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減肥可以吃烤雞翅嗎
色澤紅亮，肉質鮮美，美味可口。 烤雞翅做法 1. 將雞翅膀在開水鍋裡氽一下，撈出; 2. 蔥、薑切末，加入醬油、胡椒粉、料酒、精鹽、味精調成汁，把雞翅...
2016年06月15日 31 -
減肥可以吃辣椒炒苦瓜嗎
鹹辣苦香，脆嫩可口。 辣椒炒苦瓜做法 1.將青椒去蒂、籽，洗淨;將苦瓜洗淨，剖成兩半，挖去瓤，斜切成厚片. 2.鍋架火上，不放油，用小火分別將青椒和苦...
2016年06月15日 14 -
減肥可以吃茭白嗎?
肉絲和茭白絲細長、幽雅、美觀，鮮嫩、清香、爽口。 食用效果 茭白含有植物纖維i、鈣、磷、鐵、維生素C、煙酸等。和豬肉配菜，可以使所含營養更全面，而且由於...
2016年06月15日 20 -
減肥可以吃絲瓜炒蛋嗎
私家菜 養顏美容調理 益智補腦調理 滋陰調理 防癌抗癌調理 絲瓜炒蛋做法 1. 將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽攪打均勻; 2. 絲瓜去皮，洗淨切成滾刀塊;...
2016年06月15日 40 -
減肥可以吃茶葉蛋嗎
鹹甜適口，茶香撲鼻。 五香茶蛋做法 1.鍋置火上，放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘，撈入冷水中浸涼。 2.鍋置火上，放入剝去外殼的雞蛋，加入醬油、料酒、...
2016年06月15日 38 -
減肥可以吃韭菜炒綠豆芽嗎
此菜具有補鐵，溫中行氣，散血，去脂瘦身，養顏的作用。 韭菜炒綠豆芽做法 1. 將綠豆芽掐去根須，洗淨，切成段; 2. 韭菜擇洗乾淨，切成段; 3. ...
2016年06月15日 34 -
減肥期間可以吃米飯嗎 適合減肥期間吃的主食有哪些
減肥主食一：玉米玉米是粗糧中最保健的主食之一，一根玉米的熱量大概為78卡，它裡面含有大量的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，排出體內宿便，不僅能達到減肥的效果，而且還...
2016年06月15日 46 -
減肥可以吃麵包嗎 4款減肥麵包一月瘦十斤
麵包減肥法：亞麻籽麵包你吃過亞麻籽麵包嗎？這款減肥麵包非常奇妙，它裡面含有大量的錳、鉀和硒，同時還含有身體必需的脂肪酸，膳食纖維，植物雌激素，不僅能提高你的健...
2016年06月15日 41 -
減肥可以吃雞爪嗎?
汁濃味醇，酥中帶韌，是佐酒好菜。 紅鹵雞爪做法 1. 雞爪斬去爪尖，清洗乾淨，瀝去水分; 2. 桂皮掰成小塊，與茴香一起裝入消毒紗布縫成的香料袋中，縫...
2016年06月15日 16 -
減肥可以吃紅燒雞塊嗎
棗紅色，味道甜鹹適口。 紅燒雞塊做法 1.將雞塊洗淨控幹水分，倒進盆內加蔥、薑、料酒、五香粉、甜麵醬和鹽等拌勻，醃30分鐘，撈出控幹，逐塊下入六成熱的油...
2016年06月15日 35 -
減肥可以吃肉鬆麵包嗎
原料 麵粉200克，糖40克，鹽2克，酵母4克，雞蛋1個 黃油25克，水90克 肉鬆餡心 肉鬆100克 黃油20 糖20 將麵粉 糖 酵母 雞蛋混合後加...
2016年06月15日 55 -
減肥可以吃蔬菜沙拉嗎
私家菜 圍孕期食譜 減肥瘦身調理 青少年食譜 便秘調理 蔬菜沙拉做法 1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥)分別洗淨，包心菜、番茄切...
2016年06月15日 19 -
減肥可以吃涼拌海帶嗎
辣香微酸，脆嫩適口。 椒油拌海帶做法 1. 海帶洗淨切成細絲，放入沸水鍋中焯透，撈出放入涼開水中過涼，瀝幹水分放入盆中;鮮姜洗淨去皮後切成細絲;香菜洗淨...
2016年06月15日 19 -
減肥可以吃包菜嗎
中老年保健食譜 燒包菜絲做法 1.將l圓白菜放砧墩上，去根去老葉，一破6牙，頂刀切成細絲，淘洗乾淨放在盤內，配菜、薑末均放在菜上。 2.鍋放火上，添入...
2016年06月15日 15 -
減肥可以吃大餅嗎
家常烙餅的做法 烙餅材料：麵粉250克 滾水80克 ;油10克、鹽3克 冷水100克 作法： 1.將滾水沖入麵粉中,輕輕攪拌,攪拌均勻並仔細和成麵團,...
2016年06月15日 27 -
減肥可以吃燒賣嗎
1.先準備好材料，切成末的肉，香菇，青椒。 2.糯米浸泡若干小時之後，上籠蒸熟。 3.和好麵團 4.鍋中放油，下入肉末炒至變色，加入香菇和胡蘿蔔一起翻...
2016年06月15日 47 -
減肥可以吃小白菜嗎?
私家菜 清熱去火調理 老人食譜 學齡期兒童食譜 學齡前兒童食譜 青少年食譜 學生膳食 口味 本菜顏色油綠，味道鮮美。 素炒小白菜做法 1. 將小白菜...
2016年06月15日 45 -
減肥可以吃炒空心菜嗎
炒空心菜做法 1. 空心菜除去老莖，帶葉擇成長條，洗淨瀝水。 2. 炒鍋內放油燒熱，加入拍碎的蒜頭爆出味，放入空心菜，加少許精鹽用大火急炒，菜軟時加醬油...
2016年06月15日 29 -
減肥可以吃雞蛋炒苦瓜嗎
家常菜 夏季養生調理 清熱解毒調理 健脾開胃調理 利尿調理 雞蛋炒苦瓜做法 1. 苦瓜洗淨切片; 2. 雞蛋打入碗中，加入鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻備用...
2016年06月15日 30 -
減肥可以吃肉片冬瓜湯嗎
家常菜 夏季養生調理 利尿調理 水腫調理 肉片冬瓜湯做法 1. 冬瓜刨去瓤，洗淨切小薄片; 2. 瘦肉切成薄片，用澱粉、醬油、香油拌均勻; 3. 取...
2016年06月15日 34
