秋冬肌膚要喝水 全面補水才是護理肌膚的好方法

• 保濕補水

第一步：潔面潔面是護膚的第一步，每天都少不了做清潔。但是你的清潔方法正確嗎？秋冬裡潔面膏應該選擇補水保濕類型的，如果你是油性肌膚，建議你的控油成分潔面膏最好少...

不出汗就能瘦一大圈的好方法

導讀：減肥對於大多數女性來說都是一件很痛苦的事情，其實只要做好一些日常生活中的小事，不流汗也能在無意中達到瘦身的效果哦！ 吃飯時不要三心二意 幼稚園老師說過...

快速使銀飾光亮的好方法

• 光亮
• 銀飾
• 方法

工具：需要的工具就是牙膏、軟布、小刷子。 快速使銀飾光亮的步驟： 【1】清洗光面的銀飾品 清洗光面的銀飾品時，先擠少量牙膏到手中，加少許水揉出豐富的...

達人支招美白祛斑的好方法

面部、胸前和雙手膚色暗沉不均。不管形成原因是日曬、青春痘痘印等都有對應的護理方法。下面我們就請來“化妝品員警”寶拉教你幾招美白祛斑的方法，讓你也可輕鬆做個白美...

十個保護男人脊椎的好方法

• 坐姿
• 脊椎
• 男人

現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。一個健康的脊椎，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。下面小編就給大家...

怎麼去除疤痕 推薦兩種修復疤痕的好方法

• 疤痕整形

在光滑的肌膚上留下難看的疤痕這是誰都不想看到的，所以為了能讓自己的肌膚恢復到光滑的表面，很多朋友都想知道去除疤痕的方法。那麼去除疤痕的方法有哪幾種呢？兩種去疤...

美白祛痘的好方法有哪些？ 天然護膚祛痘

有不少MM是從小學就開始冒痘痘，直到高中畢業繁忙的學習結束了痘痘才消失，這時候猛然發現臉上星星點點的紅印子有如明暗不定的月球表面，讓人心酸不已。那麼如何...

盤點男人的腹肌是怎麼練出來的 讓你更Man的好方法

練腹肌時不要把背拱起而是胸部應少內含，以便把張力集中於腹部。上體伸得越直，臀部參與用力越多，這不但減少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉傷的危險。 訓練動...

玩呼啦圈能減肚子嗎 快速減肚子的好方法

轉呼拉圈是一種較為迅速的減肥方法，尤其是對減肚子來說有奇效，可以說是減肚子的最快方法。不過不論哪種方法都需要特定的規則，比如需要做什麼樣的準備，比如需要轉...

男人怎樣瘦臉最快？ 揭秘8個男生簡單瘦臉的好方法

在流行小臉的時期，男士們也不甘落後，男士瘦臉也成為了熱點話題。那麼，男士瘦臉最有效的方法有哪些？今天小編給大家提供8個男生如何瘦臉好方法。8個男生如何瘦臉...

瘦腰的好方法有哪些 5個方法讓你擺脫水桶腰

• 瘦腰的好方法

腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。如何才能甩掉已形成的小肚子...

減肥會瘦臉上的肉嗎？ 詳述9種瘦臉的好方法

女生大概都想自己擁有一張瘦瘦的小臉，尖尖的下巴，想冰冰那樣的迷人。瘦臉是女人們愛聊的話題，不僅僅是明星哦。當然瘦臉的方法也有很多，想知道做什麼瘦臉運動可...

來月經跑步減肥好嗎？ 經期5種減肥的好方法

女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊，主要視自身情況而定。一般來說，大部份的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身...

怎麼瘦腿瘦手臂最快速 四大瘦手臂的好方法

每次看到漂亮的無袖裝和小熱褲，心裡都很不是滋味吧？如何才能讓鬆鬆垮垮的肉臂和粗壯腿消滅掉？一起來看看怎樣運動才能將這些煩人的肉肉甩掉吧！讓我們一起跟它說...

減肥就是那麼簡單！八種達人公認最能快速減肥的好方法

肥胖人士都希望能夠迅速而有效地達到減肥的目的。那麼，怎麼才能實現這一減肥目標呢？首先，時下肥胖界達人公認的快速減肥的好方法一定不能少。其次，要有毅力，不能半途...

肌肉鍛煉方法 鍛煉肌肉力量的好方法

肌肉鍛煉方法 想要更有力，而又不想讓肌肉更大號，不想增加體重?遵循我們的以下10大鍛煉建議，就能實現目標。信不信由你，不是每一個健身者都想獲得大大的肌肉。想...

不運動輕鬆享瘦 5種懶人減肥的好方法推薦

• 懶人減肥
• 懶人瘦身法

懶人減肥法一：每天堅持吃早餐研究表明吃早餐的人比不吃早餐的人減肥更加容易。睡覺的時候身體的代謝能力會變的緩慢，只有進食能夠加快身體新陳代謝能力，如果不吃早餐的...

怎樣洗臉才能讓皮膚變白 分享打造白嫩牛奶肌膚的好方法

美白是一項持之以恆的功課，很多女生都希望擁有白皙亮麗的肌膚來吸引回頭率，白就是王道! 而怎樣洗臉能讓皮膚變白呢,這時我們就可以在洗臉上多下點功夫，每天都要洗臉...

怎麼瘦腳丫？達人推薦6個實用的好方法讓你瘦腳丫

• 怎麼瘦腳丫

一雙纖細瘦弱有骨感的腳，不僅好看，而且容易買鞋，而現實中很多人腳掌贅肉橫生，透著一種笨重的感覺。那麼瘦腳丫的方法有哪些呢？下面為大家推薦一些瘦腳的方法。1、摩...

蹺二郎腿腿會變彎嗎？ 教你幾個矯正腿型的好方法

確實小腿直不直，不僅決定著腿美不美，更是整個身材是否完美的重要因素。很多人在受著小腿不直的折磨。彎得象括弧一樣，非常影響美觀。那麼翹二郎腿腿會變彎嗎？讓我們一...