平板撐可以練什麼 其中要注意的事項又是什麼

平板支撐（plank）是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。而平板支撐最近非常流行，...

年底又是一波美甲季 這幾款聖誕美甲學起來

每到耶誕節，全身上下都會想要帶點聖誕氣息，指甲當然也不例外～但除了聖誕老人、馴鹿...到底還有什麼是簡單又能充滿聖誕氣氛的呢？就讓我們來觀摩幾個可愛簡單的...

江疏影半丸子頭圖片 又是一個時髦半丸子girl

• 半丸子頭
• 明星髮型

這是江疏影在時裝周時紮的一款半丸子頭髮型，一半紮俏皮丸子頭一半披散齊肩發，個性俏皮又顯很時髦搶鏡，搭配皮衣還挺帥氣呢。 出席活動也不忘紮一款半丸子頭髮型，看...

想學劈叉首先怎麼樣練習呢 練柔韌的最佳時間是下午

方法及過程1、壓前腿將腿架在與肩一樣高的地方，腿要伸直，上身前俯壓向腿部。用下頦去夠小腿的前面，當下頦能接觸到小腿的前面，就可以完成豎叉180度的動作。如果疼...

精華液和乳液有什麼區別 它們的使用順序又是如何

• 精華液

精華液和乳液就是我們的日常保養品，但是很多人都不知道精華液和乳液的區別到底在哪裡。從功效上看，精華液一定是比乳液功效更強的。精華液作為濃縮型的護膚品，它包含的...

超級胖女性去世 再不減肥你就是下一個她

在孟買的一家醫院，艾提接受了減肥手術，一下子就減去了100公斤，看著如此龐然大物的女性，小編都驚呆了，如果你對自己的身材不滿意，那麼接下來小編就為大家總結了幾...

“奶油肌”就是下一個妝容風向標！3招打造完美“奶油肌”的小秘訣快拿好，誰先會誰先美！

Marco de Vincenzo 2018春夏秀場圖Marco de Vincenzo 2018春夏 吸引全球潮人目光的時裝周，不僅是服飾潮流的風向標，也是...

又是顏值逆天的萌娃！秦舒培曬女兒近照7個月就神似陳冠希？找對人生出場順序的她這款高級底妝你不得不學！

秦舒培與愛女Alaia秦舒培與陳冠希的愛女Alaia前不久秦舒培秦舒培在社交帳號上曬出一組女兒Alaia的照片。照片中，秦舒培推著女兒漫步在陽光街頭，畫面非常...

又是要破產的節奏 這6款好看好玩的唇膏我替你收了

• 顏色
• 鮮紅色
• 化妝
• 限量版

韓國品牌 圖片來源：Forencos官網 圖片來源：Forencos官網 圖片來源：Forencos官網 圖片來源：Forencos官網 近期推出了一款...

荷葉可以和菊花一起泡嗎 它的功效又是什麼

可能很多人喝過荷葉茶，也喝過菊花茶，但是荷葉和菊花一起泡著喝，卻沒有試過。那麼很多朋友就好奇到底這兩者能不能一起泡水喝呢？要想知道荷葉和菊花能不能一起泡水喝，...

美白牙貼是否有用 其作用原理又是什麼

來源:圖蟲作者:-對於關注口腔問題的人來說，美白牙貼這種東西你們一定不會感到陌生。美白牙貼，顧名思義就是一種能美白牙齒的產品。美白牙貼號稱能在短時間內將牙齒變...

楊采鈺會是下一個劉亦菲？不可能！

楊采鈺 vs劉亦菲 近日，楊采鈺戀情再被關注，因為疑似點贊了一條黑劉亦菲的微博被網友推上熱搜，不過之後神仙姐姐的回應也很簡單，一句“呵呵噠”疑似在打臉某人。...

假睫毛貼在真睫毛上面還是下面?

假睫毛怎麼貼顯眼大 假睫毛貼在真睫毛上面還是下面 都是可以的。不過，大部分的都會貼在真睫毛的上面，因為操作比較簡單。 假睫毛無論貼在真睫毛上面或...

鮭魚粉怕是下半年最火的顏色 同款唇膏來一波！

2017年下半年的流行色已經公佈，每一種的顏色都能很形象的找到找到一個參照物，繼原諒綠之後，強勢上線的鮭魚粉你get了嗎？鮭魚粉色唇妝推薦，這些漂亮的口紅總有...

眼線是畫在睫毛上面還是下面 眼線怎樣化自然看不出來

眼線是畫在睫毛上面還是下面 因為眼線的作用其實就是使眼睛的輪廓看起來更大一些，但是上眼線一定要貼著睫毛的根部畫,中間不能留有空隙.下眼線只畫從眼尾開始三分之...

又是一輪黑色美甲 黑白趕緊用起來

黑銀簡單款，點點圖案似乎永遠都不會過時，配上心星圖案，簡單又可愛，還有點小壞的感覺。 黑白甲款的滿塗發，典雅卻有種小公主的氣息。 依舊是黑白色，這...

又是一個整容失敗 亞姐鼻子凹陷如外星人

亞姐韓君婷8日現身美容活動，宣佈將淡出娛樂圈專注在自己的醫學美容事業，但她在較早前接受了整形，並且因為整形失敗導致了鼻骨受傷，致使鼻子凹陷得如同一個外星人...

降溫下雨除了穿秋褲 洗護產品也要更換哦

• 秋冬洗護
• 身體乳
• 潤膚乳
• 秋冬洗髮

身體 肌膚保濕護理可不只是臉上哦，身體上的保濕滋潤也不能忘記，尤其是現在降溫下雨，皮膚乾到發癢，嚴重的時候甚至會出現掉皮的現象。除了平時要多用身體乳滋...

陰雨天不用防曬嗎 有關防曬你必須知道的事

• 防曬霜怎麼用

紫外線不止存在在夏天，秋冬天也有紫外線，防曬霜的功效是在紫外線和皮膚之間形成一層保護膜，很多人認為秋冬沒有太陽，就不需要用防曬霜，其實這種說法是大錯特錯的。防...