無暇肌膚必殺技 揭秘史上最強戰痘攻略

• 問題肌膚
• 祛痘

無暇肌膚必殺技 揭秘史上最強戰痘攻略 一、戰痘攻略之食療篇 首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素...

史上最強的煙熏妝輕鬆教學

• 眼睛疲勞
• 煙熏妝
• 美髮造型
• 睫毛彎彎

煙熏是一種很實用的眼妝，能讓眼睛變的很有神，雪亮。也可以讓浮腫的眼睛立刻變得很深邃。更可以使小眼變大，大眼變更大。如今就教你一款時興最精細的眼部化裝，畫一...

不再崩潰 史上最強防脫妝秘技(組圖)

• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆
• 遮瑕

秘技1：眼霜也可以用來補妝 眼霜也可以用來補妝是不是聽錯了？沒聽錯，如果擔心粉底越補越厚，最直接的辦法就是不用粉底補妝。這裡就輪到眼霜出場了。先用紙巾輕輕按壓...

美麗無懈可擊 史上最強防脫妝秘技(組圖)

• 修容粉餅
• 蜜粉
• 美白粉餅
• 兩用粉餅

導讀：空調房的乾燥，外界環境的濕熱，讓脫妝花妝現象頻頻出現，想要無懈可擊的完美妝容？現在就特別集結了史上最全防脫妝秘技，讓你的妝容從此不再崩潰。 眼霜也可以用...

史上最強作弊妝容 打造挺鼻小臉超上鏡

平常你上妝最在意的是什麼呢？ 是眼妝是底妝？超自然的偽素顏淡妝才是讓你看上去更水嫩的秘密！不過，淡是有技巧的，要怎麼把握淡妝卻五官立體？不濃卻有神？這...

史上最強作弊妝容 挺鼻小臉超上相

從開始畫睫毛膏，到連眉毛都能在一分鐘之內完成，想必很多女孩們經過幾年的練習，都駕輕就熟了吧！當然,除了強烈存在感的妝容，自然卻效果無敵的彩妝才是平日妝容的...

怎樣祛痘印效果最好呢 史上最強效祛痘印方法匯總

任何一個女生都不希望臉上的小痘印存在，可是，現實就是這樣，眼下再怎麼埋怨自己也無濟於事。關鍵是要知道怎麼去痘印效果最好，究竟怎麼去痘印效果最好的方法有哪...

通透妝容是絕招 史上最強超自然眼妝

• 眼妝
• 如何化淡妝
• 裸妝

導讀：化妝最煩惱的當然是妝容不服帖不透氣，眼妝更是首當其衝，如何讓眼妝長效持久呢？除了化妝技巧之外，自然通透的妝容也是必勝的絕招哦。 你是不是一直非常羡慕日系...

三天就能減肥成功！這個三天減肥法才是史上最強瘦身攻略

• 瘦身攻略
• 怎麼減肥瘦身
• 瘦身食譜
• 三天減肥法

減肥就要快、狠、准，時下網路上非常流行的三天減肥法就滿足了這三點要求，主要從飲食與運動這兩個方面出發，不僅減脂效率極高而且還能同時兼顧健康，所以吸引了大批肥胖...

介紹英國史上最強肌肉男鍛煉方法 教你輕鬆塑造完美形體

史上最強肌肉男如何鍛煉上肢肌肉？那麼下面就讓小編來教你11種鍛煉上肢肌肉的方法。 現在比較流行健身運動，尤其是對肌肉型男而言，有力量的似乎就更能給人安全...

史上最強的豐胸秘訣 巨乳輕鬆就能擁有

  練 平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育...

腰上的肉肉怎麼減？史上最強瘦腰減肚子瑜伽操

瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法，瑜伽同樣是減肚子瘦腰最有效的運動方法之一。下面為大家介紹一招簡單坐扭轉式，讓你輕輕鬆松瘦肚子。 1.盤腿坐在一塊折疊...

減肥瘦身瘦腿方法有哪些？ 史上最強減肥法大推薦

• 減肥瘦身瘦腿

還在為臃腫的腿部而發愁嗎？有了這種瘦腿方法就不用再為這個問題煩惱了。紅遍全日本的小倉減肥法創始人小倉義人這次又為大家帶來了新的減肥妙招。由人氣演員親身實踐...

史上最強腹肌鍛煉法 4組腹肌撕裂動作一月練出馬甲線

• 減肚子
• 瘦腰

動作一1、仰臥在墊子上，屈膝，雙腿打開與肩同寬，雙手放在耳朵兩側；2、呼氣，利用腹部力量做仰臥起坐動作，千萬不要用腿部和手部的力量；3、起來的時候，身體同時做...

1月瘦10斤 史上最強的胡蘿蔔減肥

• 飲食減肥
• 胡蘿蔔減肥法
• 月瘦斤

胡蘿蔔瘦身亮點 ◎含有紅蘿蔔素和維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋ以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高人體...

史上最強清水斷食減肥法 保證不反彈發胖

• 減肥方法

清水斷食減肥法瘦身速度：★★★★★這個減肥法要求妹紙們有強大的毅力，但是效果是最好的，如果你能按照要求堅持下來，一般一天就能3斤。方法很簡單，就是選擇一天或者...

史上最強真人減肥實錄 兩月瘦20斤變身S美女

• 減肥經驗
• 夏季減肥

史上最強真人減肥實錄 以前胖的時候，男朋友都會很嫌棄我胖，所以開始減肥後，不管風吹雨打，我都會堅持去健身房，所以我有個外號叫做“健身狂魔”，有時候看看自己減肥...

史上最強組合方案小腿瘦定啦

給大家介紹幾個科學飲食改善腿部浮腫的方法，配合以上提到的瘦腿方法一定會獲得良好的效果。 1.選擇含鈣量高的食物，如菠菜、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少...

史上最強的翹臀深蹲操 幫你打造完美曲線

• 翹臀
• 減肥
• 深蹲

有沒有發現最近身邊好多人開始練深蹲？！真的很高興看到社會大眾的觀念及趨勢，已經導向以健康美為主的正向發展，因為不吃不喝節食或是冒著傷肝傷腎的極大風險吃減肥藥...