麩子的使用方法 麩子的保健作用你都知道嗎

麥麩就是小麥在磨成麵粉的過程中最先被磨掉的一層種皮，比較粗，在磨完麵粉後過用篩子篩過去的是麵粉，沒過去的就是麥麩。小麥麩皮通常是人們努力去除的糟粕，人們一直...

青春痘自療保健法：足底按摩

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青春痘自療保健法要按反射區——肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟。1.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的...

英農民種出性☆禁☆感紅薯像美臀 紅薯多種吃法保健康

英農民種出性☆禁☆感紅薯，定睛一看，像極了美人的性☆禁☆感臀部。據悉，種出這個紅薯的農民和家人都感到不可思議。紅薯一直以來備受百姓的喜愛，而且紅薯營養價值極高。推薦紅薯...

請問吃什麼頭髮好共飲食保健知識 告別頭髮乾枯易斷沒營養

誰都想要一頭烏黑亮麗的頭髮，但是風吹日曬，加上洗剪燙吹，頭髮乾枯容易斷，這時你的頭髮也需要“吃”點營養。那麼吃什麼對頭髮好呢?哪些營養元素對頭髮好富合蛋...

夫妻相繼得胃癌竟因吃得太素 怎麼養生保健預防胃癌

近日，一對夫妻相繼得胃癌，原因竟然是吃得太素了。現代人都說要清淡飲食養生保健，為什麼吃得太素也會得胃癌呢?醫生表示這對夫妻很節儉，葷菜很少，很多時候都是吃鹹...

大腿外側疼怎麼回事呢？ 盤點治療護理與預防保健

股外側皮神經炎：股外側皮神經系由第2～3腰神經發出，通過腰大肌外側緣，斜過髂肌，沿骨盆經腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。在...

看瘦臉達人用眼保健操縮臉一大圈

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女星們的臉也一個比一個小，範冰冰磨了骨，大S打了肉毒桿菌……這樣的例子數不勝數，只要能把臉做小，明星們無不出奇招。做面膜的時候千萬不要對自己的皮膚那麼吝嗇，面...

合理保健法 預防白領常見9種病症

• 肌肉酸痛

成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康...

中醫手部保健按摩

• 足底按摩
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• 中醫減肥

歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱­那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣!西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫...

史上唯一頸椎保健操完整演示 頸椎病自我治療有方法

頸椎病自我鍛煉方法 頸椎病患者應在接受各種治療的同時注重自我鍛煉，專家為大家推薦一套頸椎病的保健操。 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平...

床上10分鐘保健運動 減肥迴圈漸進

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 血液迴圈
• 減輕體重

讓身體舒暢一整天的辦法早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後...

5個保健穴位 夏季可防高溫病

• 足部
• 中醫
• 針灸穴位

夏季自己按摩敲打小方法1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌...

解答青少年脫髮怎麼辦 多採取一些護髮保健措施

現在的生活壓力也來越大，你是否也存在著脫髮的情況呢。脫髮嚴重影響了人的美觀，是很多人心中的痛處。那麼你是指吃什麼防止脫髮嗎?你知道脫髮的原因是什麼嗎?那麼...

新鮮草莓這樣吃 保健康更減肥

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

草莓營養價值草莓的營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收...

玫瑰花茶有什麼功效 3大妙用幫你養顏保健

• 玫瑰花茶

喝玫瑰花茶有什麼好處？玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。目前，諸多辦公室女性很多人都對...

綠茶的功效與作用是什麼？ 10大好處幫你有效保健美體

說起綠茶的功效與作用，我們得瞭解綠茶的成分，這樣才能弄清楚綠茶的功效與作用的原理，綠茶的功效與作用的原理實際是非常複雜的，綠茶在經過幾千年的進化，裡面的...

窈窕淑女的減肥保健大餐

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

身為女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好進食量，腰圍就會變得粗起來。那...

乳☆禁☆房日常保健小知識 無時無刻打造美胸

• 豐胸知識
• 打造美胸
• 乳房保健

乳☆禁☆房是女性最重要的身體器官，不僅僅會影響女性的外在形象美，也會影響女性的身體健康。如果你想要保持乳☆禁☆房健康，就需要在日常生活中多注意做一些保健護理。 在...

論鹿盤的功效與作用 婦女必備的最佳保健滋補品

鹿盤又叫鹿盤基，是鹿角的組成部分；鹿茸是從鹿額骨上的角基生長出來的，角基上部環狀突出部分叫角冠（珍珠盤）成就是鹿盤。每年收割鹿茸時是留在角基上的，每...

大腿痛怎麼辦？ 4個保健方法助緩解疼痛

• 大腿痛

大腿痛概述病因股外側皮神經炎：股外側皮神經系由第2～3腰神經發出，通過腰大肌外側緣，斜過髂肌，沿骨盆經腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋...