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健身前後是否可以吃東西?
Q:我不喜歡在運動前吃東西,覺得空腹運動更舒服些。但是我的好朋友卻喜歡運動前吃東西,因為她怕運動後再吃會長胖。請問在健身前後是否可以吃東西? A:你朋友在...
2016年02月26日 25 -
潤唇膏可以吃嗎 適量食用無傷大雅
潤唇膏的主要成分潤唇膏的主要成分是凡士林和蜂蠟,還有一些人工合成的動物脂類,用於讓唇膏能做成固體的狀態。具體成分功效如下所示:凡士林:較滋潤而不滲透,能長時間...
2016年02月27日 34 -
自製5款可以吃的補水保濕面膜 水潤容顏“膜”力無限
自製5款可以吃的補水保濕面膜 水潤容顏“膜”力無限 純水補水保濕面膜 純水保濕法是很多演員們的法寶。熬夜拍戲,熬夜趕工,沒時間?只要有一瓶市售的純水一瓶與一些...
2016年03月02日 45 -
DIY自製水果美白麵膜 可以吃的面膜更護膚
DIY自製水果美白麵膜 可以吃的面膜更護膚 蘋果面膜 蘋果面膜能滋潤白皙皮膚,讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果是適合所有膚質使用的保養品,用含有蘋果成分的面膜敷臉...
2016年03月02日 53 -
春季自製DIY超溫和補水面膜 真正可以吃的面膜
春季自製DIY超溫和補水面膜 真正可以吃的面膜 今天用的是綠豆粉和薏仁粉,對面部長痘的人來說非常適用,能快速清理皮膚毒素垃圾,對粉刺有特效。 春季自製DI...
2016年03月02日 25 -
孕婦可以用潤唇膏嗎 可以吃的DIY唇膏大推薦
DIY孕婦可以用的潤唇膏 原材料:蜂蠟20G,橄欖油60G,蜂蜜 唇膏管 diy潤唇膏STEP1:將備好的蜂蠟、橄欖油放一起在鍋里加水,然後隔著杯子加熱,...
2016年03月03日 88 -
五種食物可以吃掉黑眼圈
雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩...
2016年03月12日 48 -
春季皮膚過敏瘙癢 可以吃6種食物緩解
皮膚瘙癢吃梨 如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話,可以堅持每天吃個梨,因為梨子的汁多渣少,而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族,可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的...
2016年03月17日 56 -
孕婦可以吃胡蘿蔔來補充葉酸哦!
孕婦可以吃胡蘿蔔,胡蘿蔔中的葉酸很豐富。胡蘿蔔還含有較多的葉酸,而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍,從而間接地抑制或消滅體內的致...
2016年03月30日 34 -
吃完火鍋多久才可以吃水果呢?
吃完火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼,有良好的消火作用,餐後只要吃上一兩個水果就可有效防止“上火”。 盛生食的碗筷與直接入口的餐具分開,不得生熟混用,...
2016年03月30日 37 -
冷光美白後可以吃什麼 能吃的不能吃的都在這裡
冷光美白後24小時內可以吃什麼 冷光美白後24小時內,我們的牙齒特別容易被有顏色的食物給染色。在這時候,我們推薦食用豆製品、顏色比較淺的青菜和沒有放醬油...
2016年04月14日 3973 -
盤點減肥可以吃什麼菜 細數十大減肥蔬菜
蔬菜是最健康的綠色食物,大部分肥胖者都是因為不愛吃蔬菜而越來越胖,蔬菜中含有較少的熱量,營養有有利於減肥,那吃什麼蔬菜減肥最快呢?下面就來揭秘十大減肥蔬菜...
2016年05月13日 85 -
減肥時可以吃什麼零食? 明智的選擇零食合理減肥
吃零食,很多人認為吃零食會長胖。 你有沒有想過,吃零食可以補充營養,保持平和的心情,幫助改進胃口和控制體重?“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量,”耶魯...
2016年05月22日 53 -
打過瘦臉針可以吃辣嗎 瘦臉針不良反應如何預防
隨著觀念的改變,整形美容技術也被大部分人開始接受,尤其現在注射瘦臉針瘦臉的大軍是越來越龐大了。那麼打瘦臉針後可以吃辣椒嗎?醫生說注射後避免吃硬殼類食物,...
2016年06月03日 92 -
打完瘦臉針兩天可以吃蘋果嗎? 打完瘦臉針需注意什麼?
打瘦臉針後要注意以下幾點:1、打瘦臉針之後的4小時內,應該避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾和運動,以免肉毒桿菌(Botox)流散。 2、注射瘦臉針之後,不要...
2016年06月04日 127 -
想知道減肥正餐吃什麼嗎 健身教練來告訴你可以吃的東西
減肥健身都是有氧與無氧的結合,需要時間的堅持,不是說練哪裡就能減哪裡的,那些吹噓什麼什麼能很快減下來的,都是靠不住的,即使瘦下來,也容易反彈,唯有鍛煉才是...
2016年06月04日 56 -
減肥期間可以吃的零食 解饞又不長肉_吃什麼零食
減肥吃的零食可分三級 第一級是“優選級”,比如蘋果、香蕉、獼猴桃;堅果類;優酪乳食品等。 第二級是“條件級”,吃這些零食的時候是要考慮“條件”的,如果你已經...
2016年06月06日 71 -
睡前吃什麼減肥最快 睡前可以吃的食物 減肥的食
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路...
2016年06月10日 28 -
跑步前可以吃東西嗎?吃點東西再跑更有效
跑步之前能吃東西嗎 能。 只要不會太接近運動時間,適量地進食可以避免因跑步時消耗熱量所造成的血糖降低。那麼什麼時候算太接近跑步時間,另外,應該吃什麼呢? 跑...
2016年06月10日 337 -
夏季常吃苦瓜可以吃走贅肉
夏季減肥食譜 涼拌苦瓜 主料:苦瓜2根。 調料:糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等各適量。 做法: 1、將苦瓜洗淨一剖為二,刮去內瓤,切成薄片。 2...
2016年06月12日 26