小心別發胖午休後減肥效果能加倍

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• 消脂減肥

上班族總是抱怨每天都因為工作忙沒有時間運動， 其實每天午餐後的時間段是非常適合運動的，因為在這個時間段裡，人體的新陳代謝是一天中最快的時候，如果能在這個時候加...

三餐加點草莓 巧瘦上身

• 營養學
• 營養師
• 體內雌激素
• 蛋白質

原來上半身肥胖的人，從營養學角度看屬蘋果型肥胖，即倒三角身形，通常是腰腹及手較易積聚脂肪。做運動當然有效，從營養學方面入手也可消減脂肪，請教過現職Beauty...

超短秀髮紮發詳解 短髮加點修飾更多姿

• 亞麻色
• 婚紗照

很多人以為只有長秀髮才能享有各種紮發的造型，短髮的女孩只有羡慕的份，其實紮發不分長短，什麼樣的頭髮都有紮發的方式，只有想不到的，沒有做不到的哦。今天，小編就給...

時尚辣媽養成記 盤點成為辣媽的六大技能

• 時尚辣媽

懷了孕有了娃，真的就可以大步流星名正言順地一步踏入“黃臉婆”的陣營嗎？當你不修邊幅大腹便便，連自己都討厭照鏡子的時候，那些拖兒帶女卻依然時尚有型的辣...

新鮮水果 給你胸部加點“料”

• 潤腸通便
• 美容功效
• 分解脂肪

1.木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類，更可分解脂肪...

給米飯“加點料”　瘦身又營養

• 烏龍茶減肥

怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材?為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠...

怎麼正確戴穩假髮 mm們必須掌握的技能

• 假髮

現在女生們的聚會越來越多，一些應酬也越來越多，然而每一次都需要精心打扮，然而女生的打扮特別費時間，特別是花費在頭髮的裝扮修飾下。所以，現在很多人都會選擇戴...

怎麼畫眼線好看？新手學化妝必備10大技能

1、眼線筆要削尖 你要保證你的眼線筆是尖頭的，如果被你用成像左圖這樣，最好還是換一支，或者用轉筆刀將筆尖修整好。否則你畫出來的眼線就會粗細不均勻，並且很...

波普彩妝 給你的秋天加點顏色

各大品牌的秋妝大肆運用粉、紫、藍、黃，這些帶著濃濃暖調子的色彩在大面積的煙熏妝 中大放異彩。 波普彩妝 給你的秋天加點顏色 雙色眼影的混搭 加上炫目的眼...

省錢省事美容技能 自製美妝小工具

睫毛夾總是夾不好睫毛？用加熱後的勺子，也能起到同樣的效果！而且更加自然。 上揚眼線總是畫不好？用銀行卡或者名片，擺好角度，沿著邊框直接上手畫就OK！...

芙麗芳絲 (Freeplus) 冬日深保濕，召喚幸福“暖”意！

• 針對敏感肌
• 敏感肌爽膚水
• 敏感肌護理

芙麗芳絲 (Freeplus) 冬日深保濕步入冬末，春節已過，春天還會遠嗎？雖然氣溫還是偏低，但幸福和溫暖都在心底慢慢滋長，閒暇的時候發著呆，又靜靜地想著幸福...

懶人排毒小妙招 洗澡水加點“料”

常備泡澡小物，讓你輕輕鬆松享受一個私人的排毒療程。 1.鹽：緩解肌肉酸痛、舒緩炎症 2.牛奶：鎮靜安神、修復日曬 3.綠茶：抗衰老、排毒、保持水...

腮紅+唇妝+美甲 2015秋冬彩妝新技能

磚紅色眼影 與秋天更配的磚紅色，既溫柔又溫暖。嫵媚的同時，可以幫助提升臉頰血色。 妝容Tips：用指腹蘸取磚紅色眼影，按圖中示範的箭頭位置，塗抹在眼...

韓式齊肩隨意卷髮 提升顏值高技能

• 齊肩髮型
• 空氣劉海

韓式的齊肩髮型如何打理才更好看呢，接下來就一起來看看吧，打造出個性與時尚的一面來，小小的隨意卷髮更顯時尚。 韓式齊肩隨意卷髮一 可愛的一款齊肩髮型的設計，空...

解答魚骨辮怎麼編 三種編法教你輕鬆get技能

• 魚骨辮怎麼編

最終效果非常像魚的骨頭，因而叫做魚骨辮。這種髮型是很多年輕的女性朋友都非常喜歡的一款時尚髮型。好看的魚骨辮髮型是最近幾年開始流行起來的。利用魚骨的紋理，能...

懶人護膚：洗澡水加點“料”養出嫩白肌膚

1 牛奶浴 關鍵功效：美白保濕 美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵...

給唇部加點糖 冬季不能忽略的護唇小事

不能忽略的護唇小事 唇部肌膚 翻翻你的化妝包，回憶下你的梳粧檯，你的唇妝產品和護唇產品各有多少呢？比例相差是不是很大？你是不是也是記得塗抹唇膏，但會...

洗臉水中加點料 美膚從早開始

[導讀]過了25歲，抗衰老成為女人護膚 的重中之重，梳粧檯上的瓶瓶罐罐，大部分都跟永葆青春有關。其實只要每天都在洗臉水中加點料，持之以恆堅持下去，相信一定會有...

眼線液幹了怎麼辦？ 加點料還能繼續用

眼線膏、睫毛膏幹了怎麼辦？ 如果還在保質期內，那就還有辦法補救，如果是已經過期的那就不好辦了。其實想眼線膏，睫毛膏之類的化妝品，都有它的使用期限，大家一...