喜歡吃麵條但是又想減肥的人常問的問題。下面編輯教你怎麼吃麵條既減肥又瘦身，趕緊看看吧。 麵條什麼時候吃最好？ 1.中午吃 麵條...

6款護髮美食 健康秀髮吃出來

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

每個人都希望自己的頭髮能夠烏黑亮麗，但是先天或後天的因素人與人之間總是有差距的，我們可以通過人為縮小這樣的差距，今天小編為大家介紹6款食物，具有很好的護髮效果...

五種對抗痘痘粉刺食品 健康皮膚吃出來

• 祛痘
• 粉刺

三文魚三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利於排除體內痤瘡,還可以提升你的情緒，以維持體內荷爾蒙穩定。情緒失控和荷爾蒙失調是導致痘痘和粉刺迸出的根本...

夏季護膚有技巧 健康肌膚吃出來

• 作息時間
• 中藥美容
• 職業病
• 職場保健

夏天到了，各種水果也紛紛上市，夏天的水果有很多，其中很大一部分是可以起到美容護膚的效果。比如櫻桃、番茄、蘑菇等，來隨小編學習一下還有哪些水果可以護膚，不妨...

淺析痘痘擠出來的白色顆粒是什麼 健康養心鍛煉要“三適”

痘痘裡面擠出來的白色物質是皮脂腺的分泌物。皮膚分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因為最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會...

簡單健康的減肥食譜介紹 好身材，吃出來

眼看著夏季即將到來，每一個女性朋友都在為夏季做好減肥的準備，但是有很多女性使用了各種瘦身的方法，都沒有看到明顯的效果。那麼究竟簡單有效的減肥食譜有哪些呢?...

女生經期吃什麼減肥 迷人身材健康吃出來

很多MM為了保持自己的身材都想要減肥，卻苦於找不到正確有效的方法。MM們應該知道女人經期是黃金減肥期。那麼女生經期吃什麼減肥呢？ 有人說減肥是女人的終身事業，...

男人走出來的心理健康

• 男人
• 心理健康
• 健康

研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩小時的運動課。 結果顯示，32周後，運動組成員的行走...

美麗健康肌膚吃出來 純天然護膚食物大推薦

• 皮膚保養

9種有效美白水果1、蘋果——補脾氣、養胃陰，心血管健康保護神；常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑；2、桔子——增強肌膚彈性、美白、 抗老化；3、草莓——能增白和滋...

健康好肌膚可以吃出來 這些食物應該多吃

• 食療

第一：家禽內臟作用：防輻射對於電腦族來說，幾乎時時刻刻都在面對著輻射，輻射對於肌膚的傷害除了會大量消耗肌膚水分以外，還容易加速肌膚的老化，讓黑色素沉積，進而滋...

做到常吃雞蛋不吃素 健康無暇美肌吃出來

怎麼吃素肌膚才會變好健康的飲食提倡多吃素少吃葷，很多女孩為了保持身材，排毒等因素加入了吃素行列。多吃素食的確有一定的好處，不過長期吃素，少吃肉並非好事，很多女...

燕麥片吃多了會胖嗎 3種吃法讓你把健康吃出來

吃燕麥片不會發胖，還可以減肥。因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶...

減肥沙拉能加番茄醬嗎 綠色健康吃出來

減肥沙拉是人們減肥過程中的常客，人們通過減少低油脂，低熱量的攝入，能夠很好的減少脂肪的增加。減肥沙拉剛好能夠代替這些不健康的食物。因此，減肥沙拉深受人們青睞。...

種草屈臣氏最好用的6款洗面乳 健康皮膚是洗出來的

種草屈臣氏最值得購買的7款洗面乳NO.6 屈臣氏的資生堂洗顏專科洗面乳這款洗面乳適合油皮人群，清潔效果很強，即使是油皮的人，也不適合經常使用。任何膚質在洗完臉...