白領加餐吃不胖的小妙招

• 豆漿減肥法
• 無氧運動

又到週一了，上個周的工作還有一些沒有做完，新的工作又來了。經常加班的OL傷不起啊，加班了加餐自然是少不了的，這樣才能保證充足的體力和精力全力“迎戰”!但也不...

不發胖的零食有哪些？ 5種吃不胖的神級零食

• 不發胖的零食

零食與減肥不得不說的秘密美國人喜歡吃零食，就像他們酷愛減肥一樣。根據美國農業部最近的一項研究結果顯示：吃零食會使我們體內增加大量卡路里，而零食帶來的營養卻...

減肥不吃晚飯吃什麼好呢？ 推薦 “狂”吃不胖的晚餐

晚上不吃，餓！吃了，怕長胖！其實有些時候只要“吃的對”有些時候是不一定胖的，相反不吃東西影響新陳代謝，對減肥非常不利 下面說一些吃什麼減肥最快的食物建議吃...

晚上減肥吃什麼？吃不胖的減肥晚餐推薦

晚上減肥吃什麼？ 其實，這種做法並不科學，晚上要吃少，但並不代表不吃就好。對於想減肥的人來說，一般來說，晚上最好不要吃含澱粉多的食物，比如米飯。可以主要吃水...

吃不胖的辦公室零食的新貴

零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一。...

過年期間怎麼減肥？4個吃不胖的小秘訣

1.先吃蔬菜 蔬菜中豐富的植物纖維能夠成為阻擋之後吸收糖分和脂質的“屏障”。 也就是說，植物纖維可以減少人體對會轉化成脂肪的的糖分和脂質的吸收。這樣人就不容...

中秋節DIY月餅 3款吃不胖的美食

三：白豆沙蛋黃冰皮月餅 主料：糯米粉50克、粘米粉35克、澄粉25克、砂糖20克、煉乳30克、沙拉油30克、牛奶160克 輔料：草莓粉、香芋粉等少許、...

現實真的有吃不胖的零食嗎？

• 減肥
• 零食
• 吃不胖

健康的零食不代表低熱量 有些被認為健康的零食，可能 某些營養成分含量較高，但不代表它們熱量也低，比如1份黑巧克力(25克)含熱量129大卡，10顆紅棗...

世界上真有狂吃不胖的方法嗎？

• 肥胖
• 飲食

真的有狂吃不胖的方法嗎? 1、在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力...

來瞧一瞧這些讓你吃不胖的甜品

• 瘦身
• 搭配
• 巧克力
• 甜品

什麼?有吃不胖的甜品?沒錯!就是有吃不胖的甜品。小編今天給大家推薦的是如何搭配甜品飲食，卻不會導致肥胖的發生。那麼就隨著小編一起去看看吧。 巧克力 ...

減肥期間想吃宵夜怎麼辦 吃不胖的宵夜

• 宵夜

一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來實現 減肥是一個需要堅持的過程，事實上最為有效的減肥，是把減肥的理念完全融於生活的大小事情中，例如，每天攝入的熱量應保...

早餐吃甜點也可以減肥？吃不胖的美味

• 甜點
• 早餐

5個小習慣消脂瘦身 1、早餐可吃甜點 早上是人體新陳代謝的最佳時段，適當的吃點高熱量的食物，如：甜品、蛋糕、蛋黃等，不但不容易發胖，還可幫助減肥。...

大S領銜女星吃不胖的減肥食譜大公開

• 減肥食譜

楊麗萍減肥秘訣：從來都不吃米飯已經將近60歲的楊麗萍，身材保持的非常好，身高165的她，體重只有90斤，她的減肥食譜很簡單：早上喝一杯鹽水，午餐吃一盒牛肉+一...

辦公室減肥零食 吃不胖的美味

• 辦公室

下午3點大多數OL們都累了，急需要補充能量，所以越來越多的人Hold不住零食的誘惑。幸好，有以下這些解饞瘦身的小零食，辦公室愛美一族，必須擁有呢! 帶...

吃不胖的零食 7種食物讓人越吃越瘦

• 食物

各位想要減肥的MM們，當你去逛超市不知道買什麼的時候，可以動動腦筋買點減肥食物哦。下面就讓小編介紹7種必買的健康減肥食物，讓你能夠一邊逛街一邊變瘦哦!照...

想瘦看過來 吃不胖的零食都在這裡

吃不胖的零食：開心果 開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心...

冬季7種吃不胖的零食

• 推薦
• 冬季

零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。...