盤點手臂肌肉鍛煉圖解 11種方法助你快速練出肌肉

方法/步驟1上臂旋轉，這個旋轉的動作可以鍛練到二頭肌，三頭肌，胸大肌跟三角肌，起初一開始是設計MMA綜合格鬥選手用來擊打練習球的動作，一方面可以鍛練肌力跟速度...

轉呼啦圈可以減肚子嗎 介紹5種注意事項給你成功瘦肚子

如果腰部的脂肪多，那會有一種大腹便便的視覺感，可以說是相當的不美觀的，嚴重的影響到了人的形象，那麼我們該怎麼辦？有些人會通過轉呼啦圈來進行瘦腰，這是否可行？需...

獨家揭秘 手機讓你變醜的8大危害

隨著科技的日新月異，手機已經成了我們必不可少的電子化產品，大部分人都知道手機輻射也在時刻危害著自己的健康。但是如果說到“手機會讓你變醜”大家一定會問為什麼，其...

甩呼啦圈可以瘦腰嗎？ 小編教你挑選適合自己的呼啦圈

轉搖呼啦圈是一個簡單而且方便的室內減肥運動，並且你隨時隨地都能玩。轉呼啦圈不僅可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，而且還能更好的輔助我們減肥瘦身，積極幫助清除...

呼啦圈可以瘦身嗎 分享5大注意事項給你輕鬆瘦身

呼啦圈對腰腹贅肉的殺傷力毋庸置疑，但你可知道，呼啦圈的瘦身本領可不僅僅是瘦腰腹，還能瘦全身哦。下面，小編推薦幾種呼啦圈的最in玩法，教你如何簡簡單單甩走全身贅...

轉呼拉圈可以減肥嗎 教你幾個小技巧越轉越瘦

呼啦圈，相信很多人都是知道的，也是有很多人也玩過，甚至有很多人轉呼啦圈來減肥。那呼啦圈等減肥嗎?今天小編就來為大家解答一下，同時還會告訴大家呼啦圈應該怎麼轉以...

做呼啦圈可以減腰部的肥肉嗎 教你轉呼啦圈的小技巧

日常減肚子我們想到的比較常見的就是轉呼啦圈啦，呼啦圈自然是有減肥瘦腰的效果。只是，要掌握一定的技巧，採用正確的方法才能有效果。下面小編將為大家介紹呼啦圈減肥瘦...

晚上玩手機對皮膚有什麼壞處 如何降低手機對皮膚的傷害

晚上玩手機對皮膚有什麼壞處？晚上玩手機是可能導致長斑的。大多數的手機螢幕是彩屏，發生的光線可能是五顏六色的，晚上長時間的近距離玩手機，這些光線會近距離的照射面...

呼啦圈可以瘦肚子嗎 健康達人的減肥秘笈

現如今，呼啦圈運動也深受人們的喜歡，不僅是一些減肥人士，更受到一些運動MM的喜愛。那麼，對於呼啦圈是否能夠瘦肚子這個問題，還是受到人們的疑惑。因此小編在這裡為...

轉呼啦圈可以瘦肚子嗎 使用時的注意事項有哪些

• 呼啦圈
• 呼啦圈瘦肚子

來源:站酷呼啦圈是女生們比較喜歡的鍛煉工具，轉動時姿態優美，給人感覺是在一邊玩，一邊健身。很多人都相信，經常轉呼啦圈可以瘦肚子，收小腹，那麼使用呼啦圈是否真的...

手機殼推薦!種草款式新穎高顏值的手機殼

• 愛美清單

手機殼很多人用，而且很多人”一言不合”就換手機殼，為了讓自己的手機看起來更加的與眾不同。今天給大家安利上幾款好看的手機殼。蘋果6手機殼全包價格：RMB19.9...

流行編發教程 美到讓你捨不得放下手機自拍

• 編發
• 編發教程

第一款 第一步：先用梳子將頭髮梳理通順，然後將頭髮分成上下兩部分，然後把上半部分的頭髮集中到腦後，大約耳朵位置處。第二步：用橡皮筋紮頭髮紮成一個小馬尾。第三步...

黑眼圈可以去除嗎 除了醫美不能完全去除

• 黑眼圈
• 去黑眼圈眼袋

黑眼圈可以去除嗎 除了醫美，別的不存在的。通過醫美鐳射，可以完全消退黑眼圈，而我們的正常做法可以改善黑眼圈，即使不能完全去除，在遮瑕等化妝品的幫助下也基本上可...

轉呼啦圈可以瘦肚子嗎 如何鍛煉才見效快

來源:站酷作者:Mita Stock Images擁有纖細的腰肢，平坦的小腹幾乎是每個女人都夢想的事情。但令人懊惱的是，我們的腰部和腹部不僅很容易堆積脂肪，而...

美寶蓮(Maybelline New York)攜手vivo連袂獻禮，推出全新vivoX20星耀紅版手機！

美寶蓮(Maybelline New York)攜手vivo連袂獻禮，推出全新vivoX20星耀紅版手機美寶蓮 手機 Vivo 金屬色系的時尚風潮持續火熱，如...

範丞丞手機屏碎了 和髮型一樣視覺衝擊力太強

• 三七分短髮
• 露額頭短髮

現在提起範丞丞可不再說是範冰冰的弟弟了，通過《偶像練習生》憑藉自身努力脫穎而出的他，已經不再需要姐姐的光環了。有網友注意到范丞丞的手機屏碎了，但也懶得換，因為...

經常玩手機對皮膚有什麼危害?

經常玩手機皮膚會變黑嗎 手機可以說是我們生活中必不可少的一樣物品了，手機控、低頭族數不勝數。那麼經常玩手機皮膚會變黑嗎？經常玩手機對皮膚有什麼危害？一起來看...

敷眼膜可以玩手機 手機對皮膚有什麼危害

敷眼膜可以玩手機 敷眼膜時最好不要玩手機。 儘管敷半月形眼膜時可以玩手機，但如果不是非玩手機不可的情況，最好還是不要玩手機。這是因為在敷眼膜時，玩手機會導致...

還在玩手機？你臉上的斑只會越來越多

玩手機臉上會長斑嗎 現在越來越多的人臉上都會長斑，這跟晚上玩手機有關嗎？晚上玩手機對皮膚有什麼影響？ 晚上玩手機是可能導致長斑的。 大多數的手機螢幕是彩屏，...