只要20分鐘超速效減肥啞鈴操

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[導讀]只需20分鐘，就可以迅速減肥哦，讓我們一起來做啞鈴操吧！ 20分鐘超速效減肥啞鈴操 啞鈴操的優點：最速效的全身運動 五個動作，兩個扭轉練習...

只要照做這些小細節不運動也能瘦

• 怎麼瘦大腿
• 豆漿減肥法
• 張辛苑減肥

對於不想運動也不想控制飲食的減肥族來說，想要瘦下來就一定要尋找訣竅。一些巧妙的生活小細節就能輕鬆幫你達到理想的減肥效果。下面一塊兒來看看可以幫助你減肥生活小...

圓臉女生適合的韓式短髮髮型圖片 別再猶豫潮起來

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圓臉韓式短髮髮型LOOK 1這款韓式可愛波波頭短髮，是圓臉女生必選得到一款瘦臉髮型，內扣的內蓬鬆燙髮讓髮絲緊貼臉頰，搭配碎剪的劉海超瘦臉，同時還十分的減齡圓臉...

只要2分鐘 隨時隨地健身減肥

• 快速減肥運動
• 烏龍茶減肥
• 瘦臂操

導讀：時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身減肥也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身減肥。  ...

瘦身無需持久作戰 只要7天就瘦

• 地瓜減肥
• 花生減肥

咱們美女的大好年華可是耗不起啊，對不對？雖然減肥事業是要終身都不能鬆懈，但是要打減肥持久戰我們還是傷不起的啊。那有沒有迅速見效的減肥方法呢？當然有啦！小編和...

冬季火鍋季怎麼祛痘方法小妙招 只要火辣不要痘痘

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• 問題肌膚
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• 冬季護膚

祛痘方法小妙招一：涼茶必不可少火鍋配涼茶是最佳的搭檔，這早已不是秘密，火鍋辛辣容易上火，而涼茶則有降溫去火的效果，特別是中藥式樣的涼茶效果最好，比如說金銀花、...

初學化妝如何畫清新眼妝 丟棄眼線只要自然

• 化妝技巧
• 眼部化妝

初學化妝如何畫清新眼妝 丟棄眼線只要自然 說那麼多不如先看妝效圖，整個眼妝只花了幾步就完成了。在繽紛色彩的今天，這樣一款清雅的妝容絕對是首選減齡法寶。 初學...

只要青春不要痘 快速有效祛痘方法分享

• 護理美白

一、雞蛋珍珠粉祛痘法方法：取一個雞蛋，將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後直接塗抹於臉上，敷上15~20分鐘即可。每週堅...

擁有比臉還要漂亮的翹臀！只要四招！

這是女人的第二張臉翹起來比第一張臉更吸引人給自己三個月的時間就可以擁有翹臀下面是最基本的三個動作有時間給自己點精力健身房擼起來

夏季油性皮膚如何控油補水 7個方法只要性☆禁☆感不要“油”物

• 夏季護膚
• 保濕補水
• 油性皮膚

夏季油性皮膚如何控油補水 7個方法只要性☆禁☆感不要“油”物 油性皮膚控油法——DIY乳液 去藥店買了一包珍珠粉來摻在了乳液或化妝水裡。一點一點的加入，注意控制珍珠...

春季祛痘食療方法 只要青春不要“痘”

• 青春痘

祛痘食療方法 只要青春不要“痘” 痘痘起因 （1）青春期開始後雄性激素及代謝產物增多，使皮脂腺活性增強，引起內分泌失調，如女性月經不調，男性生理功能異常； ...

只要你還會綁馬尾 這些編織髮型就可以輕鬆勝任

一、紮一半也時髦 1、首先將頭髮梳順，然後取最上面一部分紮一個馬尾，然後從稍下一點的位置再取一部分頭髮，再紮一個馬尾辮。 2、第二步也是最重要的...

美白vs保濕只要一分鐘！

• 壓縮面膜
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

VC美白超級簡單實用面膜（時間：1分鐘）這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用。先說說原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是...

一個女人想讓自己越來越有氣質，只要這樣紮頭髮就可以了

Step 1：首先，將頭髮分為左右兩部分，從後往前編法國辮。Step 2：編到劉海處用編普通辮子的方式將頭髮編到發尾，用皮筋綁好。左右兩邊對稱編好。Step ...

只要你不是手殘黨，這些編發就可以輕鬆學會

蓬鬆度和內扣的捲曲度是Lob頭好看的關鍵點，側分的劉海還能達到修飾臉型的效果。Step 1：先用髮蠟或者定型啫喱塗抹在發根處，讓頭髮變得更加蓬鬆。Step 2...

換季時節如何美白？只要做到這3點，春季美白淡斑不怕刺激敏感

• 科顏氏怎麼樣
• 淡斑

換季美白寒冷冬季過去，又到露肉時節。姑娘們又開始嚷嚷著減肥瘦身、美白淡斑，不然夏天沒法賣萌見人。然而這個時候，也正值換季時節，處於肌膚易敏的高發時段。而美白淡...

丸子頭out了！只要十秒，用半丸子頭告別時尚絕緣體！

各種半丸子頭短髮最帥氣長髮更加甜美呆萌一點~搭配劉海兒的話，復古風情不言而喻最好看的應該是搭配時下最流行的睡不醒lob頭，一種 I don't care的隨心...

搞定秀髮煩惱 只要8個小妙招

• 長卷髮
• 秀髮
• 陶瓷燙
• 齊劉海卷髮

秀髮總是麻煩多多：卷髮 因為乾燥變得毛毛糙糙，直發無精打采的貼在頭皮上，冷風一吹髮型一下子亂了套……其實只需幾個小技巧的幫忙，就能輕鬆打理這些小煩惱，還不趕快...

速效化妝技巧 只要十分鐘喔

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我們通常面臨的情形都是：時間寶貴，需要速戰速決！如何能在出門前花10分鐘化好一個美美的妝，如何能在下班後用5分鐘就成功改妝奔赴約會！無論你是不是彩妝新手，都可...

只要十分鐘迅速祛除面部黯淡

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妝法STEP1 方法一：不明沉的下巴和額頭，給人疲乏的覺得，別忘了用淺色粉提亮。 妝法STEP2 方法二：用帶有溫和光澤的白色或米色亮粉，刷在眼睛下...