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高級分三部鍛煉課程(乙:星期二、五)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數準備活動(任選) 活動全身7-10分鐘兩臂彎舉肱二頭 4組 第一組6-8次第二組加2.5公斤,6-8次第三組加5公斤,6-8次第四...
2016年02月12日 17 -
高級分三部鍛煉課程(甲:星期一、四)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數準備活動(任選) 活動全身7-10分鐘臥式兩臂上拉胸部 4組 第一組8-10次第二組加5公斤,8-10次第三組加10公斤,8-10...
2016年02月12日 20 -
從生活細節中學會提臀術 五個方式為你打造性☆禁☆感小翹臀
你的臀部夠性☆禁☆感嗎?夠翹嗎?不要以為冬天有厚實的衣服吧PP遮住就沒事了,可不能太隨意哦。雖然看不見,但是買衣服的時候就知道原來臀部已經下垂了。你還想繼續把它朵在...
2016年02月12日 24 -
中學女生髮型圖片欣賞 清純甜美活力十足
轉眼間開學已經有一個來星期了,學生党們是不是都在調整心態全身心的進入到學習中呢?而新學期當然少不了一款全新的髮型來陪襯了,下麵有一組小編精心挑選的最新中學女生...
2016年02月12日 84 -
高級私人定制香水 拒絕撞香尷尬
禮服 可以私人定制,香水也可以嗎?現在就快來認領!你的專署香氣名片吧。 日前,Sisley全新創作了三款淡香氛 ,時刻散透著提取“純植物”精萃的清新花果氣息,...
2016年02月13日 57 -
清純中學生花苞頭紮發 清涼髮型夏日必備
甜美的花苞頭髮髻紮發是很多長髮女生的最愛,想讓夏天造型更加清爽靚麗,一款是甜美清純的花苞頭髮型是必不可少的,想知道中學生花苞頭怎麼紮?那就一起來看看吧! 中...
2016年02月13日 31 -
日本小夥化妝成女中學生 化妝技巧高超引關注
伊秀美容訊 對於很多男生來說,化妝是一件很娘娘腔的事,很多男生都覺得化妝會很丟臉,所以,很多男生都不願意去嘗試,也不願意去領悟。然而事實上,再日本是有很多男生...
2016年02月13日 88 -
[圖]日本小夥化妝成女中學生 神級化妝技巧引膜拜
[圖]日本小夥化妝成女中學生 神級化妝技巧引膜拜 戴好頭套準備開工,女生們化妝也要注意前面頭髮,老是掉下來會影響化妝效果。 近日,日本一個小夥化妝成女中學生視...
2016年02月13日 49 -
中學生團體操怎麼樣 看看專家怎麼分析
編排組織中學生團體操的若干問題摘要: 中學開運動會,開幕式進行團體操表演,不僅烘托了運動會的氣氛,培養學生組織紀律性,而且體現了中學生的精神風貌。那...
2016年02月14日 44 -
專屬高級定制妝容 成為眾目焦點
如果要出席高級的場合,著裝和妝容絕對不能馬虎,如果不經過精心挑選服飾和認真妝扮,冒然出席,很可能會降低自己的檔次,讓人看不起。今天,維度小編盤點明星紅毯亮相妝...
2016年02月14日 35 -
中學生怎樣瘦臉最快 5招輕鬆減掉雙下巴
有些女生看起來非常消瘦,臉蛋也是小小的,但是卻有著雙下巴。要怎樣減掉雙下巴呢?有人說,雙下巴是福氣,對於追求小V臉的你來說,怎麼可以讓雙下巴破壞掉臉蛋的輪...
2016年02月14日 64 -
中學女生腹部減肥方法有哪些 8大步驟讓你輕鬆擁有小蠻腰
每天坐在教室你的學生妹們,小肥肉最容易在腰部紮根啦。那麼,要怎樣減肚子上的贅肉呢?下面,我們小編就叫你8步瘦腰收腹操,只要堅持練習,1個月就能見小蠻腰。...
2016年02月14日 103 -
中學女生胸部如何保護 8個方法讓你遠離乳☆禁☆房疾病
乳☆禁☆房疾病的增多讓我們女士們不得不對其引起足夠的關注,乳☆禁☆房是我們女性的身體重要部位,青春期少女乳☆禁☆房發育開始明顯,這時的你不要害羞,而要正確對待自己的生...
2016年02月15日 47 -
中學生如何快速瘦臉? 專家支招解決難題
學生瘦臉的最快方法是什麼?今天就教你快速瘦臉方法,只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進血液和淋巴迴圈,將臉部多餘水分及廢物排出,改善面部皮膚鬆弛...
2016年02月16日 71 -
高級瑜伽體式大起底 推薦六招簡單瑜伽動作
練習瑜伽可以起到調節身心,通過呼吸和相應的姿勢,達到身心平衡,可以起到苗條身材的效果,完美打造身體曲線,因此瑜伽備受廣大朋友的喜愛,但是瑜伽的方式有很多...
2016年02月16日 36 -
超自然裸妝術 基礎妝容高人氣
每天還是素面朝天的去上班嗎?實際上化妝不僅僅是讓自己更加的美麗而是一種禮貌。淡淡的自然妝容同樣可以讓你擁有高人氣,幾個基礎化妝方法就能做到,超簡單,一起來看看...
2016年02月16日 56 -
2015中學生適合什麼髮型 輕柔直發乖巧可人
中學生時代,是少男少女青春洋溢的一段美好時光,那麼青春靚麗的中學生美眉們適合什麼髮型呢?輕柔的直發,打造清新秀氣萌少女,早春校園更靚麗。 中學生髮型應該如...
2016年02月16日 61 -
9款中學生直發髮型 清純靚麗範突顯
處於少女花季的中學生妹紙們,應該如何打理髮型呢?今天小編精選了9清新又飄逸的中學生直發髮型,全新打造清純系MM。 中學生髮型都有哪些呢?什麼樣的髮型簡單又...
2016年02月16日 56 -
曝全智賢預定高級療養院坐月子 女性坐月子注意事項
曝全智賢預定高級療養院坐月子,2周花費11萬。今年33歲的全智賢,從年齡上來講不算高齡產婦,但也是要格外注意身子。尤其在《星星》完結後,全智賢身材肥瘦不定,...
2016年02月16日 30 -
簡單中學女生髮型圖片 清新甜美學院風
雖然說馬上就要放暑假了,但作為中學生的MM們還是要為自己保持一款清爽而顯自身氣質的髮型哦,下面是小編簡單收集的一組適合中學生的髮型圖片,當然主打的是清純甜美風...
2016年02月16日 131