一起學做吃不胖的下午茶

• 吃不胖
• 下午茶
• 做法

阿拉棒： 配料：低筋麵粉130克，雞蛋1個(去殼後大約50克)，糖粉30克，黃油10克。 烘焙：中層，180度，約25分鐘。烤到表面金黃色即可。 ...

盤點那些吃不胖的食物

• 減肥
• 飲食

都說女為悅己者容，在減肥這件大事上，女人真的對自己夠狠。難道減肥就一定要挨餓嗎?今天就為大家介紹餓了就吃，不用擔心長胖的食物。 燕麥(Oat) 燕麥...

幾種多吃也不擔心發胖的零食

• 發胖
• 零食

生活中有許多人都有吃零食的習慣，而在三餐之間吃過多的零食可能會導致我們發胖。那麼有沒有吃了不容易發胖的零食呢?下面為大家介紹幾種多吃也不擔心發胖的零食...

睡前吃了也不會發胖的零食

• 睡眠

現在許多的人的晚餐吃的都比較早，因此有許多的人都會有在睡前吃零食的習慣，那麼在我們的省會中有哪些零食吃了不會發胖呢?下面給大家介紹睡前吃了也不會發胖的零...

好吃又不發胖的零食有哪些

• 瘦身

許多的上班族由於工作的時間長，因此都會準備一些零食避免肚子餓。那麼對於正在減肥的人而言，哪些零食吃了不會發胖呢？下面給大家介紹一些好吃又不發胖的零食，供...

吃了不發胖的零食有哪些

許多正在減肥的人可能會害怕吃零食，其實不是所有的零食都會增加我們的脂肪量的。而且適當的吃些零食也可以保證我們有體力應對日常的工作生活。下面給大家介紹幾種吃...

吃了不易發胖的零食推薦

在我們的生活中有許多的人喜歡吃零食。即使對於正在減肥的人也是一樣。那麼有哪些零食適合正在減肥的人呢？下面給大家介紹吃了不易發胖的零食推薦，供大家參考。 ...

瘦人吃不胖的五大秘笈

• 秘笈
• 瘦人

秘密武器一：瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高...

吃不胖的妙招 想瘦的趕緊看下

• 妙招

減肥食譜要吃的巧，吃的妙，特別是有一些減肥技巧你必須知道。下面，小編就為大家介紹幾個減肥技巧，讓你怎麼吃都不胖。 1.少食脂肪! 很多肉類都帶有皮和...

怎麼樣才吃不胖 吃不胖的秘訣

• 肥胖
• 秘訣

對於美食，我們人類天生就沒有多少抵抗，為了舌尖上的美味，我們常常就會放棄所謂的減肥，將那些美貌苗條都拋到了腦後。愛美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在...

唐嫣的減肥秘訣 運動+合理飲食打造吃不胖的體質

• 減肥方法

不吃任何油炸食物唐嫣早上都會吃很多，而且是非常盡興的那種，什麼澱粉、蛋白質、肉類、蔬菜和水果都往嘴巴裡塞，午餐也沒有很大的禁忌，但是她會吃到七分飽就停止，而且...

瘦人吃不胖的6大秘訣

• 瘦人吃不胖

編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果 秘密武器一　瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里密度”，即食物...

熱量低 10種吃不胖的食物

• 熱量
• 食物
• 菠菜

編輯推薦：怎樣節食減肥不反彈 菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但V“及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹調也不家過久，以免損耗營養。 豆類 無論它是...

這些讓你吃不胖的甜食

• 甜食

眼看一年又快到尾了，減肥的姑娘們有沒有達成自己的目標呢?是不是還在與可惡的甜品開展一場“誘惑”與“反誘惑”的生死大戰?是不是苦苦堅持一個星期卻敗在了週末一...

睡前吃不胖的食物有哪些

• 宵夜
• 睡前

經歷了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前卻餓的難以入眠，這時，你會選擇不顧一切的大吃一頓，還是選擇忍住饑餓?其實，只要有正確的飲食觀念，養成飲食好習慣...

減肥必看 盤點那些吃不胖的食物

• 低脂

你是否還在為了穿上S碼的緊身褲餓得頭暈眼花?肚子咕咕叫卻強忍住饑餓。都說女為悅己者容，在減肥這件大事上，女人真的對自己夠狠。難道減肥就一定要挨餓嗎?今天...

冬季吃了不發胖的零食推薦

• 冬季

零食是許多的上班族不可缺少的食物。但是對於喜歡吃又想維護自己纖細身材的人們而言，在冬季哪些零食才是我們最好的選擇呢？下面給大家介紹冬季吃了不發胖的零食推...

遠離導致上班族發胖的零食

• 上班族

由於工作等原因許多的上班族都會自備一些零食，那麼在我們的生活哪些零食是屬於容易導致我們的發胖的呢？下面給大家介紹導致上班族發胖的零食，供大家參考。 微...