豆腐不只吃還能做面膜 給你驚喜白嫩

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想不想做個白雪公主，漫步在晴空下，透過橙色的陽光，讓旁人羡慕你白瓷一般潔淨的肌膚？或許你的出現就是一朵從天山上採摘的雪蓮，給人帶來一陣陣清新的藍旋風，讓人驚...

粗糧美容護膚小知識 教你快速美容護膚

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隨著市面上化妝品牌的越來越多，選擇綠色美容已成為一種時尚， “粗糧”主要包括玉米、綠豆、黃豆、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為...

毛俊傑 零食只吃水果蔬菜

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毛俊傑日前在接受媒體採訪的過程中透露了自己的護膚心得。對善良的本性，人人都希望像鑽石一樣，一顆永流傳，但考量一個身處演藝界的女孩來說，大家就會要求她時刻不落...

水果美容新主張 按顏色分功能只吃水果不健康

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其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢？馬上就來看看...

入秋排毒又潤腸 月瘦12斤粗糧紅薯瘦身湯

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• 紅薯
• 排毒

都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到1...

只吃素一樣會長胖？知道真相的我眼淚掉下來！

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• 素食主義
• 減肥

素食主義早已不是一個陌生的詞。有的人是因為信仰而吃素，但是有的人為了保持身材而選擇吃素。素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式。吃素的人戒了肉，是不...

主食輔食一起來 粗糧+水果搭配減肥不累

• 瑜伽減肥操
• 維生素C
• 維生素b族
• 晚餐減肥

下面的這六款食物不僅僅有助於培養苗條的身材，同時還有助於身體肌膚的調理，在減肥的同時還能養生，這樣的好方法是你不該錯過的哦。 減肥好主角——粗糧向大家推薦幾種...

避免減肥誤區 晚上只吃水果可以減肥嗎

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

晚飯只吃水果是一個常見的減肥誤區。而大家應該養成一個良好的飲食習慣，樹立正確的減肥態度，才能達到更好的減肥效果。 很多人為了減肥開始節食，而有的只是吃一些蔬菜...

能豐胸的粗糧秘密

• 預防乳腺癌
• 維生素D

粗糧，近幾年在人們的飲食範圍內頗受歡迎，大家都知道粗糧有豐富的營養及多種維生素，可以補充人體所需的多種營養。粗糧還有一個不為人知的秘密，那就豐胸。哪些粗糧都能...

三款粗糧瘦身食品 清理腸胃 強瘦身

• 維生素K

粗糧含有不被人體消化的膳食纖維，能攜帶一些不被消化的食物殘渣排除體外，現在的食物越來越豐富，含的熱量也越來越高，大多數的人的肥胖原因就是因為攝入油分太多的食物...

高纖粗糧減肥食譜 減肥瘦身好幫手

• 飲食瘦身
• 瘦臀食譜

高纖粗糧是很難被人體消化吸收的，所以更不會給人帶來肥胖。食用高纖粗糧可使人產生飽腹感，減少其他食物的攝入，對減肥是很有幫助的哦，減肥的你，不知道到該如果利用飲...

粗糧減肥省事見效快 月瘦15斤不是問題

• 玉米粉
• 玉米
• 澱粉

減肥最簡單的方式就是食譜減肥，冬天食譜減肥受到大家的喜愛，但是懶美眉只有對食譜減肥的熱度很快就過去了，因為每次都要準備一大把食材，還要準備一把調味料，又要...

冬季食用粗糧減肥法 三個月瘦20斤哦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

除了水果減肥，蔬菜減肥其實還有很多減肥的好辦法。不過可不要把節食當做減肥的好方法哦，這個可是不正確的減肥方式，相信很多聰明的MM都不會使用這種愚蠢的減肥方式吧...

陳魯豫：一餐只吃十幾粒米

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 夏日瘦臂
• 瘦手臂運動

陳魯豫瘦是大家公認的，大家知道平時她是怎麼飲食嗎？一頓飯只吃十幾粒米，絕不是危言聳聽。不過大家也就是聽聽就行了，健康第一，健康第一…… 陳魯豫身著白色低胸長裙...

吃粗糧可以減肥 但是千萬別這么做

吃粗糧可以減肥嗎 吃粗糧可以減肥。 粗糧里面的膳食纖維含量比一般食物高很多，可以有效促進腸胃蠕動，吸收機體中多余膽固醇，減少脂肪的利用率，加速機體腸胃...

減肥晚上吃粗糧會胖嗎 粗糧的熱量高嗎

減肥一直以來都是人們關注的熱門話題之一。有關飲食習慣和減肥之間的關系問題更是屢見不鮮。在這些問題中，有一種常見的觀點是晚上吃粗糧會導致體重增加，因為粗糧被...